Što je san: 10 zanimljivih činjenica
Bez onoga što osoba ne može dugo živjeti? Tako je, bez hrane, vode, zraka i sna. A ako je moguće bez hrane i do 4 tjedna, to je malo vjerojatno bez sna. Kao rezultat toga, ne može propasti samo zdravlje, nego i psiha, što je mnogo gore. Što je san s znanstvenog stajališta i nekoliko činjenica o ovom fenomenu - to je ono o čemu ćemo govoriti u ovom članku.
Znanost i stvarnost
Što je san? Sa stajališta medicine, to je normalno fizičko i mentalno stanje osobe, uzimajući u obzir minimalnu aktivnost mozga i nizak odgovor na okoliš. Sa stanovišta psihologije, odnosno psihoanalize, spavanje je put ka nesvjesnom. U toj tranziciji osoba shvaća svoje "ja", kao i unutarnju stvarnost. To je stanje izvan granica pojedinca. Osim toga, ispunjen je slikama i djelovanjima koja podsvijest uzima od stvarnog života. U snu oživljavaju ne samo želje već i strahovi. Što je san? Postoje mnogi mitovi, legende i činjenice, a ovdje su najzanimljiviji.
Činjenica br
Ispada da smo u snu djelomično paralizirani. Vjerovali ili ne, ali jest. To je potrebno da tijelo tijekom sna ne ponavlja pokrete koji se javljaju u snovima.
Činjenica broj 2
Ako imate malo dijete, budite spremni izgubiti u prosjeku oko šest mjeseci sna. Djeca do dvije godine posebno vole pažnju svojih roditelja.
Činjenica broj 3
Što je san? Spavanje je život. Dokazati da to može naš sunarodnjak. Jeste li znali da je ruski znanstvenik 1984. godine proveo zanimljivu studiju o nedostatku sna. Eksperiment je proveden na malim štencima. Oni su bili lišeni sna pet dana, ali u isto vrijeme su održavali najprirodnije uvjete postojanja. Svi su umrli u roku od tjedan dana. I to, unatoč činjenici da su stvoreni svi uvjeti za spašavanje njihovih života!
Činjenica broj 4
Stariji ljudi sve češće boluju od bolesti poput dijabetesa, kardiovaskularnih bolesti i pretilosti. I sve to, u pravilu, povezano je s lošim snom. Postoji hipoteza: oni koji izgube spavanje do tri sata noću, dodaju dodatnu težinu.
Činjenica broj 5
Sve što nas okružuje utječe na naše snove. Na primjer, ako osoba čuje zvuk vode, onda u snu može biti u blizini fontane ili potoka. Također, kada osoba želi jesti, najvjerojatnije u snu, vidjet će stolni set s jelima.
Činjenica br
Možda će to nekome izgledati čudno, ali u snu vidimo sve one ljude koji su nam poznati. Mogli smo ih vidjeti u filmu, u programu, u djetinjstvu ili jednostavno šetati ulicom.
Činjenica br
Ako ste sanjali nešto strašno - ne bojte se. U pravilu, snovi nisu doslovni, samo naša podsvijest šalje signale u obliku simbola i zvukova. Svaki predmet u snu nešto znači, a možete ga interpretirati uz pomoć knjige snova.
Činjenica broj 8
Kvaliteta sna ovisi o tome što jedemo. Vjerovali ili ne, ali ako ste previše jeli za večeru, imat ćete strašne, užasne snove. Dokazano je da ako u tjednu idete u krevet malo gladni, onda će slike tijekom spavanja biti svijetle i vedre.
Činjenica broj 9
Vidite li sve u crno-bijeloj tehnici u snu? Ne morate brinuti. Vi pripadate jedinstvenoj skupini ljudi, a na planeti ima samo 10% takvih ljudi!
Činjenica broj 10
Želite li uvijek biti lijepi, mladi i zdravi? Zatim morate brojati količinu sna. Ljudi koji spavaju samo 8 sati dnevno mnogo su zdraviji od onih koji spavaju sat vremena manje ili sat vremena više!
Spavaj i naše zdravlje
Učinak sna i snova na ljudsko zdravlje prevelik je za ignoriranje. Pokušajte se naspavati, spavati na vrijeme i vaše će vam tijelo biti zahvalno!