Kakva bi trebala biti dnevna rutina učenika?

Znanstvenici su dokazali da ako ispravno napravite raspored, ne samo da ćete imati vremena za sve, već ćete moći izbjeći stres i razvoj određenih bolesti. Znajući unaprijed vrijeme u kojem trebate jesti, raditi i odmoriti, dobit ćete više šansi da izbjegnete neuroze, čireve i poremećaje spavanja.

Trebam li planirati dan studenta?

Prije toga bilo je potrebno probuditi dijete u 7 sati ujutro. Onda mora učiniti jutarnja tjelovježba doručkujte, napravite krevet i idite u školu. U suvremenom svijetu stvari su nešto drugačije. Nisu sve škole počele na isti način, mnoga djeca studiraju u ustanovama koje su daleko od kuće. Stoga, čineći dnevnu rutinu studenta, morate uzeti u obzir da se djeca moraju probuditi negdje sat vremena prije izlaska iz kuće kako bi imali vremena za jutarnju vježbu, doručak, spavanje, pranje i oblačenje.

Put do škole

Potrebno je unaprijed izračunati koliko će vremena biti potrebno za ulazak u školu. I da ne kasni, moraš napustiti kuću prije pet minuta. Dijete bi svakako trebalo provesti malo vremena na ulici prije nego što počne lekcija. Možete se zaustaviti ranije i prošetati pješice. Takav postupak pomoći će učeniku da se bolje prilagodi obrazovnom procesu i značajno podigne raspoloženje.

Vrijeme za ručak

Prilikom sastavljanja dnevne rutine učenika razmotrite činjenicu da dijete treba hodati nakon predavanja. Nakon povratka kući, podsjetite dijete da izvadi aktovku, promijeni odjeću i stavi prljave stvari u rublje. Ručak može trajati oko pola sata. Nakon toga dijete se mora odmoriti. Dalje u svakodnevnoj rutini studenta moguće je uključiti i krugove i šetnje. Ne zaboravite na vrijeme nahraniti dijete!

Što učiniti u večernjim satima?

U večernjim satima obavezno napravite domaću zadaću. Ne zaboravite posvetiti jedan sat slobodnoj praksi. Možete sjediti za računalom pola sata i gledati nekoliko crtića. Od 21:00 do 22:00 je ležati dijete na spavanju. Točno vrijeme treba odrediti ovisno o temperamentu vaše bebe. U dnevnoj rutini za studenta moraju biti uključeni neki postupci koji će mu pomoći da se usredotoči na miran san.

Značajke prvog stupnja

Od rođenja bi se roditelji trebali držati dnevnog režima Vaše dijete. Tada će dijete biti organizirano i pažljivo. Prvoškolcu treba dremati danju. Onda će biti budan, okupljen i spreman za domaću zadaću. Dnevna rutina prvog graditelja trebala bi biti strukturirana tako da u 21:00 svaki dan odlazi u krevet. Dođite za njega ritual koji će mu pomoći da se u određeno vrijeme podesi na spavanje. Ne zaboravite provjeriti trenutke koji su uključeni u dnevnu rutinu učenika. Ujutro oduševite dijete mliječnom kašom ili kajganom. Daj mu sendvič ili voće. Po povratku djeteta iz škole, pripremite mu pun obrok koji će sadržavati sve potrebne supstance za pun rast i razvoj. Pridržavajući se tih preporuka, možete pomoći da vaše dijete postane zdravo i disciplinirano.