31. svibnja - Svjetski dan bez duhana. Događaji, značajke, povijest

Svatko od nas ima barem par pušačkih poznanika. Mnogi ljudi puše u obitelji. Mnogi puše. I u isto vrijeme svatko shvaća da je ova navika destruktivna i opasna. Ali nema snage da ga iskorijeni. Vjerojatno, pritisak mase, koji je posebno jak na Svjetski dan bez duhana, može riješiti problem. Ovo nije praznik u doslovnom smislu te riječi, nego važan datum koji nam otvara oči prema statistici, prema kojoj su duhan i ovisnost smrt.

Sam je prijetnja

Cjelokupna opasnost od pušenja je da se šteta od nje ne manifestira odjednom. To jest, nemoguće je odmah i odmah vidjeti sve negativne i procijeniti utjecaj tijela. I zato što osoba dobije lažni osjećaj sigurnosti. Uostalom, ispada da možete pušiti cijeli život i ne donirati ništa! Ali je li?

Gotovo svatko počinje pušiti tijekom adolescencije, što je sasvim logično, budući da cigareta u ruci stvara aureolu odrasle osobe i, naravno, lijep život. Za tinejdžera, odrasli život povezan je s permisivnošću i stoga je sve što je zabranjeno ugodno. U nekim prilično rijetkim slučajevima, razdoblje hvalisanja cigaretom u kutu usana završava prijelaznom dobi. No, pušenje se često razvija u naviku, čak počinje voljeti i postupno ubijati ljudsko tijelo. O takvim slučajevima možete saznati ako posjetite bilo koji masovni događaj na Svjetski dan bez duhana.

Povijest navike

Duhan se pojavljuje čak iu legendama o Sjevernoj Americi, a tu je i lijek koji ublažava bol i ima čarobna svojstva. Ispada da je disanje dim gotovo razgovor s Bogom.

A onda je došlo do velikog otkrića Kolumba, zbog čega su krumpir i duhan dolazili iz Starog svijeta u Novi. Priča se da nova biljka ima ljekovita svojstva. Duhan se mučio s najtežim tjelesnim i mentalnim bolestima. A onda je počeo ravnati duhan s novcem. Njegova kultivacija postala je profitabilan posao.

Početkom 19. stoljeća provedena su prva istraživanja svojstava duhana, u lišću duhana pronađeni su nikotin i radioaktivni izotopi. Unatoč svim tim minusima, ljudi su sve više pušili. S tim u svezi, Svjetski dan bez duhana od velike je važnosti, gotovo cijelo dvadeseto stoljeće prošlo je pod zastavom opojne biljke. Iscjeljivali su pacijente s duhanom, opskrbljivali ih vojskama i “zaraženim” masovnim kulturama. U međuvremenu, postotak ljudi koji su pogođeni pušenjem raste.

Izgled praznika

Godine 1988. održan je prvi Svjetski dan bez duhana. Ovaj datum nije radostan za sve, jer je navika postala druga priroda, a ja se zapravo ne želim riješiti toga. Svjetska zdravstvena organizacija odgovorna je za izgled blagdana, ali 11 godina ranije sličan je događaj održan na inicijativu Udruženja onkologa SAD-a. Svojim podnošenjem neke zemlje obilježavaju Svjetski dan bez duhana u studenom. Na ovaj dan, pušači su ohrabreni da napuste loše navike pokušati gledati na život iz drugog kuta. Podršku za hranjenje pružaju rođaci i prijatelji koji ne puše. Posebno je važna pomoć onih koji su uspjeli prevladati ovisnost i prevladati psihološku barijeru.

Zašto je ovaj dan potreban?

Čini se da je pitanje jednostavno, ali projekt još ima globalni cilj - u 21. stoljeću čovječanstvo se mora riješiti reverzibilnog uzroka smrtnosti br. Teško je iskorijeniti opasnu masovnu naviku jednim dekretom. Zato je propaganda prestanka pušenja prestala biti pretjerano agresivna. Zamijenjen je dosljednim programom koji pokriva sva moguća područja ljudskog interesa.

Što daje projekt?

Što obilježava Svjetski dan bez duhana u Rusiji? Događaji na ovaj dan imaju posebne specifičnosti. Konkretno, mogu biti uvodne, obrazovne, zabavne ili dizajnerske. Što to znači? Uvodna i odgojna funkcija imaju različite TV programe i dokumentarce. Može biti i znanstvena izložba.

Svjetski dan bez duhana također uključuje održavanje različitih konferencija, seminara uz savjetovanje stručnjaka iz područja psihologije i narkologije. Za zabavu može se dogovoriti koncert ili flash mob. I, naravno, ne činiti bez sumiranja tijekom proteklih godina.

I danas se razvija strategija za budućnost. Masovna priroda takvih događaja daje najbolju reklamu, jer u njima sudjeluju ne samo pušači i oni koji su prevladali naviku, već i svi koji se jednostavno brinu o zdravlju planeta. Stoga su javne organizacije, ekolozi, pa čak i sami proizvođači cigareta uključeni u borbu protiv pušenja duhana. Nije slučajno da je čak i dan odmora izabran - 31. svibnja. Ovo je posljednji dan proljeća i, metaforički govoreći, vrhunac svih živih bića. Idealan datum za život bez dima i okusa duhanske gorčine!

U Rusiji

Dakle, 31. svibnja je Svjetski dan bez duhana. Za Rusiju je blagdan značajan, iako vrlo mlad, ali već zahtijeva neke promjene. Primjerice, prodaja duhanskih proizvoda osobama mlađim od 18 godina, njihovo oglašavanje u medijima bilo je zabranjeno. Zakon o zabrani je konačno poštovan. pušenje na javnim mjestima. Kao rezultat takvih događaja postotak pušača se postupno smanjuje, ali statistika smrti još uvijek nije ohrabrujuća.

Svake godine 6 milijuna ljudi umre od bolesti uzrokovanih pušenjem. Na ovaj broj morate dodati još 600 tisuća pasivnih pušača. Usput, u Rusiji pokazatelji su gotovo najveći - od 350 do 500 tisuća ljudi godišnje. U našoj zemlji 2015. godina bila je godina borbe protiv kardiovaskularnih bolesti, što bi u teoriji trebalo dovesti do poboljšanja zdravlja. Pušenje je jedan od najvažnijih čimbenika rizika. Rezultati su u određenoj mjeri postignuti tijekom godine, ali se slika nije puno popravila.

Zašto je pušenje opasno?

Da ne bi bili neutemeljeni, potrebno je navesti neke činjenice, naglašavajući u mračnim bojama pespektivy života običnog pušača. Tada će Svjetski dan bez duhana postati još važniji. U knjižnicama su sve potrebne informacije slobodno dostupne, ali je previše zastrašujuće da ih ljudi sami traže, a da nisu prisiljeni izvana.

Dakle, osoba koja puši dramatično povećava rizik od angine, srčanog udara. Rizik od iznenadne smrti je gotovo 5 puta veći. Ako muškarac puši više od 20 cigareta dnevno, rizik od razvoja dijabetesa, hipertenzije i visokog kolesterola povećava se 5-8 puta. Prema statistikama, žena ima duži životni vijek, ali ako puši, gore navedeni pokazatelji postaju isti. Također, pušenje može uzrokovati povećanje zgrušavanja krvi, krvne ugruške, a time i moždane udare, infarkt miokarda ili pluća.

Kod pušača je razina lipida u krvi veća od one koja doprinosi nastanku ateroskleroze, odnosno takozvanih plakova. Ista ateroskleroza može uzrokovati iznenadnu smrt.

Ako pušiš, kako?

Ili je možda sigurno pušiti ako se ograničite na broj cigareta, poboljšate njihovu kvalitetu i uredite "prostor za disanje" na vašem tijelu, na primjer, na Svjetski dan bez duhana? Svibanj može biti divno vrijeme da se barem prvi korak da biste dobili osloboditi od cigareta. Vi jednostavno ne možete oštro uzeti i naručiti se da ne pušite. Naše tijelo je dizajnirano tako da negativno reagira na bilo kakva ograničenja, te će stoga želja za povlačenjem ići dalje. Bolje je ne odbiti, nego smanjiti prisutnost cigareta u životu. Rezultati će biti vidljivi nakon drugog tjedna, kada se razina fibrinogena i kolesterola, broj leukocita smanji.

Mnogi pušači u procesu smanjivanja broja dimljenih cigareta smanjuju rizik od moždanog udara, srce prestaje boljeti, ten se poboljšava. Također će utjecati na pasivne pušače koji pate protiv njihove volje. Odustajanje od ove loše navike korisno je u bilo kojoj dobi i bilo kakvom iskustvu pušenja, ali je glatka njega učinkovitija. Izračunajte koliko cigareta pušite dnevno i postavite sebi cilj smanjiti pokazatelje tri puta tijekom određenog vremenskog razdoblja.

Vanjski učinak

U duhan sadrži cijelu hrpu štetnih tvari, a oni utječu ne samo na unutarnje organe, nego i na vanjštinu. Uz redovito izlaganje duhanu na tijelu, koža dobiva manje ishrane i starenje vrlo brzo. Može postati žuto s vremenom, pore su se proširile, a bore postale vidljivije. Duhan negativno utječe na stanje zuba. Pojavljuje se čak i tzv. Istraživanja pokazuju da većina pušača nije svjesna mogućeg oštećenja organizma. I mnoge metode upozorenja jednostavno ne rade! Na primjer, 14% populacije planeta smatra učinkovitu metodu grafičkih slika na omotima duhanskih proizvoda. No, u Rusiji, ova praksa je dugo smatra neugodno oglašavanje. Možete gledati smiješnu sliku u bilo kojem supermarketu u zemlji, gdje se cigarete biraju s istim lovom, ali pažljivo birajte najmanje odbojnu sliku na čoporu.

Tipičan odmor

Dakle, očito je da je Svjetski dan bez duhana relevantan i potreban. Scenariji ovog odmora mogu varirati ovisno o organizaciji, vremenu itd., Ali poruka ostaje ista. Ovaj dan trebao bi biti dan slobode od duhana. Ako osoba odbije pušiti pod pritiskom, tada željeni učinak neće biti postignut, a čim prođe ovaj dan, on će ponovno uzeti staro. No, dobrovoljno odbijanje duhana, čak i ako je uzrokovano željom da ugodi roditeljima, drugoj polovici ili njihovoj djeci, bit će prilika da se poboljšaju. Glavna stvar da je ovaj dan prošao glatko. Neka skripta bude jednostavna, ali skladna.

Prvo - plan za budućnost, zatim - kratka, ali prostrana konferencija, a na kraju - velika proslava, koja pokazuje sve užitke života bez cigareta, kada nema kratkog daha, srce kuca glatko, a osmijeh se ne spušta s lica!