Što bi trebala biti snaga dijabetesa

16. 4. 2019.

Prehrana u dijabetesu, prema mišljenju stručnjaka, ima primarnu ulogu. Stvar je u tome da ova bolest samo znači različite vrste poremećaja u metaboličkim procesima. Jednostavno rečeno, postoje nepravilnosti u radu gušterače, što kasnije dovodi do nedostatka proizvodnje inzulina, a time i do pogrešne apsorpcije šećera u tijelu. Stoga postaje jasno da je ispravna prehrana kod dijabetesa zaista važna. U ovom ćemo članku razmotriti glavne preporuke vodećih svjetskih stručnjaka o ovom pitanju.

Hrana za dijabetes. Ograničenje masnoća i ugljikohidrata hrana za dijabetes

  1. Prije svega nutricionisti preporučuju ograničavanje dnevne konzumacije takozvanih "laganih ugljikohidrata". U ovu kategoriju spadaju sljedeći proizvodi: šećer, med, kolači, slatki plodovi, neke bobice. Potpuno isključiti sve navedene proizvode treba samo s akutnim tijekom bolesti.
  2. Prehrana za dijabetes, s druge strane, također treba ograničiti unos masti. Stoga je potrebno jesti manje masne i pržene hrane. Prije svega, treba napomenuti da ukupna količina masti koja se koristi za kuhanje iu slobodnom obliku ne smije prelaziti četrdeset grama dnevno. Ovdje treba uzeti u obzir ne samo povrće i maslinovo ulje za prženje, već i hranu s visokim sadržajem ove tvari (kiselo vrhnje, kobasice, kobasice, majoneza, itd.).
  3. Osim toga, ishrana kod dijabetesa podrazumijeva i gotovo potpuno isključivanje svih slanih i dimljenih namirnica, konzervirane hrane i alkohola. Inače, vjerojatnost povećanja šećera u krvi je velika, što će zahtijevati hitnu hospitalizaciju.

prehrambena terapija za dijabetes

Medicinska prehrana kod dijabetesa. Korisni proizvodi:

  • Posebni dijabetički kruh (ali ne više od 200 grama / dan).
  • nemasno meso
  • Jaja (najviše - dva dnevno).
  • Kiselo voće i bobice (jabuke, limuni, itd.)
  • U malim količinama možete koristiti jela od žitarica pa čak i tjestenine.
  • Juhe od povrća na laganom mesnom / ribljem bujonu.
  • Sirovo ili pečeno povrće.
  • Sir.
  • Zeleni čaj, voćni i bobičasti sokovi, slaba kava.

pravilna prehrana kod dijabetesa

Korisne preporuke

Općenito, dijeta mora biti uravnotežena kao zdrava osoba. Pokušajte jesti najmanje četiri puta dnevno (preporučuje se 5-6 puta). Sama hrana mora biti bogata korisnim elementima u tragovima i vitaminima. Ako je vaš liječnik preporučio nešto drugačiju prehranu, najbolje je slijediti njegove preporuke. Stvar je u tome što ovaj članak nudi najčešću verziju prehrane. Međutim, ako imate bilo kakve kontraindikacije, još je bolje poslušati liječnika, jer se temelji na individualnim zdravstvenim pokazateljima. Inače ćete samo nauditi tijelu, a takve posljedice, kao što je dobro poznato, može biti vrlo teško eliminirati.