Što je judo? Povijest i podrijetlo juda

Za običnog Japanca nema smisla objašnjavati što je judo, jer u zemlji izlazećeg sunca takva vrsta borilačke vještine nadilazi običan sport, to je cijeli kulturni fenomen i punopravna filozofija života. Međutim, judo je također vrlo popularan izvan Japana i jedna je od četiri najpopularnije vrste hrvanja.

Blagi način

Dajući definiciju onoga što je judo, treba uzeti u obzir njezinu posebnu poziciju u svijetu sporta. To je japanska borilačka vještina, koju je krajem 19. stoljeća utemeljio Jigoro Kano, koji je formulirao temeljna načela i pravila za provođenje treninga i natjecanja. U samom Japanu, ova vrsta borilačkih vještina pripisuje se modernim borilačkim vještinama.

Sam naziv Judo preveden je s japanskog kao "mekan način". Za razliku od boksa, taekwondoa, karatea, ovdje nema štrajkova, osnova su bacanja, hrvanje, čišćenja, bolna držanja i zastoji.

Međutim, judo se također razlikuje od klasičnog i slobodnog hrvanja - pri obavljanju prijema naglasak nije na fizičkoj snazi ​​sportaša, nego na njegovoj spretnosti i koordinaciji. Raspon dopuštenih tehničkih akcija u judu je širi. Sama ova vrsta borilačkih vještina je okrenuti brzi fizički protivnik protiv njega i pobijediti uz minimalne troškove.

stvaranje

Do početka dvadesetog stoljeća nitko izvan Japana nije znao što je judo. Utemeljitelj ove vrste borilačkih vještina bio je legendarni Jigoro Kano, koji je proučavao tradicionalni jujutsu (jiu-jitsu). Krajem devetnaestog stoljeća, stare borilačke vještine u zemlji izlazećeg sunca doživjele su krizu, postojao je proces aktivnog zaduživanja kulture sa Zapada, zaboravljene su stare tradicije.

Jigoro Kano razvio je novu borilačku vještinu na temelju jujutsua, ispunio je novim smislom i sadržajem. Glavni temelj juda, on je najavio "Put", stavljajući na prvo mjesto samopoboljšanje osobnosti i naglašavajući njegovu humanističku suštinu, jer je tradicionalni jujutsu bio povezan s grubom okupacijom, dizajniranom isključivo za ubojstvo osobe.

U novu borilačku vještinu nije uključivao najtravmatičnije džiu-jitsu tehnike, ostavljajući ih isključivo za proučavanje u obliku kata.

širenje

Broj džudo rođenja počinje od 1882. na dan kada je otvoren prva škola Kodokan. Bila je prilično mala i imala je samo 12 tatama, ali zahvaljujući energiji Jigoro Kano, popularnost juda počela se širiti širom zemlje brzinom stepskog vatre. Do 1887. godine razvijena je i dokumentirana tehnička baza koja je detaljno objasnila što je judo.

Stara borilačka vještina, puna novih sadržaja, počela se proučavati u japanskim vojnim akademijama kao najučinkovitije sredstvo obrane bez oružja u borbi. Do 1900. Jigoro Kano je razvio jasna pravila za ocjenjivanje natjecanja.

Paralelno s time, imigranti iz Europe koji su upoznati tu novu riječ u svijetu borilačkih vještina donijeli su judo u svoje zemlje i popularizirali ga u svojoj domovini. Dakle, zamisao Jigoro Kano počela se širiti svijetom. Časni Sensei, sve do svoje smrti 1938. godine, bio je angažiran u razvoju juda, više nije uključivao uključivanje japanske borilačke vještine u program. Olimpijske igre 1964.

oprema

Da biste razumjeli kakav sport - judo, morate se upoznati s njegovim glavnim sadržajem. Popularna japanska borilačka vještina sastoji se od tri glavna dijela. Kata - skup vježbi koje izvodi par boraca. U Kata dijelu se proučavaju najopasnije tehnike koje nisu dopuštene za korištenje u sportskim džudo natjecanjima.

Randori je borba prema unaprijed određenim pravilima. Svrha randorija je proučavanje i objedinjavanje specifičnih tehnika. Siay - zapravo natjecanje.

Tehnički arsenal tehnika, koje pokazuju što je judo na djelu, vrlo je raznolik i podijeljen je u tri velike skupine. Nage waza - tehnika bacanja. Katame waza - tehnika imobilizacije. Atemi Waza - tehnika šoka.

S druge strane, imobilizirajuće tehnike dijele se na gušenje, bolno i ograničavajuće. Atemi waza, kao i najopasnije tehnike iz prva dva dijela, proučavaju se isključivo u obliku kata i ne smiju se koristiti na natjecanjima.

Ukupno, prvi dio obuhvaća 67 domjenaka, drugi - 29. S druge strane, broj kombinacija svih ovih tehnika je bezbroj i ovisi isključivo o mašti i kreativnim mogućnostima sportaša i trenera, koji su odavno otkrili kakav je to sport.

Bacanje i gušenje

Jedna od temeljnih razlika između juda i klasičnih vrsta hrvanja je neka vrsta zaštitnog stava. Nakon što pogledate samo nekoliko minuta bilo koje borbe, već možete dobiti ideju o tome kakav sportski džudo.

Zabranjeno je susresti protivnika s niskom zaštitom, borac se mora braniti ravnim leđima. To otvara široki prostor za držanje velikog broja snimaka. Jedan od načina za postizanje pobjede je i obaranje protivnika na leđa, za što baca.

Oni se izvode u džudou kroz leđa, bedra i ramena. Postoji mogućnost izvođenja koraka, pometanja, kuka. Srušiti protivnika iz stalka, i padom.

Drugi način za okončanje borbe ispred vremena je predati neprijatelja. Za to postoji čitav arsenal bolnih i zagušujućih tehnika. Najčešće su među bolnim tehnikama različite poluge i čvorovi. Poluge uključuju tehnike koje savijaju ud u zglobu iznad granice boli, a čvorovi - uvijaju ruku u zglobu.

Radi smanjenja traume u sportskom džudu dopuštene su samo tehnike boli u zglobovima zglobova.

Kao sredstvo samoobrane

Judo je osnova mnogih popularnih borilačkih vještina, uključujući brazilski jiu-jitsu i sambo, stvorene u SSSR-u tridesetih godina prošlog stoljeća. To je zbog visoke učinkovitosti ove borilačke vještine u samoodbrani.

Zahvaljujući promišljenom treningu sa sparing partnerom razvijaju se brzina, snaga, izdržljivost i koordinacija pokreta.

Sama suština juda leži u stalnom padu, tako da je jedan od temeljnih početaka ovog sporta trening sigurnih padova, zbog čega je rizik od ozljeda oštro smanjen.

Judo pravila potiču brz prelazak na gušenje i bolna držanja nakon što se napravi bacanje, što daje potrebne vještine samoobrane.

Judoisti, koji savršeno usavršavaju svoju tehniku ​​bacanja, u idealnom slučaju mogu kontrolirati položaj protivnika tijekom prijema, što omogućuje odabir potrebnog stupnja utjecaja na njega tijekom samoobrane.

pravila

Sportski džudo je olimpijski, što uzrokuje njegovu široku distribuciju širom svijeta. Održavaju se svjetski, europski i prestižni komercijalni turniri. Istina, pravila sportskog juda doživjela su značajnu transformaciju iz vremena Jigoro Kanoa.

Borbe boraca se održavaju na tatami veličine 14x14 metara. Zauzvrat, unutar ove zone, navode se granice manjeg kvadrata dimenzija 8x8 ili 10x10 metara. Svaka tehnička radnja smije se obavljati isključivo unutar ove borbene zone.

Tijekom natjecanja koje se održavaju pod okriljem Međunarodne federacije, sportaši nose bijeli i plavi judogi. Borba traje pet minuta. U slučaju izvlačenja, neograničeno dodatno vrijeme dodjeljuje se prije prve uspješne tehničke radnje ili upozorenja.

Sportaši mogu držati pucnjeve iz stalka, gušenja i bolnih tehnika u slučaju kada borba ide do temelja. U sportskom džudu zabranjeno je držanje ograničenja u stalku. Također je ograničen opseg tehnika bola. Moguće je izvršiti samo manipulacije s udovima u zglobu lakta, za razliku od Samba, gdje je dopušteno raditi s protivnikovim koljenima.

Judo u olimpijskom pokretu

Muška judo natjecanja prvi su put uključena u program Olimpijskih igara 1964. godine u Tokiju. Odigrano je svega 4 seta nagrada, uključujući natjecanja u kategoriji apsolutne težine. Tada su Japanci bili bez premca i osvojili 3 zlata. Međutim, pobjeda velikog nizozemskog hrvača Antona Gessinka u najprestižnijoj kategoriji težina - apsolutnoj - postala je muha.

Judo - što je to sport za djecu

Ugledna japanska borilačka vještina ima zasluženo visok ugled u cijelom svijetu. Za djecu je to jedna od najboljih sportskih aktivnosti. Obuka za džudo može ubiti nekoliko ptica jednim kamenom. Prije svega, to su izvrsne lekcije o razvoju snage, izdržljivosti i agilnosti. Osim toga, judo je jedna od najučinkovitijih borilačkih vještina za samoodbranu, koja će pomoći vašem djetetu da se osjeća sigurnim u svakodnevnom životu.

Za razliku od tradicionalnih vrste borilačkih vještina, U judu nema ozljeda zdravlja, što pridonosi ulasku u popis najsigurnijih kontaktnih sportova. Čak su i nogomet i hokej, prema statistikama, traumatičniji.

Što je judo za djecu? Ovo je jedna od najpreporučljivijih borilačkih vještina.