Bazen "Ural" u Jekaterinburgu i Ufi

Vodeni sportovi vrlo popularan. Ali ne samo da ih sportaši mogu prakticirati, bilo tko u bilo kojoj dobi može početi plivati. Mnogi ljudi kažu da osim ljekovitog učinka ova aktivnost donosi i mnogo užitka. A za to nije potrebno čekati ljeto, u gotovo svakom gradu postoje zatvoreni bazeni koji vam omogućuju da vježbate i ljeti i zimi.

Bazen "Ural" u Jekaterinburgu

Sportski centar nalazi se u ulici Komvuzovskaya, 9, u blizini jezera Shartash. Postoje dva moderna zatvorena bazena: jedan veliki dvadeset pet metara, u kojem se nalazi šest staza dubine od 1,2 do 4 metra, drugi - mali, 12 x 4 metra i dubina od 0,7 metara. U sportskom kompleksu "Ural" bazeni imaju ugodnu temperaturu od 28-30 ° C. Ovdje možete plivati, voditi aerobik u vodi, tu je i dio za djecu.

Osim toga, ovdje možete vježbati u teretani, sunčati se u solariju, imati snack, pa čak i kupiti nedostajuće atribute u dućanu za kupanje.

Za posjet bazenu "Ural" morate imati liječničku potvrdu od terapeuta. Cijena nastave počinje od 280 rubalja, svatko može kupiti pretplatu za 8 posjeta. Raspored treninga najbolje je razjasniti telefonom tijekom radnog vremena: od 7:00 do 22:00.

Bazen "Ural" u Ufi

Sportski kompleks nalazi se u ulici Mendeleev, 219/1. Tu je i moderni dvadesetpetmetarski bazen na šest traka, kaskadni tuš i sauna (odvojeno za muškarce i žene). Voda prolazi kroz tri faze pročišćavanja, u prvoj fazi se odvija fino filtriranje, zatim ultravioletna stanica, a posljednja - dozirna stanica za obradu vode.

Svatko može raditi ovdje, osim besplatnog plivanja, postoje i grupni tečajevi za aqua aerobic, sekcije za djecu. U kompleksu se često održavaju natjecanja u različitim vrstama sportova na vodi. Za posjet bazenu potrebno je pregledati terapeuta i dobiti liječničku potvrdu.

Ovdje možete ne samo plivati ​​u bazenu, u "Uralu" je i teretana s modernom opremom, igralište za ljubitelje odbojke, teretana za grupni aerobik i sportski ples.

Kompleks prima posjetitelje od 8:00 do 22:00, za provjeru vremena sesija, bolje je nazvati blagajnika unaprijed. Cijene ulaznica počinju od 130 rubalja (za umirovljenike i studente), od 150 rubalja za djecu i od 190 rubalja za odrasle. U bazenu "Ural" postoje sustavi popusta za korporativne posjete, a možete i kupiti složene pretplate.

Zašto je korisno plivati

Plivanje se s pravom naziva jednim od najučinkovitijih sportova prema stupnju oporavka cijelog organizma. Tijekom nastave:

• jača srce, krvne žile i dišne ​​organe;
• sve skupine mišića su aktivno uključene;
• Ima pozitivan učinak na mišićno-koštani sustav;
• Plivanje je vrsta otvrdnjavanja i dobro jača imunološki sustav;
• razredi pomažu riješiti se prekomjerne težine;
• razvija fleksibilnost i izdržljivost;
• poboljšava raspoloženje i performanse;
• Plivanje ima vrlo malo kontraindikacija, tečajevi se preporučuju čak i za bebe, trudnice i starije osobe.

Kao što možete vidjeti, plivanje ima mnogo prednosti, ostaje da odaberete prikladan bazen i uživate u tom procesu.