Skolioza: liječenje u odraslih, tjelovježba, masaža, preporuke. Liječenje skolioze kod odraslih kod kuće

Obično govorimo o skoliozi kada se radi o djeci. Uzrast od 6-7 godina, kada djeca dolaze u školu, karakterizira i skok rasta. I tijelo ne raste uvijek u proporciji, a povećano opterećenje pridonosi činjenici da je stav polomljen. To nije veliki problem, jer s dužnom pažnjom na problem i pravovremenim ispravljanjem situacija se brzo poboljšava. Ali to je ako govorimo o skoliozi u djetinjstvu. Liječenje u odraslih je mnogo teže. Ovdje se radi o potpuno oblikovanom, a ne rastućem i plastičnom kosturu. Ali ako bolest nije pokrenuta, onda se ona može ispraviti do određene mjere.

Što je to?

Sigurno je svatko od vas vidio ljude s različitim poremećajima držanja tijela. Ovo je skolioza. Liječenje u odraslih je vrlo teško i dugo, ali ako se ne bavite njima, stanje će se samo pogoršati. Ukratko, možete ga opisati kao zakrivljenost središnjeg stupa. U ovom slučaju, kralješci se doslovno razvijaju oko osi. Naravno, takve promjene ne mogu dovesti do nečeg dobrog. Krvarenje je poremećeno, živci su stegnuti.

Vrste skolioze

Kičma se sastoji od nekoliko dijelova, a zakrivljenost može doći od bilo kojeg od njih. I naravno, budući tretman ovisit će o tome gdje se skolioza otkriva. Liječenje u odraslih treba započeti temeljitom dijagnozom, uključujući pregled osteopate, sliku kralježnice s funkcionalnom dijagnostikom, te možda i MRI zahvaćenog dijela.

Pod udarcem obično:

• Vratna-torakalne kralježnice.
• Grudi.
• Thoracolumbar.
• Lumbalna.

Stupanj ozbiljnosti

Ovo je još jedan važan čimbenik kojim se procjenjuje skolioza. Liječenje u odraslih, i točnije, njegova djelotvornost i trajanje, ovise o fazi u kojoj ste se obratili liječniku za pomoć. Kada osoba može primijetiti da mu treba pomoć? To se obično vidi golim okom. Ako zamolite nekoga iz obitelji da se osvrne na siluetu leđa, tada će biti vidljiva čak i mala asimetrija ramena i lopatica.

• 1 - dok zakrivljenost ima mali kut, oko 5 stupnjeva. Ali već u ovoj fazi postaje primjetno da je ramena podignuta. Primijećena je spuštena glava, glava je spuštena i postoji jasna asimetrija u struku.
• 2 - kut zakrivljenosti do 30 stupnjeva. Asimetrija struka i vrata vidljiva je vrlo dobro.
• 3 - deformacija slike. Obrat kralješaka doseže 30 - 60 stupnjeva. Dolazi do pogoršanja mišića abdomena.
• 4 - kut zakrivljenosti je veći od 60 stupnjeva. Obično ljudi kažu da ne mogu spavati, osjećajući se ugodno samo u sjedećem položaju. Probijaju se rebra i pojavljuje se grba.

razlozi

Razumijevanje toga približilo bi nas potrazi za preventivnim lijekovima. Međutim, danas ponekad liječnici teško mogu odgovoriti na pitanje zašto se spolna skolioza razvija u odraslih. Liječenje uključuje pronalaženje odgovora na ovo pitanje, pa se malo zadržimo na tome. Dakle, najčešće se dijagnosticira sekundarna skolioza. To znači da se zakrivljenost razvila na pozadini druge patologije koja pogađa kralježnicu. To može biti:

• Osteomalacija, to jest, omekšavanje kostiju.
• Upalne bolesti.
• Degenerativno-distrofične bolesti.
• Kirurška intervencija.

Osim toga, događa se da se uzrok ne može utvrditi. Možda je skolioza bila iz djetinjstva, ali nisu obraćali pažnju na nju sve dok nije počela napredovati.

Simptomi i znakovi

Kako se inače skolioza manifestira? Simptomi kod odraslih su najčešće praćeni bolovima u leđima. Osim toga, vizualno možemo uočiti promjene u izgledu. Zbog nagiba kralježnice, jedna se ruka pojavljuje dulja od druge. Ako osjećate redovite bolove u leđima, nemojte povlačiti. Iznimno je važno konzultirati liječnika za dijagnozu i liječenje. Komplikacije se mogu manifestirati u povećanju boli, deformitetima kostura. Osim toga, vjerojatno će se razviti simptomi kao što su slabost i obamrlost. To je posljedica pritiska na živčane završetke.

Poteškoće u pružanju medicinske skrbi

Ne postoji jedinstvena metoda koja bi pomogla u svim slučajevima kada se dijagnosticira skolioza kralježnice u odraslih. Liječenje se propisuje na temelju obilježja tijeka bolesti i prirode pritužbi pacijenata. Najučinkovitiji učinak može biti u ranim fazama. Što je veća zakrivljenost, manja je vjerojatnost oporavka. Primarna dijagnoza omogućuje procjenu stanja kralježnice i već na toj osnovi možete planirati shemu terapijskih učinaka.

Terapija lijekovima

Liječnici kažu da sama skolioza gotovo nikad ne prati bol. Najčešće je uzrokovana popratnim bolestima kralježnice. Tada pacijent može uzeti aspirin, diklofenak ili druge lijekove. Koriste se biljni ekstrakti i prašci, različiti hondroprotektori, vitaminski i mineralni kompleksi. Osim toga, popularan način za olakšavanje života pacijenta je trljati u raznim masti, kremama i govornicima, koji su pozicionirani kao terapeutski, ali zapravo imaju samo anestetički učinak. Liječiti ovu bolest uz pomoć lijekova neće uspjeti, ali je moguće postići kratkoročno poboljšanje.

Nošenje steznika

Korekcija skolioze u odraslih je skup mjera koje su usmjerene na sprječavanje progresije bolesti. Ako se to postigne, možete razmišljati o tome što učiniti s deformacijom kralježnice koja postoji danas. I opet, ne možemo bez stručnih savjeta. Korzeti se nikada ne prepisuju djeci, jer se u njihovom slučaju zakrivljenost tretira pomoću treninga mišića. Oni će morati obavljati pomoćnu ulogu. Odraslim pacijentima često se propisuje nošenje steznika koji drži kralježnicu u ispravnom položaju i olakšava rad mišića. Postoji nekoliko vrsta korzeta. Podupirač, s minimalnom krutošću, dodjeljuje se nakon ozljeda i operacija, uz laganu zakrivljenost. No postoje posebni korektivni korzeti, koji se biraju pojedinačno i namijenjeni su ispravljanju zakrivljenosti. Nosite ih najmanje šest mjeseci.

Metode fizioterapije

Danas, oni su izbor većine liječnika. Fizioterapija ne može pomoći, kao neovisna metoda liječenja, ali je izvrstan adjuvant. Čak je i skolioza od 2 stupnja kod odraslih mnogo bolja za liječenje ako se radi o sljedećem nizu mjera:

• Magnetska terapija.
• Električna stimulacija mišića.
• Hidroterapija.
• Toplinska terapija.
• Terapija blatom

Ova metoda liječenja ima tonički učinak.

Istočna tehnologija

Akupunktura je popularna metoda izlaganja koja se često kritizira. Zapravo, postoje dvije važne točke. Prva je vještina terapeuta. Daleko od svih onih koji se bave akupunkturom fino je shvatili, zbog toga, a rezultati su vrlo osrednji. Druga stvar je da ova tehnika ne može tvrditi pravo da je zovemo glavnim. Refleksologija ublažava bol, uz pravilno uvođenje posebnih igala od nehrđajućeg čelika. No ostaje činjenica o deformaciji kralježnice.

Masaža skolioze u odraslih

To je jedna od najučinkovitijih metoda izlaganja. U kombinaciji s fizioterapijom, masaža može pomoći ne samo ozbiljno ublažiti pacijentovo stanje, već i usporiti tijek degenerativnih promjena. Redovitim liječenjem pacijenti značajno poboljšavaju kvalitetu života. Osnovna načela masaže:

• Izravni utjecaj na mišiće leđa trbuh, prsa, stražnjica i udovi. Kraći i napetiji, opuštaju se i rastežu, što odmah utječe na vaše stanje.
• Identifikacija hiperalgičnih zona, lokalnog, mišićnog hipertonusa, tuljana.

Valja napomenuti da se tijekom cijelog tretmana masaža mijenja. U prvim fazama izvodi se intenzivna masaža površinskih tkiva kako bi se povećao ukupni tonus tijela. To jest, utjecaj kako bi se uklonio hiperton. U fazi korekcije deformacije i stabilizaciji postignutih rezultata, masaža postaje dublja, intenzivnija i produljena. Sada se više pozornosti posvećuje proučavanju prsa i trbuha, vrata i stražnjice. Ako je potrebno, specijalist radi s udovima kako bi razvio nove motoričke sposobnosti.

Za postizanje dobrih rezultata potrebno je najmanje dva tečaja godišnje, od kojih svaki uključuje 20-25 postupaka. Trajanje izlaganja postupno se povećava od 15-20 do 40-50. Uz pomoć iskusnog terapeuta za masažu, možete ubrzati proces mijenjanja položaja na bolje. Ovo je izvrstan dodatak tečaju. terapijska gimnastika. Tijekom sjednica, tonus mišića ravnomjerno je poravnat s obje strane, što poboljšava protok krvi.

Terapija tjelovježbom

To je glavna mjera u borbi protiv degenerativnih promjena kralježnice. Liječenje skolioze kod odraslih kod kuće mora nužno uključivati ​​provedbu posebnih vježbi koje formiraju mišićni korzet, jačaju ligamente. Redovitim vježbanjem poboljšava se držanje tijela, ispravlja se deformitet i zaustavlja se progresija bolesti.

Ovisno o stupnju skolioze, liječnik može predložiti različite skupine tjelesnih vježbi. Obično je hodanje i vježbe disanja s bučicama s ležećeg položaja, grudnjaci za kupanje, vježbe u vodi i gimnastičkom štapom. Kompleks je koristan za uključivanje vježbi za istezanje, koordinaciju i ravnotežu. Naglasak treba staviti na osposobljavanje mišića leđa i trbušnih mišića.

Približan kompleks

Vježbe za skoliozu u odraslih treba obavljati svakodnevno u prosjeku. Tek tada će biti učinkoviti.

• Za zagrijavanje je najbolje izvršiti padine u jednom i drugom smjeru. Ruke u stranu, 16 ponavljanja.
• Ruke iza glave, noge u širini ramena. Stvara dva naginjanja udesno i okreće torzo udesno. Sada ponavljamo u drugom smjeru. Samo 16 ponavljanja.
• Ruke se dižu i izvode leđa, samo 8 puta.
• Noge nešto šire od ramena, sagnite se da dodiruju ruke do poda, a zatim izvršite okretanje torza u jednom i drugom smjeru.
• Sjednite na pod, ruke na stranu i počnite izvoditi bočne zavoje.
• Ležeći na lijevoj strani s naglaskom na lijevoj ruci, izvedemo ljuljačku s desnom nogom u stranu. Broj ponavljanja 8-16 puta.
• Ležeći na leđima, naizmjence podižemo gornji dio tijela i noge. 4-8 puta.
• Uključite trbuh. Sada moramo izvršiti 4 puta veći uspon gornjeg dijela tijela, a zatim 4 puta podignuti noge. Ako možete, odmah napravite čamac.

planovi

Svaki pacijent želi znati može li se skolioza izliječiti kod odraslih. To jako ovisi o tome u kojoj je fazi osoba otišla liječniku. Ako govorimo o početnom razvoju bolesti, onda je prognoza pozitivna. Što je veća zakrivljenost, to će biti teže nositi se s njezinim posljedicama. Ali čak i na četvrtom stupnju, fizikalna terapija u kombinaciji s profesionalnom masažom i fizioterapijom će dati opipljiv napredak. Stoga, nemojte zanemariti pomoć liječnika, sutra situacija može biti mnogo gora.