Nizak tlak i nizak puls: uzroci, liječenje, prevencija
Trajno nizak tlak i nizak puls u medicini označeni su izrazom "hipotonično stanje". Treba napomenuti da se smatra da su svi pokazatelji manji od 100/60 mm Hg smanjeni. Prema liječnicima, hipotenzija se opaža uglavnom kod ljudi srednjih godina, ali se može pojaviti i kod vrlo mladih dječaka i djevojčica. Ovo stanje može biti i fiziološko i patološko. 
Čimbenici koji potiču razvoj hipotenzije
- Nizak pritisak i nizak puls kod zdravih ljudi općenito su uzrokovani nasljednom predispozicijom i određenim značajkama tijela.
- Fiziološki odgovor - to je tipično za profesionalne sportaše.
- Aklimatizacija i prilagodba organizma novim uvjetima. Sigurno ste primijetili da su putovanja na odmor u vrućim zemljama ili u planinama često označena glavobolja i osjećaj slomljenosti. To je zbog niskog sadržaja kisika u zraku, previsoke ili, obratno, niske temperature.
- Nizak tlak i nizak puls su uobičajeni simptomi u bolesnika s vegetativno-vaskularnom distonijom i hipofunkcijom štitne žlijezde, kao i kod ljudi koji su pretrpjeli ozljedu glave ili tešku operaciju.
- Pritisak se naglo smanjuje, a puls usporava s gubitkom krvi, stanjem šoka, akutnim trovanjem i infarktom miokarda.
liječenje
Nizak tlak i nizak puls popraćeni su masom neugodnih osjećaja: pacijenti se žale na stalnu slabost, letargiju, apatiju, umor, oštećenje pamćenja, smanjenu učinkovitost, nesanicu. Osim toga, pacijenti su zabrinuti zbog žgaravice, nadutosti, oticanje, glavobolja boli. Da bi poboljšali svoje stanje, stručnjaci preporučuju da spavaju najmanje osam sati dnevno i jedu ispravno. ponekad brzi puls, nizak tlak se može normalizirati uravnoteženom prehranom, uključujući proteine, masti, ugljikohidrate i minerale. Povećajte pritisak može biti šalica jake kave ili biljnih neurostimulatora: tinktura limunske trave ili aralija, ekstrakt eleutrocoka, pantokrin. Tradicionalna medicina savjetuje da više pozornosti posvetite proizvodima kao što su sir i slane orašaste plodove (ali ih nemojte zlorabiti ako imate probleme s bubrezima). 
Preporuke za hipotenzivnost
Niski tlak i temperatura često uzrokuju glavobolju ujutro. Kako bi se olakšalo njihovo buđenje, liječnici predlažu da se pacijenti ne naglo podignu: to je upravo slučaj kada se u krevetu možete namočiti pet do deset minuta. Naučite se piti najmanje dvije litre tekućine svaki dan - ovaj savjet je pogodan ne samo za žene za mršavljenje, već i za hipotenzore. Isto vrijedi i za djelomičnu snagu - jedite malo, ali često. Pokušajte izbjeći statička opterećenja - zamijenite ih timskim sportovima: plivanje, tenis, odbojka. Oni poboljšavaju dobrobit i vodene postupke - kontrastni tuš, hidromasažu, saunu (potonji - s velikim oprezom). Slijedite sve ove preporuke i najvjerojatnije nećete trebati nikakve dodatne lijekove.