Tenzijska glavobolja: simptomi, uzroci, liječenje, pregledi

Jedna od najčešćih vrsta boli koju svatko može dobiti u bilo koje vrijeme je glavobolja. Izuzetno je teško odrediti uzrok tih osjećaja, pogotovo ako nije bilo objašnjenja traume. Nije uzalud pojaviti se stalni frazeologizam "ovo je moja glavobolja" - tako se govori o problemu koji uzrokuje ozbiljnu nelagodu, čak i patnju, a teško ga je riješiti. Simptomi glavobolje napetosti u jednoj ili drugoj kombinaciji su poznati gotovo svima. Što je ta pojava i kako se nositi s njom?

Kategorije glavobolje

Stručnjaci dijele glavobolje na primarne i simptomatske. U prvom slučaju govorimo o boli općenito. Ona nastaje iz nekog tajanstvenog razloga i glavni je temeljni problem. U drugom slučaju, bol je simptom bolesti, posljedica ozljede ili glasnika kritičnog stanja. Važno je razlikovati ove kategorije, ali u slučaju bilo kakve sumnje, bolje je dati liječnicima.

Najčešći je glavobolja napon. Simptomi se mogu neznatno razlikovati na pojedinačnoj osnovi. Ali, u pravilu, to je simetrična prstenasta bol u stiskanju bez pulsiranja klastera ili zamjetne lokalizacije, kao kod migrene. Prema statistikama, gotovo polovica cjelokupne populacije svijeta pati od povremenih HDN-a (glavobolja napetosti), au nedostatku pravilnog liječenja mogu se pretvoriti u kronični oblik. Ostali tipovi primarne kategorije nešto su rjeđi, ali liječnici primjećuju da je moguće suditi samo od građana koji su se prijavili na kliniku. Mnogi više vole nositi se sami.

Cluster glavobolje nemoguće je zbuniti s HDN-om, karakterizirani su uskom lokalizacijom, ne zbog nečega što se nazivaju i "snopom". Čini se da bol prolazi kroz glavu snopom, a intenzitet je toliko velik da ga je jednostavno nemoguće savladati ili nadvladati snagom volje.

Značajke stresne glavobolje

Stručnjaci nazivaju glavni uzrok HDN stresa. To je nervozno stanje koje postaje katalizator boli. Stoga je vrlo teško izdvojiti posebnu kategoriju osoba u riziku - stres nije lokaliziran, nego istim uspjehom prevladava uredsko osoblje i hrabre radnike čelika.

Za razliku od migrene, simptomi glavobolje napetosti mogu se činiti neznatnim. Ne povećava se pri hodu ili fizičkom radu, u nekim slučajevima, naprotiv, čak pomaže smanjiti intenzitet neugodnih osjećaja, ometati.

Druga važna značajka HDN-a su popratne mišićne reakcije. Često ljudi primjećuju da su tijekom napada napeti. mišići vrata i ramena, mogu povući između lopatica. Radnici u uredu, prisiljeni da naporno rade za računalom, također su primijetili bolove u desnoj ruci, ako aktivno koriste miša - mišići se povlače iz ramena u zglob, a taj osjećaj se ponekad pogrešno shvaća za sindrom tunela. Ako su istodobno simptomi popraćeni prstenastom glavoboljom, najvjerojatnije je problem u HDN-u, koji je popraćen mišićnim hipertonikom.

Metode samotestiranja

Najčešće se dijagnoza može napraviti samostalno. Ako se podudaraju dvije ili tri točke, možemo pretpostaviti da je to stvarno napetost:

• osjećaj obruča, kapice ili kacige koja se stišće oko glave;
• osjetljivost na svjetlo je moguća;
• pojavljuje se uglavnom tijekom dana i gotovo se nikada ne događa noću;
• ne prati mučnina, gubitak orijentacije, oštećenje pamćenja;
• ne ometa fizičku aktivnost;
• praćena napetošću mišića vrata, ramena i / ili leđa.

Pa pomaže samodijagnostici pažljivo voditi dnevnik države, o čemu svjedoče recenzije. Glavobolja napetosti može se pojaviti samo nekoliko puta mjesečno, ali ako se dogodi doslovno svaki drugi dan, onda se može tvrditi da se situacija približava kroničnom obliku.

Glavni simptomi

Odsutnost uske lokalizacije često se opisuje takvim usporedbama kao što su "stavile potisni obruč na glavu" ili "kao da je kapica previše zbijena." Najvjerojatnije je to upravo napetost, simptomi su tipični i lako prepoznatljivi. Pa, ako to ne duplira senzacije od drugih postojećih bolesti. U praksi liječnika često se ukazuje na povezanost HDN-a i osteohondroze - akutna bol u kralježnici izaziva prenaprezanje mišića, što pridonosi akumulaciji stresa i izaziva odgovarajuću bol.

Nažalost, u našem mentalitetu to boli me glava kao da je sama po sebi, a ako se to može podnijeti, onda liječnik ne mora ići. Djelomice krivi, a neki liječnici, bezbrižno se odnose na svoje dužnosti. Potencijalni pacijenti ne žele povući liječnika "sa svim vrstama gluposti" i pokrenuti situaciju. Kvalificirani liječnici inzistiraju: ispravna dijagnoza nije tako jednostavna, čak i ako postoji odgovarajuće obrazovanje, subjektivni stav sprječava, a dostupnost jeftinih lijekova s ​​anestetičkim djelovanjem može stvoriti iluziju bez problema.

pregled

Posjet terapeutu oko glavobolje samo je prvi korak, ali vrlo istinit, pa čak i nužan. Lako se brkaju povremeni HDN i kronični, a tretiraju se s fundamentalno različitim lijekovima. Međutim, prije postavljanja dijagnoze, liječnik treba isključiti moguće kliničke uzroke simptoma. Stoga su propisani različiti pregledi: magnetska rezonanca ili kompjutorska tomografija, Ultrazvuk krvnih žila encephalography. Možda će vam trebati rendgenska snimka glave, vratne kralježnice. Ako simptomi i uzroci glavobolje napetosti ukazuju na prisutnost bolesti koja je izazvala senzacije, HDN je samo simptom i smanjit će se kao glavni uzrok bolesti.

Povremena bol

Od dva do petnaest slučajeva HDN mjesečno može se smatrati periodičnim napadima. Ako se to događa rjeđe, onda nema razloga za brigu, jer govorimo o osjećajima umjerenog intenziteta. Da biste uspostavili ispravnu dijagnozu, možete samostalno voditi bilješke, bilježeći vaše subjektivne osjećaje - kada je uočena bol, koliko su jaki, koliko dugo traju, kakve su dodatne senzacije pratili. To će pomoći liječniku da pravilno analizira povijest, propisati potrebne preglede i odlučiti o redoslijedu liječenja.

Važno: ovisno o simptomima glavobolje napetosti, a liječenje je odabrano na način da ne šteti, i što je prije moguće normalizirati stanje pacijenta! Ako govorimo o primarnom povremenom HDN-u niskog intenziteta, onda možete čak i bez lijekova, dajući prednost mjerama za smanjenje stresa i živčane napetosti.

U ovom slučaju, dobro pomaže masaža, opuštanje, hodanje u tišini. Za mnoge, najbolji način da se riješite stresa i smirite su vježbe joge i meditativne prakse. Ako se tijekom blagdana HDN oslobodi, najvjerojatnije je razlog preopterećenost i nezdrava atmosfera na poslu.

Kronična bol

Učestalost napada prelazi 15 puta mjesečno, HDN postaje stalni pratilac, intenzitet postupno raste. To su kronične tenzijske glavobolje, a mnogi stručnjaci preporučuju posjetiti uske stručnjake kako bi otkrili uzrok tog stanja. To ozbiljno narušava kvalitetu života, izravno utječe na karakter. Psihijatar može prepoznati znakove depresije i odabrati kompenzacijsku terapiju.

Važno je razumjeti da svaka kronična bolest podrazumijeva složene, sustavne promjene u tijelu. Tijelo se pokušava prilagoditi nezdravim životnim uvjetima, uravnotežiti nedostatke. Kao rezultat, simptomi glavobolje napetosti mogu se jasno manifestirati, a liječenje će ovisiti o brojnim čimbenicima.

Postoje slučajevi kada je kronični HDN prošao nakon uspješne stomatološke terapije, iako se čini da bi to mogla biti veza. Međutim, upala je izazvala, između ostalog, mišićni hiperton u maksilarnom dijelu, a rezultiralo je produženim kroničnim glavoboljama.

Načini liječenja glavobolje napetosti

Ako nema bolesti koje se mogu smatrati uzrokom HDN-a, liječenje se propisuje u skladu s intenzitetom boli. Za povremenu bol, nesteroidni protuupalni lijekovi s analgetskim učinkom, kao što je Ibuprofen, pokazali su se dobro. Lijekovi na bazi paracetamola propisuju se rjeđe, jer su mnogo manje učinkoviti, ali mogu pomoći u pojedinačnim slučajevima, kao što pokazuju povratne informacije prikupljene od pacijenata. Liječenje simptoma glavobolje napetosti omogućuje vam brzo vraćanje performansi, ali samo uz ispravnu dijagnozu.

Kod kroničnog HDN-a propisuju se antidepresivi i uvijek se morate obratiti liječniku kako biste dobili recept. To vam omogućuje da odaberete lijek i dozu strogo pojedinačno. U prisustvu pratećeg prenaprezanja mišića vrata, ramena i gornje kralježnice, mišićni relaksanti mogu donijeti značajno olakšanje.

Liječnici strogo upozoravaju: alkohol zapravo ne pomaže u slučaju glavobolje. Naprotiv, negativni pritisak na tijelo se povećava, posude se najprije šire pod utjecajem alkohola, a zatim jače sužavaju. Iluzija olakšanja može postati podmukla zamka i stvoriti ovisnost.

Također ne smijete koristiti kompresije s ekstremnom temperaturnom razlikom. Vrući ili ledeni oblog je skretanje koje može uzrokovati štetu. Teško je klasificirati bol u nastajanju, možda to nije uobičajeni HDN, već simptom novonastale bolesti. Bolje je biti oprezan i ne pogoršati situaciju.

Problemi s vlastitim tretmanom

Liječnici nazivaju najveću pogrešku pokušajem uzimanja lijekova intuitivno ili na temelju iskustva drugih ljudi. Ako neki lijek pomaže rođaku i glavobolju, najjednostavnije kućno oglašavanje tableta kao lijek za sve počinje. No, to mogu biti različite vrste boli, a ta nijansa se ne smije diskontirati.

Druga pogreška koju gotovo svi fanovi samo-tretmana čine je nepotrebno povećavati dozu. Nije pomogao jednu tabletu "Analgin"? Trebate uzeti još jedan, vjerojatno samo malo. Lijek nije prikladan, ali se agresivno proguta, u nadi da će se količina nekako pretvoriti u kvalitetu. Važno je zapamtiti: bilo kakva povratna informacija o liječenju glavobolje napetosti je subjektivni neprofesionalni izgled i vrijedi samo za tog pojedinačnog pacijenta!

Što se događa ako uzimate lijekove protiv bolova dugo vremena bez odgovarajuće kontrole? Vjerojatno su svi vidjeli u holivudskim filmovima kako likovi uzimaju "pilule iz glave" gotovo za šaku. To je izravan put do abuzusnaya glavobolje, a tablete ga ne uklanjaju, a uzrok su pojave. Nije ni čudo što se naziva "ricochet". Umjesto liječenja HDN-a, zlouporaba droga šteti i uzrokuje ozbiljne patnje. Prepoznavanje zlostavljanja je teško jer je vrlo slično napetoj glavobolji simptoma. Liječenje narodnih lijekova u ovom slučaju donijet će mnogo više koristi, pogotovo ako se radi o bezopasnoj vezanosti kupusovog lišća na bolno mjesto i istovremeno potpuno ukidanje lijekova.

Koliko god naivna zvučala, cool kompres lišća kupusa može stvarno donijeti olakšanje. Postoji mali placebo efekt umnožen psihosomatskim mehanizmima. Svijest o činjenici da ste poduzeli mjere liječenja i sada bi trebalo postati lakše počinje smanjivati ​​razinu stresa, odnosno glavni uzrok HDN-a.

Kvaliteta života

S prilično širokim pogledom na stanje stvari, situacija se čak može smatrati korisnom. Počinjemo tražiti način kako ublažiti glavobolju napetosti, a prvi logičan zaključak amatera je: "Prestanite napinjati". Da, ako se otkrije HDN, to samo po sebi pokazuje da nešto nije u redu s kvalitetom života.

Ako postoji jasna preopterećenost mišića, onda razlog može biti neugodno radno mjesto ili čak samo loše prilagođena visina stolice. Nedostatak pokreta, tjelesna neaktivnost, loše držanje - sve to dovodi do preopterećenih mišića. Tijelo pokušava nadoknaditi neugodnosti. Ako sebi pomognete i otklonite te nedostatke, glavobolja će imati mnogo manje razloga za pojavljivanje.

Stanje se drastično poboljšava ako uspijete otkriti opresivnu životnu situaciju, osloboditi se traumatskih odnosa, ako je moguće eliminirati loše navike, zavoljeti sebe, konačno. Ezoteričari vjeruju da je tenzijska glavobolja tjelesni odgovor na nepristojnost vlasnika - energetski kanali su slomljeni.

Naravno, sama glavobolja pogoršava kvalitetu života. Raspoloženje se pogoršava, motivacija za djelovanje nestaje, i što je intenzitet boli veći, to je teže nešto učiniti. Ali ako je u slučaju bolova u klasterskim bolovima i migrena ovo stvarno razina koja prelazi granicu, onda je HDN relativno umjeren negativan osjećaj s kojim možete poduzeti odgovarajuće korake da ispravite situaciju. Poboljšajte kvalitetu svog života, to će vam pomoći nositi se!