Najbolji tonik čaja

Zašto je čaj tonik? Svatko zna zašto je kava okrepljujuća, ali malo tko može odgovoriti na pitanje zašto osvježavajući čaj. Danas ćemo o tome ispričati, kao i dijeliti recepte za tonik čajeve, koji će vam ujutro dati maksimalnu energiju!

Sastav čaja

List čaja sadrži masu tvari koje djeluju na tijelo. Da vidimo što dolazi u našu krv kroz čaj i kako to utječe.

1. Tanini su oko trideset polifenolnih spojeva. Čaj sadrži 15 do 30 posto. U zelenoj je više, jer ova sorta prolazi humanije preradu, pri kojoj se čuva maksimum tvari.
2. Eterična ulja nisu samo odlična aroma, nego i korist za tijelo. Ako trebate tonik čaj, bolje je odabrati onaj koji će biti s mirisom citrusa. Ne, neće biti aditiv umjetnog porijekla. Činjenica je da pri obradi ploča mnogo ulja isparava, ali se u isto vrijeme pojavljuju novi koji reproduciraju neke okuse. Na primjer, cimet, med, jabuke, citruse i tako dalje.
3. Alkaloidi su tonik u čaju. Neka vrsta kofeina, ali u sastavu čaja zove se tanin. Smiruje živce, tonove, daje energiju i dobro raspoloženje.
4. Aminokiseline - najvažnija komponenta za živčani sustav. Tijelo se bolje nosi sa stresom, pa se počinje opuštati. U isto vrijeme, ton se povećava, jer se energija ne troši na razdražljivost, tjeskobu.
5. Tu su i vitamini, minerali, prirodni pigmenti - sve je to apsolutno neophodno za naše zdravlje.

Koji čaj bolji ton?

Odgovarajući na pitanje koji ton čaja odabrati - zeleni ili crni, potrebno je "kopati" kompoziciju dublje.

Unatoč činjenici da crni čaj podvrgava se strožoj preradi, jednako u taninu kao iu zelenoj. Može se slobodno reći da gusto kuhano piće sadrži više kofeina nego kava. Stoga se ne preporučuje pretjerano kuhanje i često davanje čaja djeci.

Listovi zelenog čaja su manje obrađeni, zadržavajući maksimalnu korist. Ovo piće je izvrstan antioksidans, koji iz tijela uklanja sve štetne, uključujući šljake. Zdravi ljudi imaju više energije, a time i ton.

Pijem tri šalice zelenog čaja dnevno, s vremenom možete dobro očistiti svoje tijelo i on će odgovoriti zahvalnošću. Bit ćete lakše probuditi se ujutro, raditi više na poslu i kod kuće, raspoloženje će se također poboljšati.

Tonovi crnog čaja zbog tanina u njemu. Ali ne čisti tijelo kao zeleno. Stoga, ljudi koji vode zdrav život, preferiraju zelene sorte. Crni čaj privremeno je tonik, poput kave. Zelena je u stanju okrijepiti i odmah, i dugo vremena, i bez štete za tijelo (u razumnoj dnevnoj dozi).

Predlažemo da razmotrite toniranje čajeva koji pružaju brz učinak. Recepti će biti predstavljeni za zelena i crna pića.

Tonik zeleni čaj od ruže

Je li teško probuditi se ujutro? Hitno trebate tonik i zdravstveno piće koje će ublažiti plavu i umor.

Morate pomiješati dvije čajne žličice bilo kojeg zelenog čaja sa žlicom sjeckanog bobičastog bobičastog voća i par listova matičnjaka.

Uronite smjesu u dubok kontejner, ulijte čašu kipuće vode. Nakon deset minuta, piće se mora isušiti, zaliti vodom do razine da se dobije puna čaša.

Ovo piće će okrijepiti u isto vrijeme! A kako bi dali tijelu ton dugo vremena, piti ćemo ovaj čaj mjesec dana, čašu za doručak i pola sata prije ručka.

Čaj s cimetom i limun

Opet, do kasno u noć gledanje filmova, a ujutro na posao? Nudimo recept za čaj koji će se razveseliti jednako dobro kao i kava. Osim toga, ovaj čaj je korisniji od aromatične zrno kave, jer osim tonova, hrani tijelo vitaminom C! Sjajan način kombiniranja posla i zadovoljstva!

kuhanje:

• žličicu crnog čaja da popuni čašu kipuće vode;
• inzistirati pet minuta, zatim filtrirati;
• dodajte vodu u punu čašu, dodajte pola žlice limunove kaše, tri karanfilića i pola žlice cimeta.

Ovo piće se preporučuje piti nakon doručka.

Čaj s sokom od naranče i čokoladom

Ovo piće ne samo da će okrijepiti, nego će se svidjeti i ljubiteljima čokolade! kuhanje:

• žličicu crnog čaja morate zaliti 150 ml kipuće vode, inzistirati pet minuta i procijediti;
• Pripremite 150 ml vruće čokolade, može biti kakao, pomiješajte s čajem;
• U mješavinu čokolade i čaja dodajte 50 ml soka od naranče, dobro je ako je svježe stisnut.

Možete dodati malo meda ili zasladiti šećerom. Još jedan dio glukoze još nije naškodio nikome!

Zeleni čaj + crni ribiz

Ova kombinacija okusa samo užitak, piće će dati ton cijelom tijelu, zasititi vitaminima za cijeli dan! Zakuhamo za cijelu obitelj, tako da će ujutro svatko od nas obavljati posao u dobrom raspoloženju!

• Pola litre kipuće vode treba zaliti šest žlica lišća zelenog čaja, pustiti da se skuha od pet do sedam minuta;
• Dodajte čašu soka crnog ribiza i pola soka od limuna u svoj čaj.

Za tonus, morate popiti takvo piće pola sata prije doručka. Ovaj čaj možete popiti tri čaše dnevno.

Snažan čaj s medom i mlijekom

Odzvonio je budilnik, ali nema snage za okupljanje. Ovo je poznato stanje svih ljudi koji rade i uče. Posebno je teško ustati na kraju tjedna kada apsolutno nema energije. Pripremite tonik koji će nam pomoći da se probudimo i radimo stvari.

• Napunite dvije žlice listova crnog čaja trećom šalicom kipuće vode, ostavite pet minuta;
• filtriramo piće, dodajemo mlijeko do razine;
• dodajte žlicu meda, promiješajte i popijte.

Za nekoliko minuta primijetit ćete da je san nestao, vi ste snažni i budni, spremni osvojiti horizonte!

Ovaj čaj možete popiti dva puta dnevno: ujutro prije doručka, poslijepodne - nakon jela.

Zeleni čaj od koprive

Svi sastojci koji su potrebni za pripremu takvog čaja možete kupiti u ljekarni, ali možete se pripremiti i za budućnost za ljetnu sezonu. Nemojte biti lijen za prikupljanje i suho bilje, jer će zimi i proljeću pomoći u poboljšanju zdravlja, razveseliti se, uživati ​​u mirisu ljeta.

Kuhanje tonika zelenog čaja s koprive:

• morate pripremiti mješavinu čajne žličice zelenog čaja, istu količinu koprive, jednu i pol žlicu kantariona i žlicu origana;
• sipati smjesu u posudu, zaliti čašom kipuće vode;
• pričekajte pet minuta, zatim procijedite, dodajte vodu u punu čašu i uživajte!

Kako biste poboljšali imunitet, ostanite u formi svaki dan, popijte ovaj tečaj čaja. Vrijeme ovog tečaja je tri tjedna, tijekom kojih se pije čaša okusnog pića dva puta dnevno. Preporuča se piti pola sata prije doručka i isto vrijeme prije ručka.

Ne zaboravite piti čaj! Ne samo da oživljava, već i opskrbljuje supstancama potrebnim za zdravlje tijela!