Što je kemijska dijeta?

Kemijska dijeta danas među stručnjacima smatra se jednom od najstrožih dijeta. Međutim, s druge strane, rezultati su zapravo jednostavno neodoljivi, jer u samo jednom mjesecu možete izgubiti od 18 do 24 kilograma. Kakva je ona?

Kemijska dijeta. Opće informacije

Prije svega, treba napomenuti da se ova shema moći temelji isključivo na kemijske reakcije koji se stalno pojavljuju u našem tijelu, a ne na banalnom brojanju kalorija. Zato, ako se odlučite stvarno postići impresivne rezultate, trebate jesti samo prema predloženim pravilima i ni u kojem slučaju ne mijenjati prehranu, a ne ometati slijed dana. Kemijska dijeta temelji se na jajima, stoga je pogodna samo za one ljude koji praktički nemaju zdravstvenih problema. Ipak, bolje je da se prvo posavjetujete sa stručnjacima, a tek onda nastavite s "novim životom".

Kemijska dijeta. Razgovarajte o jajima

Prvo, jaja su prepoznata kao izvrstan dijetetski proizvod. I drugo, oni sadrže prilično veliku količinu niacina, koji sudjeluje u izravnom stvaranju spolnih hormona, te je vrsta hrane za naš mozak. Treće, kalorijski sadržaj ovog proizvoda je relativno mali i kreće se od 80 do 100 kcal. Četvrto, jaja dugo zadovoljavaju glad, a osjećaj sitosti je prisutan do pauze za ručak. Međutim, oni imaju svoje nedostatke. To je prije svega teška probavljivost.

Kemijska dijeta 2 tjedna. Osnovna pravila

1. Prije svega, preporuča se piti što više vode, jer zahvaljujući njoj štetni otpad se uklanja iz tijela.
2. Uporaba biljnih i životinjskih ulja strogo je zabranjena.
3. Povrće se smije kuhati isključivo u vodi (ne na juhi) s malom količinom začina.
4. Kava / čaj bez šećera.
5. Ne možete mijenjati obroke i hranu.
6. Ako ste napravili netočnost ili ste se udaljili od preporučenog izbornika, morat ćete ponovno započeti dijetu.
7. Važno je vježbati.
8. Proizvodi se mogu konzumirati apsolutno u bilo kojoj količini, ali u svakom slučaju ne prejesti se.
9. Treba uzeti poseban multivitamin. Koji kompleks odabrati, liječnik će bolje odgovoriti.

meni

Sljedeće namirnice treba svakodnevno jesti za doručak: 1-2 kuhana jaja (bolje mekano kuhano, tako da ih tijelo brže apsorbira) i pola grejpa. Za ručak - kuhana pileća prsa ili nekoliko voća (mogu se izmjenjivati ​​svaki drugi dan). Večera bi trebala biti dva kuhana jaja i nekoliko povrća.

zaključak

Naravno, ova kemijska dijeta, čija su mišljenja brojna, vrlo je složena. Međutim, ako to možete podnijeti, a ne "slomiti", rezultati će zapravo biti zapanjujući. Tu su i opcije za pet dana i četiri tjedna, ali su čak i strože. Takva varijacija također nije prikladna za svakoga.