Mjesečno, ciklus: normalno, kalendar. Kako izračunati mjesečni ciklus

Apsolutno svaka žena mora znati što je menstruacija. Sve žene prije ili kasnije moraju se nositi s ovim pojmom.

razdoblja

Ciklus ženske menstruacije je obično četiri tjedna. Ovaj vremenski period može se kretati u jednom ili drugom smjeru oko tjedan dana, što se smatra varijacijom normalnog ciklusa.

Kod zdrave žene menstruacija traje od pet do sedam dana. Svako odstupanje od ove norme zahtijeva pregled i konzultaciju ginekologa. Također abnormalne previše u izobilju ili oskudna razdoblja.

ciklus

Ženski ciklus počinje s činjenicom da maternica, pod utjecajem izlučenih hormona, odbacuje sloj naraslog endometrija i izlijeva se u obliku krvi. Odmah nakon završetka pražnjenja počinje proizvodnja estrogena. folikul-stimulirajući hormon. Pod njihovim djelovanjem folikul raste i povećava se u veličini, te nastaje novi sloj endometrija.

Približno u sredini ciklusa, zreli mahunar se rasprsne i iz njega se oslobađa jajna stanica, koja čeka da vidi mušku stanicu za začeće. Rast endometrija u ovom trenutku ne prestaje, ali se značajno usporava. Ženska stanica prolazi kroz jajovode, krećući se prema maternici. U ovom trenutku počinje aktivna proizvodnja progesterona - hormona koji će, u slučaju trudnoće, podržati njegov normalan razvoj.

Ako sperma oplođuje, formira se zigota koja se veže za rastući endometrij, a trudnoća počinje napredovati.

Ako se začeća ne dogodi, tada ženska stanica umre, a nakon nekog vremena prestaje proizvodnja progesterona, a slijedeće mjesečne dolaze.

Ciklus prve menstruacije

Prvo krvarenje iz genitalnog trakta djevojčice primjećeno je u dobi od 10 do 18 godina. Previše rani ili kasni dolazak može ukazivati ​​na postojeću hormonsku neravnotežu ili druge poteškoće u razvoju.

Prvi ciklus menstruacije može biti nestandardan, iscjedak može biti vrlo oskudan i završiti brzo. Dakle, sljedeća menstruacija može se pojaviti samo nekoliko mjeseci nakon prve. Ne brinite mnogo o tome, sve je to varijanta norme. Tijekom vremena, ciklus će se uspostaviti i postati redovit.

Mnoge djevojke, prvo suočene s menstruacijom, zanima ih postoji li način da se izračuna ciklus menstruacije, koji se prvi put pojavio, i otkriju kada će započeti sljedeće. Čak ni znanstvenici i iskusni ginekolozi neće vam dati odgovor. Za neke djevojke ciklus se uspostavlja odmah, a neki moraju dugo čekati.

Važno je napomenuti da pod ugodnim životnim uvjetima za djevojčice, uz dobru prehranu i potreban tjelesni razvoj, menstruacija počinje mnogo ranije od onih koji žive daleko od civilizacije i ne dobivaju potrebne vitamine i elemente u tragovima.

Izračunajte mjesečni ciklus

Ako možete točno odrediti datum početka sljedeće mjesečnice i približnu dan ovulacije možete pretpostaviti da dobro poznajete svoje tijelo. Međutim, ženski hormoni su vrlo promjenjivi, čak i manji stresovi, osjećaji ili banalna hladnoća mogu utjecati na njega. Pa ipak pokušajte izračunati ciklus menstruacije.

Sjetite se kada je bio prvi dan vašeg ciklusa. Mnoge žene pogrešno vjeruju da se početak smatra danom kada je krvarenje završilo. To je apsolutno pogrešno mišljenje. Držeći se toga, nikada ne možete ispravno izračunati mjesečnu.

Ciklus počinje odbrojavanje od prvog dana krvavog iscjedka iz genitalnog trakta. Čak i ako je na prvom danu menstruacija oskudna i više nalikuje '' žuboru '', ipak se smatra početkom novog ženskog razdoblja.

Dakle, sada znate što trebate poduzeti za prvi dan ciklusa. Zatim morate izračunati prosječnu duljinu. Da biste to učinili, sjetite se posljednja tri mjeseca i izračunajte koliko je vremena prošlo od prvog dana jednog razdoblja do početka drugih u svakom od njih. Zbrojite ove vrijednosti i podijelite ih na tri. Dobit ćete prosječni broj dana, što je trajanje vašeg menstrualnog ciklusa. Sada dodajte primljeni broj dana na prvi dan posljednjeg krvarenja. Broj koji primite bit će približan dan početka sljedećeg ciklusa.

Ista metoda može se koristiti za izračun približnog dana ovulacije. Znajući da se to dogodi oko dva tjedna prije početka mjeseca, oduzmite ovaj broj dana od primljenog datuma. Zahvaljujući ovoj metodi izračuna, možete saznati najviše povoljni dani za začeće dijete.

Kašnjenje

Tako se dogodilo da, nakon što je izračunao približan datum sljedeće mjesečnice, još uvijek niste pronašli dolazak menstruacije. Prva pretpostavka na kojoj kašnjenje mjesečnog ciklusa sugerira trudnoću. Da biste dobili pouzdan odgovor, morate kupiti test u kiosku za ljekarne. Da će pomoći kod kuće da potvrdi ili porekne prisutnost trudnoće. Ako ste dobili pozitivan odgovor, vrijedi kontaktirati liječnika radi registracije i daljnjeg praćenja stanja i razvoja budućeg djeteta.

Ako dobijete negativan rezultat, trebate posjetiti liječnika, ali već kako biste saznali razlog izostanka drugog krvarenja. Možda će vam liječnik propisati neke testove, nakon čega će napraviti dijagnozu i propisati liječenje.

Ne biste trebali biti nemarni zbog svog zdravlja i nadati se da će ciklus početi sam od sebe, samo trebate pričekati. Takvo se mišljenje može pretvoriti u velike komplikacije u budućnosti. Zato je tako važno znati brojiti ciklus menstruacije, i to redovito.

Rani dolazak menstruacije

Vrlo često, djevojke mogu uočiti lagano uočavanje ovulacije. Mnogi od lijepog spola ih uzimaju za menstruaciju u sredini ciklusa i počinju brojati novo vremensko razdoblje. To nije posve točno.

U trenutku pucanja folikula i oslobađanja jajeta iz njega, mogu se oštetiti i najmanje posude. Ova krv mora otići negdje i naći izlaz. Žene, vidjevši crvena izdvajanja, smatraju da je mjesečno došlo. No, nakon dva tjedna počinje normalna menstruacija, a onda se žene u panici javljaju liječniku s tvrdnjom da je njihovo trajanje ciklusa samo 10-14 dana.

preporuke

Svaka bi djevojka trebala pratiti svoj menstrualni ciklus i moći ga izračunati. To preporučuju liječnici. Time ne samo da ćete pojednostaviti njihov rad, nego ćete i sami učiniti život ugodnijim.

Ako odgodite, ne očekujte čudo i neovisno dolazak menstruacije, obratite se svom ginekologu za savjet. U protivnom riskirate ozbiljne komplikacije.

Uz česte skokove u trajanju ciklusa potrebno je pregledati i liječnika.

zaključak

Iz navedenog možemo zaključiti: nije teško jednoj djevojci izračunati je mjesečno. Ako znate svoj menstrualni ciklus do dana, imat ćete značajne prednosti. Znat ćete što možete očekivati ​​sutra i nećete pasti u neugodne situacije zbog iznenađenja ženskog tijela.