Salata "Četka" za mršavljenje - odličan način da izgubite nekoliko kilograma!

Želja da se brzo izgubi nekoliko kilograma ponekad proganja ljude koji vjeruju da su prekomjerne težine. No, mnogi ljudi ne znaju da je za to potrebno samo temeljito očistiti crijeva. To se može učiniti na različite načine - vrlo djelotvorno i ne jako mekano i ne sasvim. Jedna od najupečatljivijih "ukusnih" metoda je konzumacija salate, popularno poznata kao "četkica" ili "metlica". I to nije slučajnost! Salata "Četka" za mršavljenje ne samo da pomaže da izgubite te extra pounds, ali je također vrlo korisno za tijelo, jer sadrži cijeli niz vitamina i elemenata u tragovima i, štoviše, to je ugodno na okus.

Zašto nam treba čišćenje?

Znanstvenici i nutricionisti primijetili su da naše tijelo ponekad (pogotovo negdje oko četrdesete godine) prestaje nositi se s zadacima koje je priroda prvotno postavila. Zatim se začepljuje svim vrstama štetnih tvari, koje se nazivaju "šljake", koje se prirodnim putem više ne može ukloniti. Smiruju se na stijenkama crijeva i drugim organima, šaljući tijelo. Da biste ih se riješili, morate provesti postne dane i čišćenje (salata "Četka" za gubitak težine za te svrhe i potrebe). Tako pomažemo unutarnjim organima da obnove svoju prijašnju snagu, a tijelo - za podešavanje.

Salata "Četka" za mršavljenje (recept klasik)

Bijeli kupus, mrkva i repa se uzimaju u omjeru 3: 1: 1. Sve povrće se koristi sirovo. Kupus fino isjeckan. Mrkva i tri repe su naribane. Miješajte i mnem, tako da je masa pustila sok. Ne posolite! Napunite malu količinu soka od limuna i biljnog ulja (po mogućnosti maslinovo ulje, ali ako ga nemate pri ruci, koristite nerafinirani suncokret). Dajmo našem jelu malo pivo u hladnjaku. Ukusna i zdrava hrana je spremna! Može se koristiti kao obična salata i za ljekovite svrhe.

Varijacije na temu

Dobro je dodati nekoliko kiselih jabuka (npr. Sorta Semerenko) u salatu "Četka" za mršavljenje. Također se utrljaju na ribež i dodaju u ukupnu masu prije oblačenja salate. Možete dodati standardne sastojke i šljive, sitno sjeckani i kamenovani. Neki stavljaju male količine suhih marelica. Možete pokušati dodati oboje, zajedno s jabukama (uzmite malo od svega), kao i pregršt brusnica i šipaka. Češnjak u ovoj salati ponekad se stavlja i kao začin i kao anthelmintik. I orasi - za hranjivu vrijednost. Općenito, kako kažu, potpuna sloboda leta vaše kulinarske fantazije. U svakom slučaju, izlaz je prilično ukusan, i što je najvažnije - zdravo jelo.

Što popuniti?

Tradicionalno, salata se puni sokom od limuna (mala žlica) i biljnim uljem (velika žlica). Ali postoje opcije. Na primjer, možete probati jabučni ocat umjesto limuna i uopće nemojte koristiti ulje. No, bolje je napuniti uljem, jer pomaže apsorbirati vitamin A. Usput, kombinacija soka od limuna i biljnog ulja također se koristi za dubinsko čišćenje jetre (ali već u mnogo većim količinama). Tako u salati takva "mješavina" ima dodatni blagotvorni učinak na ovo tijelo.

Kako se prijaviti?

1. Možete napraviti salatu "Četka" za mršavljenje svojim potpisom obiteljskog jela i pojesti ga kao običnu sirovu salatu od povrća: prije prvog i drugog jela.
2. U terapijske svrhe treba ga primijeniti prema specifičnoj shemi. Prvi dan - salata umjesto hrane. Za noć - čašu nisko-masnog kefira. Drugi dan - kuhana pileća prsa s rižom. Za noć - sve isti kefir. Treći dan je opet salata. Četvrti dan je piletina s rižom. Zato nastavite tjedan dana. Sedmoga dana ne uzimajte hrane. Pijte mnogo pročišćene vode. Na takvoj prehrani, zajamčena kap za sedam dana je do pet kilograma. Samo zapamtite dva jednostavna pravila. Nemojte jesti noću (i bolje - nakon 18-00). I nemojte prejesti. U jednom trenutku, trebali biste pojesti nešto što se može uklopiti u vaše preklopljene dlanove (s loncem), ne više od toga, koristeći salatu Brush za mršavljenje. Rezultati neće vas dugo čekati: nekoliko kilograma kao nikad prije!
3. Drugi, više krut shema korištenja: tri dana (možete uzeti tjedan dana) sjesti na salatu i vodu. Nemojte jesti druge namirnice. Ova je shema učinkovitija od prethodnih. Cijela tajna je da se crijeva iznutra čiste grubim vlaknima povrća, otkidaju stare šljake i hranu koja prije nije probavljena.

Salata "Četka" za mršavljenje: recenzije

Što se tiče mišljenja o primjeni ove popularne metode odlaganja viška kilograma, one su obično pozitivne.

• Mnogi potvrđuju da, nakon tjedan dana sjedenja na ovoj salati, možete izgubiti sedam kilograma (po kilogramu dnevno). A nakon toga, kako bi se dodatna težina vratila, povremeno je koristite kao zamjenu za visokokaloričnu večeru.
• Dobro je primijeniti ovu dijetu iu kombinaciji s vježbama za zatezanje trbušnih mišića.
• Pozitivan učinak ponekad nije odmah vidljiv. Ako koristite salatu oko mjesec dana umjesto večere, težina ide vrlo sporo. I tek na kraju izraza očituje se rezultat čišćenja: uklanjanje nekoliko neželjenih kilograma.

Ostaje dodati da se uporaba salate ne preporučuje osobama s oslabljenom kiselosti i želučanom čiru, bolestima žučnog mjehura i jetre. U tim slučajevima potrebno je dodatno savjetovanje s dijetetičarom.