Vaginalni konus: upute za uporabu, mišljenja

Ovaj simulator je najučinkovitiji u usporedbi s drugim metodama jačanja zdjeličnog područja, kao što su vježbe za mišiće zdjelice i intimne mišiće žena. Znanstveno je potvrdila učinkovitost vaginalnih čunjeva i potkrijepljena argumentima i pokusima. Kada se simulator sputava mišićima i prednjim zidom vagine, provodi se dobra stimulacija "oronulih" mišića ove zone, što može povratiti ton, nekadašnju fleksibilnost i elastičnost.

Skup vježbi s simulatorom usmjeren je na postizanje trenutnog učinka. Uzimajući u obzir prisutnost utega, možete sigurno pokupiti potrebnu masu, koja se može zadržati na samom početku treninga. Zadatak je povećati vrijeme zadržavanja i postići najveći potisak čunjeva.

Pouzdanost i jednostavnost korištenja, lakoća dnevne obrade prije uporabe, kao i njihova niska cijena i razumna učinkovitost, u usporedbi s vršnjacima, omogućuju sigurno upućivanje tih proizvoda na jedan od najboljih simulatora po grupi mišića dna zdjelice.

Vaginalni češeri su izvrstan trener:

• jačanje mišića dna zdjelice;
• ojačati zidove vagine nakon poroda;
• kako bi se spriječila enureza (inkontinencija).

kontraindikacije

Nemojte koristiti vaginalne kupe u sljedećim slučajevima:

• ako se u vaginu nalaze medicinski uređaji (tamponi, dijafragme);
• kada je zabranjen seksualni život iz medicinskih razloga;
• ako nisu prošla dva mjeseca od trenutka isporuke;
• ako je operacija provedena zdjelični organi ;
• ako nije bilo konzultacija s liječnikom o mogućnosti korištenja vaginalnog konusa nakon poroda ili operacije;
• kada se otkrije prolaps maternice;
• s benignim i malignim tumorima cerviksa ili vagine;
• kod kroničnih vaginalnih bolesti;
• u prisutnosti intrauterinog sredstva;
• kod spuštanja prednjeg zida vagine.

Također je zabranjeno koristiti simulator tijekom ili nakon seksa tijekom trudnoće.

Upute za uporabu

Važno je znati pravila skladištenja i korištenja simulatora:

1. Mora se čuvati u sterilnim uvjetima.
2. Prije korištenja simulatora potrebno je očistiti crijeva i mjehur.
3. Vaginalni simulator namijenjen je samo za individualnu uporabu.
4. Kada koristite konus, potrebno je nositi gaćice tako da ne ispada.

Klase za jačanje mišića dna zdjelice imaju brojne prednosti. Vaginalni stožac je najlakši način da dobijete "oronule" mišiće u savršenom obliku. Mora se imati na umu da samo sustavna obuka može donijeti željeni rezultat. Učinkovitost djelovanja vaginalnog stožca može se vidjeti nakon jednog ili dva mjeseca treninga. Pozitivan učinak:

• inkontinencija nestaje;
• seksualni život se poboljšava.

Važno je ! Prije korištenja simulatora posavjetujte se s liječnikom.

Što su vaginalni konusi?

U pravilu, riječ je o skupu od tri ili četiri konusa iste veličine i različitih težina. Početak treninga provodi se uz pomoć najsvjetlijeg stošca, a onda, kada se mišići počnu navikavati na opterećenja, težina konusa se može povećati.

Kako primijeniti vaginalni stožac: tehnika

Prije uporabe vaginalnog stožca preporučuje se podmazivanje simulatora s mazivom. Zatim uđite u vaginu (približno istu dubinu na koju je umetnut obrisak). Zbog svog stožastog oblika, simulator će se otkinuti kako bi izmaknuo iz vagine.

Svrha vježbi je sprječavanje klizanja vaginalnog stošca. Pokušavajući to zadržati nevoljno stezanje mišića mala zdjelica, što značajno povećava njihovu izdržljivost. Važno je povremeno provoditi takvu obuku. Na primjer, četiri dana u tjednu, dvaput dnevno tijekom petnaest minuta bilo bi sasvim dovoljno.

Uređaj je popraćen uputama za uporabu s vježbama koje detaljno opisuju kako pravilno koristiti uređaj. Vježbanje s vaginalnim stožcem mnogo je lakše nego kod vaginalnih kuglica.

Je li moguće koristiti simulator za djevojčice koje nisu rodile?

Da, možete koristiti simulator za djevojčice koje još nisu rodile. Nanesite vaginalni konus za liječenje urinarne inkontinencije, ojačati grupe mišića zdjelice. Bolest je lakše spriječiti nego liječiti. Izvođenje vježbi s konusom pomoći će u budućnosti, jer trenirani mišići pomažu smanjiti suze tijekom porođaja i oporavak nakon njih bit će mnogo brži.

Sustav vježbi s kukovima kod kuće

Trajanje treninga ne bi smjelo biti duže od jednog sata dnevno. Prvo morate pokušati hodati po stanu s vaginalnim stožcem. Jednom svakih trideset minuta morate naizmjence opustiti i stisnuti vaginalne mišiće dvije minute.

Potrebno je pridržavati se ovog sustava vježbi i na drugom i trećem danu treninga. Potrebno je povećati trajanje treninga za jedan sat. Do desetog dana treninga sa simulatorom, žena bi trebala hodati s vaginalnim konusima oko osam sati dnevno, a svakih trideset minuta vježba se opustiti i stisnuti mišiće (dovoljno je tri ili četiri minute).

Važno je! Vaginalni konusi se ne mogu započeti odmah nakon poroda. Dopuštenje za trening mišića zdjelice treba dati ginekolog. Ako se nakon porođaja ne pojave problemi, nastava se već može započeti za dva ili tri mjeseca. Treba imati na umu da razdoblje oporavka mišića nakon porođaja može potrajati i do šest mjeseci (ovisno o upotrebi vježbi za jačanje mišića zdjelice).

Vaginalni konusi: recenzije

Mnoge žene koje su patile od urinarne inkontinencije primijenile su vaginalni konus nekoliko mjeseci, nakon čega su u svojim odgovorima zabilježile pozitivan učinak vježbi. Mišići zdjelice postali su elastičniji, zbog čega je bolest (enureza) nestala. Intimni život je postao mnogo svjetliji, povećana osjetljivost vaginalnih zidova.