Izrađujemo afirmacije za mršavljenje

Ogroman broj dijeta, svih vrsta mršavih čajeva, gelova, krema protiv celulita ... Što moderni ljudi ne žele biti u dobroj formi! Međutim, većina tih metoda uopće ne donosi rezultate ili neko vrijeme mijenjaju situaciju. Ali postoji vrlo učinkovit način - affirmations za mršavljenja.

Što je to?

Ta je riječ došla s latinskog jezika i prevedena je kao "potvrda". Stvar je u tome
činjenicu da opetovano ponavljanje izjave ojačava sliku koju stvara ova fraza na podsvjesnoj razini. Ako je potvrda ispunjena pozitivnim sadržajem, tada se mentalno stanje poboljšava, postoji poticaj za bilo kakve promjene. Uostalom, više puta je dokazano da podsvijest ima mnogo veći utjecaj na ljudski život od svijesti. Sama tehnika postoji već nekoliko stotina godina. Древней Индии, Drevna Indija na primjer, korištena je tattwas. To su raspoloženja koja pripremaju osobu za različite teške životne situacije, na primjer, boriti se ili rađati.

Izrađujemo afirmacije za mršavljenje

Kao što smo već razumjeli, afirmacija je programiranje. Zato bi se oblici riječi trebali temeljiti na određenoj formuli. Prvo, izričaj bi trebao biti izgovoren u prvom licu, a glagoli bi se trebali koristiti u sadašnjem vremenu. Na kraju, trebalo bi ispasti kao da ste već u procesu gubitka težine. Čak iu afirmacijama za mršavljenje, ne zaboravite dodati riječi o zdravlju. Na primjer: izgubim težinu za ... kilogram, i postanem zdravija i ljepša. Drugo, čestica "ne" nužno je isključena iz afirmacija za gubitak težine. Psihoterapeuti kažu da naša podsvijest ignorira tu riječ. Stoga, na primjer, izraz „ne želim biti debeo“ u podsvijesti bit će percipiran s suprotnim značenjem. Treće, oblik riječi treba biti kratak, ne više od dvije rečenice. Da, i sadržaj bi trebao biti poput osobe. Četvrto, određujući kako se namjestiti kako bi se smršavio i pomogao sebi u tome, možete napisati potvrdu na komad papira, urediti je lijepo, pa čak i pokupiti odgovarajuću sliku. U ovom slučaju, nećete samo zapamtiti frazu, nego će i metoda vizualizacije raditi za vas, što će poboljšati učinak izjave. Oblik riječi je potrebno izgovarati što je češće moguće. To možete učiniti i glasno i za sebe.

Vizualizacija i afirmacije za gubitak težine

Psihologija gubitka težine često koristi metodu vizualizacije na sljedeći način: nacrtajte željenu sliku u vašoj mašti, učinite je što jasnijom kako bi se svaki detalj mogao vidjeti. Crtajte ruke, lice, prsa, noge i druge dijelove tijela. "Odjeni se" u željenu odjeću. Razmislite kako će okolni ljudi reagirati na takvu transformaciju.

Pozitivno razmišljanje

Komponiranje i izricanje samopotvrđivanja za gubitak težine, morate misliti isključivo na dobro, jer negativne riječi i misli utječu i na podsvijest. Tako, na primjer, ako osoba dugo vremena kaže da je glup, sigurno će to postati.