Zašto ljudi zijevaju. Zašto čovjek često zijeva

Svatko od nas osobno poznaje zijevanje. Ali malo ljudi razumije što je taj proces, kakvu funkciju obavlja u tijelu, i je li zijevanje sigurno, kao što mnogi vjeruju. U članku ćemo detaljno razmotriti zašto ljudi zijevaju, kao i mnoga druga pitanja koja se tiču ​​takve zajedničke i poznate pojave.

Što je zijevanje

Prije svega, morate razumjeti što stvarno zijeva. Mnogi vjeruju da mogu kontrolirati taj proces. Zapravo, riječ je o refleksnom disanju, koje karakterizira duboki dugi dah i kratak izdah, često popraćen karakterističnim zvukom.

Na prvi pogled, čini se da nema ničeg posebnog u zijevanju, a problem nije vrijedan razmatranja. Međutim, 2010. godine u Francuskoj je održan Međunarodni medicinski kongres, čija je tema bila upravo zijevanje. Svijetli medicinske znanosti u mnogim zemljama podijelili su svoje mišljenje o tome zašto osoba stalno zijeva, zašto je taj proces nužan za tijelo i kada taj refleksni čin postaje simptom bolesti.

Do danas nema točnih, provjerenih i potvrđenih odgovora na postavljena pitanja, ali postoje određene pretpostavke. U nastavku ćemo ih detaljno opisati.

Kada ljudi zijevaju i zašto?

Postoji nekoliko hipoteza o tome zašto ljudi zijevaju i kako se taj proces odražava na zdravlje tijela. Pogledajmo ih detaljnije.

1. Najčešće mišljenje u medicinskim krugovima o tome zašto ljudi zijevaju je problem nedostatka kisika u moždanom tkivu. Pouzdano se zna da se tijekom dubokog disanja volumen kisika u više navrata povećava u krvotok, za razliku od normalnog disanja. Osim toga, tijekom zijevanja otvoreni su respiratorni putevi: povećava se ždrijelo, glotis, volumen nazofarinksa i ždrijela. Kao što znate, kada je tijelo zasićeno kisikom, protok krvi se ubrzava, metabolizam. To, pak, dovodi do poboljšanja ljudskog blagostanja, tona. Stoga, u raznim situacijama kada je poremećena ravnoteža kisika, dolazi do stagnacije protoka krvi, osoba doživljava zijevanje. Dakle, nakon spavanja, dugo monotono djelo čovjek zijeva. Takav čin disanja pomaže razvedriti se, dovesti tijelo u ton.
2. Druga verzija razloga za nastanak zijevanja je potreba da tijelo ohladi mozak. Ova hipoteza je usko povezana s prethodnom, jer njezina suština leži u istom zasićenju mozga velikim volumenom kisika.
3. Zašto osoba često zijeva tijekom leta? Tako tijelo regulira pritisak u srednjem uhu. To je zbog činjenice da su kanali ispravljeni, što povezuje ždrijelo i Eustahijeve cijevi.
4. Također, zijevanje je potrebno kako bi se smanjila napetost mišića. Često je čin disanja popraćen rastezanjem tijela Tako je tijelo okrepljeno i usklađeno s produktivnim aktivnostima. Lijep spol će biti zainteresiran za činjenicu da se tijekom zijevanja masiraju lica, zatežu ih i poboljšava turgor kože.
5. Zašto osoba često zijeva? Uzrok može biti ozbiljna bolest. Razmotrite ovo pitanje detaljnije i ponudite popis zdravstvenih problema koji mogu uzrokovati česta zijevanja.
6. Između ostalog, takvo refleksno disanje djeluje na smirivanje i opuštanje tijela. Zato ljudi zijevaju prije odlaska na spavanje ili tijekom uzbudljivog događaja, primjerice, prije ispita, natjecanja ili važnog sastanka.

Zašto djeca zijevaju

Zijevanje djece smatra se pokazateljem normalnog razvoja pluća. Zabilježena je pouzdana činjenica da djeca zijevaju prije rođenja. Takav respiratorni čin može se promatrati ultrazvukom u fetusa u razdoblju od 11-12 tjedana trudnoće. Ali, ako odrasla osoba često pomaže razvedriti se, onda taj proces samo smiruje dijete, postaje glasnik sna.

Ako roditelji primijete da beba prečesto zijeva - morate obratiti pozornost na to. Možda bebi nedostaje kisika i postoji potreba za povećanjem trajanja šetnje na svježem zraku. Česti zijevanje kod djece također može ukazivati ​​na probleme živčani sustav. U tom slučaju bit će potreban pregled od strane neurologa.

Zašto ljudi zijevaju u crkvi

Došli ste u crkvu radi duhovnog mira, kad vas iznenada počne svladavati zijevanje. Postajete neugodni pred drugima i morate napustiti hram. Zašto čovjek zijeva u crkvi? Požurili smo uvjeriti - situacija se često događa i ne ovisi o dobi, zdravstvenom stanju župljana. Objasniti ovaj fenomen, poznavajući mehanizam zijevanja, jednostavan je. U crkvi se istovremeno pojavljuje nekoliko razloga zbog kojih se odvija takav proces disanja: zagušljiva soba, prigušena svjetlost, monotona molitva. Svi ovi čimbenici doprinose inhibiciji različitih tjelesnih procesa, uključujući protok krvi. Dakle, postoji nedostatak kisika, što doprinosi nevoljnom refleksnom činu.

Zašto zijevati dok razgovarate

Razgovarate s čovjekom i on iznenada počinje zijevati? Ne žurite optuživati ​​sugovornika za nezahvalnost i ravnodušnost, a sebe - u nedostatku govorničkih sposobnosti i emocionalnosti. Situacija je upravo suprotna. Zezanje je prevladalo slušatelja samo zbog povećanog rada moždane aktivnosti. Vaš protivnik pažljivo je slušao vašu priču, tako da je njegova izmjena kisika bila poremećena, a kako bi se napunila snaga i nastavio aktivan rad mozga, tijelo je ispunjeno kisikom pomoću zijevanja. Sada možete sigurno nastaviti svoju priču.

Na isti način, moguće je objasniti zašto osoba zijeva kada govori - prenapon pomaže smanjiti količinu kisika u krvotoku, a zijevanje kao zaštitni mehanizam obnavlja potrošenu energiju.

Je li zijevanje kontaminirano

Primijećeno je da je zijevanje "zarazno" - vrijedi jedna osoba zijevati, kao što i drugi počinju refleksivno ponavljati. Zašto ljudi zijevaju, čak i kada samo gledaju videozapis s osobom koja zijeva ili čita članak o zijevanju? Odgovor leži u moždanoj kori. Zijevate li sada? Ovo djeluje na vaše zrcalne neurone, koji se nalaze u moždanoj kori. Oni su odgovorni za empatiju i izazivaju zarazno zijevanje na emocionalnoj razini. Primijećeno je da kategorije ljudi koji imaju manje razvijena područja mozga koji su odgovorni za osjetila nisu skloni zaraznom zijevanju. Ti ljudi uključuju djecu mlađu od 5 godina (iako postoje iznimke), autiste i osobe s shizofrenijom.

Znaci i praznovjerja

Ljudi imaju takva uvjerenja o zijevanju:

1. Za vrijeme zijevanja pokrijte svoje ruke ustima tako da đavao ne odleti u dušu.
2. Stanovnici Turske vjeruju da ako nemate vremena pokriti usta tijekom zijevanja, duša može odletjeti iz osobe.
3. Indijanci vjeruju da je zijevanje poziv na smrt ili na đavla, a da biste odvratili nečistu osobu, morate kliknuti prstima.
4. U našim otvorenim prostorima narodni iscjelitelji tvrde da u procesu zijevanja izlazi zlo oko. A ako osoba zijeva tijekom razgovora s drugom, duša je zaštićena od nepovoljne energije.

Kada zijevanje postane opasan simptom

Zašto osoba vrlo često zijeva? Česti zijevanje je signal tijelu da mu nedostaje kisika. U tom slučaju prozračite prostoriju i bolje organizirajte šetnju na svježem zraku.

Česti zijevanje može ukazivati ​​na umor. Uzmite si vremena za odmor i dobro spavajte, izmjenjujte energičnu aktivnost s pauzama za opuštanje.

U rijetkim slučajevima zijevanje može biti simptom ozbiljnih bolesti kao:

• multipla skleroza;
• aproksimacija napad epilepsije ;
• Charcotovu bolest;
• vaskularna distonija;
• kršenje funkcija termoregulacije tijela;
• povećan tlak ;
• arterijska tromboza;
• hormonalni poremećaji;
• problemi s spavanjem;
• neke lijekove može pratiti zijevanje.

Otkrivanje razloga zašto osoba zijeva često je moguće samo nakon temeljitog pregleda od strane stručnjaka. Ako ste počeli primjećivati ​​česte nagone zijevanja, obratite se liječniku.

Načini borbe protiv zijevanja

Zašto je čovjek zijevanje, shvatili smo, ali kako se nositi s takvim procesom kada nas iznenadi u najnepovoljnijem trenutku, na primjer, tijekom poslovnog sastanka ili susreta s voljenom osobom? Kako se nositi s refleksnim činom i, kako kažu, ne udaraju u lice ispred drugih? Postoji nekoliko učinkovitih savjeta:

1. Svježi zrak će zasititi tijelo kisikom, a tjelesna potreba za zijedanjem će nestati.
2. Svakodnevne jutarnje vožnje ili drugi aktivni sportovi pomoći će u smanjenju mogućnosti zijevanja tijekom dana.
3. Ne zaboravite na pravilan odmor i spavanje.
4. Dok radite za računalom, sjedite uspravno - na taj način dijafragma nije prekomjerno prešana, a zrak zasićen kisikom ulazi u traženi volumen.
5. Naučite pravilno duboko disanje.
6. Hladno piće ili hrana eliminirat će napad zijevanja.
7. Izrazite metodu za suzbijanje refleksa - čim osjetite želju za zijecanjem, lizajte usne.
8. Također pomaže u održavanju zijevanja duboko kroz nos i kratkim izdisanjem kroz usta.

Tako smo otkrili zašto osoba zijeva. Ispada da takav jednostavan proces nosi važne funkcije u radu cijelog organizma. Stoga ga nije potrebno lagano tretirati. Kod dugotrajnih i čestih zijevanja, obavezno prođite pregled srca i krvnih žila pod nadzorom liječnika.