Vitamini za starije osobe: popis, sastav, osvrti

U starosti, dobrobit osobe uvelike ovisi o tome kako se brine o svom zdravlju, pa liječnici često propisuju posebne vitaminsko-mineralne komplekse namijenjene normalizaciji stanja.

Vitamini za starije osobe jednostavno su potrebni, jer pomažu normalizaciji funkcioniranja mnogih organa, jačaju imunološki sustav, poboljšavaju raspoloženje. Zahvaljujući uravnoteženom sastavu, osoba može dobiti sve potrebne vitamine i elemente u tragovima.

Znakovi nedostatka vitamina u starijih osoba

Sa godinama, mudrost i životna iskustva dolaze do osobe, ali i znakovi starenja postaju sve vidljiviji. Tijekom tog perioda, osoba je u strašnoj potrebi za vitaminima. Glavni znakovi beriberija smatraju se:

• gubitak kose, kvarenje zuba, suha koža;
• oslabljena pokretljivost zglobova;
• kronični umor, poremećaj spavanja;
• kršenje procesa probave;
• problemi sa srcem i krvnim žilama, pritisak pada.

Kod žena u dobi od oko 50 godina javlja se menopauza, a posljedica toga može biti razvoj osteoporoze. Stoga je potrebno starijim osobama nakon 50 godina uzimati posebne vitamine, jer će s svakim desetljećem osoba imati sve više problema. Najbolje je brinuti o prevenciji promjena vezanih uz starost, nego za dugo vrijeme liječenja njihovih učinaka.

Zašto starije osobe trebaju vitamine

Avitaminoza se razvija kao rezultat starijih uzimanja različitih lijekova koji negativno utječu na metaboličke procese u tijelu. Osim toga, starije osobe rijetko prate svoju prehranu, tako da nema dovoljno vitamina iz hrane. Vitaminski kompleksi pomažu u popunjavanju nedostatka potrebnih hranjivih tvari i normaliziraju dobrobit.

Što vitamini su potrebni za starije osobe

Nepravilna prehrana je vrlo opasna za starije osobe, jer ako tijelo ne primi potrebnu količinu vitamina, tada počinje padati. Kada se pojave prvi simptomi, morate promijeniti jelovnik i uključiti hranu bogatu potrebnim vitaminima u prehrani.

Ako postoji nedostatak vitamina A, onda simptomi uključuju umor, slab apetit, suhe sluznice i kožu, zamagljen vid i prehlade. S nedostatkom vitamini skupine B nadraženost, glavobolja, jaki umor, loša probava, osip na koži.

Simptomi nedostatka vitamina C mogu biti česte prehlade, krvarenje desni, konstantna slabost i umor bolovi u tijelu. Ako tijelo nema dovoljno vitamina D, onda postoje znakovi kao što su padovi tlaka, grčevi, znojenje, bolovi u zglobovima.

Uz nedostatak vitamina E mogu se pojaviti simptomi kao što su umor, bol u mišićima, promjene raspoloženja, stvaranje tamnih krugova ispod očiju, pigmentne mrlje na koži.

Vitamini za žene

Da biste se mogli osjećati normalno kad dođe do menopauze, važno je odabrati odgovarajuće vitamine za starije žene. Multivitaminski kompleksi moraju uključivati ​​vitamine D, E, A, C. Mikroelementi igraju važnu ulogu, stoga bi njihov sastav trebao uključivati:

• željezo;
• kalcij;
• bakar;
• cink;
• selena.

Valja napomenuti da se kod starijih žena vitamini skupine B vrlo slabo apsorbiraju u tijelu, pa ih treba dostaviti u dovoljnim količinama. Vitamin B ₁ se smatra posebno važnim u starosti, jer doprinosi normalizaciji stanja živčanog sustava.

Vrijedi dobiti vitamine za starije osobe samo nakon savjetovanja s liječnikom koji će također pomoći u razvoju pravilne, uravnotežene prehrane.

Vitaminski kompleksi za starije osobe

Posebni vitamini za starije osobe, koji se mogu kupiti u ljekarni, sadrže u uravnoteženoj količini sve potrebne tvari koje pomažu eliminirati beriberi. Ako pogledate popis najboljih lijekova, za sebe možete odabrati najprikladnije:

• "Abeceda 50+";
• "Doppelgerts Active Magnesium";
• Vitrum Centuri;
• "Undevit".

Među manje poznatim vitaminima za starije osobe starije od 60 godina mogu se nazvati „Gerimaks“, „Gerovital“, „Centrum Silver“. Prije nego što odredite za sebe najbolji kompleks vitamina, morate posjetiti liječnika, koji će provesti sveobuhvatan pregled i propisati željeni lijek.

Nema ograničenja za uzimanje vitamina u određenoj dobi, ali valja upamtiti da se konzumacija hranjivih tvari odvija pojedinačno i mnogo ovisi o načinu života, prehrani ljudi i tjelesnoj aktivnosti. Glavni vitamini starijih od 60 godina su Vitrum, Gerovital, Sanapson, Nutrimax, Abeceda 50+, Antiox. Vremenom se u farmakologiji pojavljuju noviji lijekovi, tako da morate redovito pratiti svoje zdravlje i pravodobno poduzimati odgovarajuće komplekse.

Vitamini za starije osobe starije od 80 godina - "Undevit", "KorVitus", "Geksavit", "Vitrum". To su glavni multivitaminski kompleksi koji pomažu u rješavanju problema nedostataka hranjive tvari.

Svi ovi kompleksi sadrže 5-6 vrsta vitamina, koji su vitalni za starije osobe. Svi ovi lijekovi se prodaju bez recepta. U uputama se navode sve indikacije za njihovu uporabu i potrebna dnevna doza.

Vitamini "Abeceda 50+"

Lijek "Abeceda 50+" dizajniran je posebno za osobe starije od 50 godina i uključuje najosnovnije minerale i vitamine. To znači da trebate uzimati 3 tablete dnevno, tj. 1 tabletu svakog tipa tijekom konzumacije hrane. Trajanje uzimanja lijeka "Abeceda 50+" je 1 mjesec.

Svaka od ovih tableta je uravnotežen sastav koji ispunjava postojeći nedostatak određenih korisnih tvari. Tableta "Željezo" sadrži:

• željezo;
• vitamin C;
• vitamin b1;
• folna kiselina.

Uravnotežen sastav ove pilule potreban je za stabilizaciju energetske ravnoteže u tijelu. Tableta "Antioksidansi" sadrži:

• vitamin E;
• selena;
• karoten;
• cink.

Te tvari pomažu jačanju imunološkog sustava, sprječavanju ateroskleroze, pomažu tijelu da se nosi s štetnim učincima okoliša. Tableta "Calcium-O3 +" je kompleks koji sadrži kalcij, vitamine K i D, pomaže ojačati zube i kosti.

Vitamini "Vitrum Centuri"

Vitrum Centuri vitamini sadrže cijeli niz hranjivih tvari dizajniranih posebno za osobe starije od 50 godina. Komponente ovog lijeka normaliziraju metaboličke procese i doprinose eliminaciji toksina. Vitaminski kompleks povećava zaštitnu funkciju, normalizira metabolizam masti, poboljšava uklanjanje kolesterola iz krvi.

Vitaminski kompleks "Vitrum Centuri" sprječava pojavu ateroskleroze, smanjuje rizik od moždanog udara i srčanog udara. Osim toga, ovaj alat usporava starosne promjene u tijelu, doprinoseći poboljšanju pamćenja i mentalnih aktivnosti. Nakon jela potrebno je uzeti 1 tabletu, piti čistu vodu. Tijek terapije odabire liječnik nakon opsežnog pregleda.

Vitamini "Doppelgerts Active Magnesium"

Kompleks vitamina za starije osobe "Doppelgerts Active Magnesium" sadrži sve najvažnije sastojke za održavanje zdravlja i aktivnosti. Pripravak sadrži takve tvari kao:

• Vitamini B;
• magnezij;
• folna kiselina i mnogi drugi vitamini.

Ovaj alat pomaže aktivirati sve potrebne metaboličke procese, pomažući time riješiti se stresa, nesanice i negativnog utjecaja vanjskog okruženja. Kombinacija magnezija i vitamina zajedno ima smirujući učinak kod migrene i snažnog emocionalnog prenaprezanja.

Vitamini "Undevit"

Vrlo korisni vitamini za starije osobe "Undevit", jer sadrže sve potrebne vitamine i elemente u tragovima koji povećavaju učinkovitost, kao i najbolji način utječu na zdravlje i izgled.

Uzimajući čak i malu količinu vitamina značajno pomaže poboljšati dobrobit. Lijek "Undevit" se koristi za normalizaciju metaboličkih procesa u tijelu, jačanje imunološkog sustava, kao i prevenciju procesa starenja. Korisne osobine potvrđuju cijeli kompleks nezamjenjivih tvari, osobito:

• Vitamini B;
• vitamine A, E, C, P;
• elementi u tragovima.

Prije korištenja ovog alata, obavezno se obratite liječniku i ne prekoračite preporučenu dozu.

Vitamini za jačanje zglobova

Može se vrlo teško kretati, obavljati najjednostavnije radnje ako postoji bol u zglobovima. Ako se ne brinete o zglobovima na vrijeme, tada se tijekom vremena može razviti kronična artroza ili artritis. Da biste se brinuli o svom zdravlju, svakako uzimajte vitamine za zglobove za starije osobe, posebno kao što su:

• "Complivit";
• "Artrivit";
• "Milgamma".

Lijek "Complivit" jedan je od najboljih i najučinkovitijih lijekova koji sadrže vitamine i lipoičnu kiselinu. Spriječava pojavu osteoporoze. Propisuje se tijekom liječenja raznih bolesti, a koristi se i nakon dugotrajnih zaraznih bolesti.

Lijek "Milgamma" odnosi se na kombinirana sredstva, koja su učinkovita u neuropatiji, a također se brzo suočavaju s radikulitisom. Osim toga, ovaj alat se koristi kao injekcija lijekova za borbu protiv bolesti zglobova.

Kompleks "Artrivit" pomaže nositi se s raznim bolestima kostiju i zglobova. Aktivne tvari koje čine ovaj alat doprinose povećanju fleksibilnosti i elastičnosti zglobnog tkiva.

Pregled vitamina za starije osobe

Da bi se održala normalna dobrobit i kako bi se osiguralo potrebno funkcioniranje tijela, potrebni su vitamini za starije osobe. Pregledi ovih lijekova su uglavnom pozitivni, osim u slučajevima individualne netolerancije pojedinih komponenti. Mnogi ljudi bilježe dobar učinak na tijelo Vitrum Centuri vitamina kompleksa, jer sadrži najvažnije vitamine i elemente u tragovima. Ovaj lijek pomaže normalizirati imunološki sustav, jača srce i krvne žile, sprječava pojavu čestih prehlada.

Lijek "Doppelgerts Magnesium Active" ima pozitivne povratne informacije od liječnika, jer ima vrlo dobro odabranu kompoziciju. Jedna od najvažnijih značajki ovog alata je dugoročni učinak njegove uporabe. Vitaminski kompleks je također zaradio pozitivne povratne informacije od pacijenata, jer su cijenili uravnotežen sastav i brze rezultate.