Što učiniti s uvrijeđenim? Popularna izreka i savjet psihologa

Žalba je svakako poznata svakoj osobi. Samo da bi netko bio uvrijeđen svima i sve je svrha svetog života, i netko zna kako se nositi s tim. Uobičajeno se javlja uvreda kada netko ne opravdava očekivanja koja im se pripisuju, a obično se ljudi uvrijede koji se ne cijene i očekuju puno od svog okruženja. Onda, što učiniti s uvrijeđenim?

Narodna mudrost

U narodnoj umjetnosti odavno je ukorijenjena jedna loša izreka. Što učiniti s uvrijeđenim? Tako je, nose na sebi vodu. Iako je to samo dio izreka. To u potpunosti zvuči ovako: "Nose vodu na uvrijeđenim ljudima, a vatra na prijestupnike". Zvuči sasvim logično.

Iako, da bi netko uvrijedio, ne treba ti toliko. Ljutnja - to je reakcija osobe na vanjski iritant i samo njegov problem. Ponekad počinitelji ne shvaćaju da je netko ljut na njih. Točno kažu da je uvreda problem uvrijeđene osobe.

Dakle, vratite se onome što rade kako bi se uvrijedili. Izreka, koja je odavno poznata svima, ima nekoliko verzija njezine pojave.

Nosači vode

U vrijeme Petra Velikog, vodonosnici su prevozili vodu stanovnicima gradova. Za to vrijeme to je bila poštovana i časna profesija, tako da ni u jednom slučaju nije mogao biti vodonosnik. Država je svakom prijevozniku osigurala kolica, konje i drugu opremu. Na kolicima je bilo nekoliko raznobojnih bačvi, ovisno o boji, voda iz bačava je izlivena iz različitih izvora. Sukladno tome, imao je drugačiju svrhu: pijenje, tehničko, za kućne potrebe itd.

Sve je moglo biti dobro, ali uvijek su postojali lijeni koji su mogli dati tehničku vodu za piće, samo da ne bi išli u daleki izvor. Guverner je, nakon što je saznao za to, izdao uredbu o kažnjavanju vodonosnika zbog neispunjavanja dužnosti. Ako je netko uhvatio nečistu osobu, bio je upregnut u kola umjesto u konja, i morao je cijelog dana nositi vodu kroz njegov okrug potpuno besplatno. Naravno, povrijeđeni su oni koji su varali. Ali ako ne izvršite takav zadatak, možete izgubiti prestižno mjesto. Stoga, premda su se nosači vode uvrijedili na vlasti, oni su redovito nosili vodu. I tako se pojavila loša fraza: "Što učiniti s uvrijeđenim?" Izreka o tome ima bogatu povijest. No, bolje je razmotriti činjenicu uvrede kroz prizmu psihologije ili društvenih znanosti.

Ljutnja i njezino podrijetlo

Činjenica da je takva uvreda već rečena. Ali odakle dolazi? Taj osjećaj dolazi iz djetinjstva. Po prvi put, dijete se osjeća uvrijeđeno kada počne svjesno shvatiti da roditelji sve odlučuju o njemu. Ljutnja je više položaj malog djeteta, za kojeg uvijek postoji samo malo, i ako ta emocija zauzima previše prostora u životu, onda je to signal da je vrijeme da sazri.

Neraspoloženje je uvijek bilo dobro sredstvo manipulacije. Počinitelj se osjećao krivim i pokušao ga ugasiti, dok je uvrijeđeni vrag iz njega izašao. Ti ljudi su tražili uzajamno razumijevanje ne putem ugovora, nego u uživanju interesa povrijeđene osobe.

flanel

Također se događa da se osoba posvećuje interesima drugih oko sebe kako bi ih na kraju uvrijedili. Kao, ja sam im sve, ali oni ne čine ništa zauzvrat. Takva osoba jednostavno želi biti tretirana na isti način kao i prema drugima. Iako to ne pokazuje, misleći na činjenicu da čini sve iz čistog srca. Štoviše, on sam ne razumije da želi pažnju i podršku. Što učiniti s uvrijeđenim u ovom slučaju? Apsolutno ništa. Samo ih ostavite na miru, kako bi razumjeli što i zašto uvrijeđeni.

Je li djelo korisno?

Ljutnja - taj osjećaj, naravno, neugodan, ali u isto vrijeme koristan. Pomaže bolje razumjeti sebe, ispravno ponašanje i odnose s drugima. Ako budete pozorni na taj osjećaj, možete razumjeti svoje želje i izgraditi učinkovitiju strategiju za njihova postignuća. Ono što treba učiniti s uvrijeđenim ljudima jest da ih shvate kako razumiju svoje prave želje. I onda im pomoći da postignu produktivniju metodu.

Na primjer, ako netko želi primiti pozornost od nekoga, to može postići na tri različita načina:

1. Samo pitaj . Okolina ne zna kako čitati misli, a ako ne govorite izravno o svojim osjećajima, onda ih, nažalost, nitko neće razumjeti.
2. Napravite okladu . Možete staviti na činjenicu da ako platite više pozornosti na osobu, a zatim u odgovoru, on će također početi obratiti pozornost.
3. Interes. Doprinosite međuljudski odnosi neke novosti.

Odnosi, obiteljski i drugi problemi

Prekršaj je svojstven svim ljudima, ali najčešće ga doživljavaju oni koji su u braku ili imaju ozbiljnu vezu. Često, psiholozi moraju odgovoriti na pitanja kao što su: "Jako sam povrijedila muža, što da radim?", "Moja se žena uvrijedila i otišla, kako se vratiti?", Itd.

Ako se uvreda pojavi u odnosu, nije važno s koje strane, onda je to prvi signal koji kaže da nešto treba ažurirati, promijeniti ili razviti. Ili se ljudi osjećaju jako pod stresom na poslu i trebaju samo odmor. Ne jedni od drugih, nego samo od ovog.

Psiholozi se snažno savjetuju da se sprijateljiju s uvredom, a onda će osoba shvatiti što mu nedostaje u ovom životu. A ipak, što učiniti s uvrijeđenom osobom?

Pravila ponašanja

Povrijediti najlakšu osobu koja je stvarno blizu. Uostalom, ljudi od njega očekuju apsolutno razumijevanje i podršku, samo ljudi nisu skeneri i ne mogu predvidjeti tuđe želje, štoviše, oni imaju svoje "želje". Vrlo je teško riješiti se uvrede, ali ipak moguće.

Postoji nekoliko jednostavnih načina za to:

1. Ne držite negativ . Počinitelj možda čak i ne pogađa da je učinio nešto loše, ali jednostavno ne morate sipati svu prljavštinu koja se nakupila u njemu. Najbolje je jednostavno predstaviti počinitelja i naglas izraziti tom izmišljenom liku, što god o njemu mislili.
2. Konstruktivnosti. Govoreći s počiniteljem (ovaj put nije izmišljen), morate biti u stanju konstruktivno opisati njegove osjećaje prema njemu. Glavno je ne početi s optužbama, nego jednostavno govoriti kao osoba koja pokušava prenijeti svoje emocije u drugu.
3. Razumijevanje. Vi samo trebate razumjeti zašto je osoba to učinila. Možda je za to imao razloga ili je jednostavno djelovao nesvjesno.
4. Slabo mjesto Naučiti se radovati što je uvrijeđena osoba uspjela pokazati slabu točku i raditi na sebi i svojim nedostacima.
5. Neopravdana očekivanja. Taj problem očito nije počinitelj, pogotovo ako mu nitko nije rekao što se od njega očekuje.
6. Batine. Ne, ne ljudski jastuk. To je vrlo djelotvorna metoda, kada ljutnja i ogorčenje puknu iznutra, ali nema mjesta izbacivanju.

Ja sam zlostavljač

Kao što je već rečeno, psiholozi često primaju pisma koja pitaju: "Boli mi mnogo muža, što da radim?", "Slučajno sam uvrijedio djevojku, što da radim?", Itd. Da, postoje situacije kada počinitelj ne zna što nije u redu s njim Oni su uvrijeđeni, ali mi smo svi ljudski i možemo naglo reći ili učiniti nešto loše, a onda se pokajati za naše djelo. U svakom slučaju, svatko bi trebao znati kako se ponašati ako je nekoga uvrijedio.

Prva stvar koju zlostavljač mora učiniti jest ispričati se. Ali ne i činjenica da nakon jednostavne "ispričavam" sve će biti kao i prije. U svakom odnosu uvijek postoje dva, gdje je zadaća jednog u slučaju svađe ispričati se (ako je kriv), a drugi oprostiti. I nitko ne može učiniti za svoj drugi posao. Možda ne može tako brzo oprostiti, ili možda još nije zaboravio što se dogodilo i dok bira uvredu.

I dalje je potrebno obratiti pozornost na jednu stvar: povrijediti voljenu osobu nije slučajno. Ako djevojka postavi pitanje: "Ja sam uvrijedila čovjeka, što da radim?", Prije svega, ona se mora pažljivo razumjeti. Upravo zbog skrivenih motiva ne želimo sebi priznati da se pojavljuju ljutnja i nezadovoljstvo. Prevariti se zbog lošeg ponašanja je posljednja stvar. Prvo morate analizirati što se zapravo dogodilo i iskreno priznati sebi zašto je počinjen određeni čin.

Tek kada je moguće utvrditi pravi razlog njihovog ponašanja, može se iskreno ispričati i pokušati uvrijedljenoj osobi objasniti njihove stvarne želje i težnje. Samo razumijevanjem sebe, više nećete morati postavljati pitanja: "Kada se moj muž uvrijedio, što učiniti?", Zdrav razum će vam reći kako se ponašati.

Ako je uzrok nereda nejasan

S druge strane, osoba ne može uvijek razumjeti uzrok svog djelovanja. Ponekad uvredljive riječi odlaze s usana, nemaju unutarnjih i skrivenih preduvjeta za to. Što učiniti u ovom slučaju? Prvo, morate biti sposobni preuzeti odgovornost za svoje riječi i djela. Drugo, ne upuštajte se u samo-bičevanje. Ako osoba ne prihvaća isprike donesene po tisućiti put, onda je to njegov izbor. Podsvjesno se stavlja na mjesto suca, a počinitelj na mjesto optuženog i čeka dok optuženi ne dokaže svoju nevinost. To je dobar alat za manipulaciju, dobro je da druga osoba ima pravo izabrati da postane optuženi ili jednostavno odstupiti, dajući uvrijeđenom vremenu da razmišlja. Svaki odnos je uvijek posao za dvoje. Ako netko ne može premostiti svoj ponos, onda mu to znači više od prijatelja ili voljene osobe. Trebam li održavati takav odnos? To je isključivo individualno pitanje. Treće, morate biti u stanju oprostiti, ne samo uvredu, već i sebe zbog nedoličnog ponašanja. Moramo naučiti sami sebi reći: "Da, učinio sam nešto loše, priznajem i nastojat ću to više ne raditi."

Uvrijeeni ili uvrijeeni - ove su stvari u naπim commonivotima previ ine uobiajene. Kao što je Francois de Larochefoucou rekao: " Ljudi malih umova su osjetljivi na bilo kakvu uvredu, ljudi velike inteligencije ih ne primjećuju i ne uvode se u ništa ." Tijekom vremena, bilo kakve pogreške će postati neprocjenjivo iskustvo, glavna stvar nije ispuniti svoj život stalnim gnjevom, jer u protivnom možete propustiti sve svoje sjajne sjaje.