Zašto boli donji dio leđa? Što učiniti

Oštra i streljačka, bolna i dugotrajna, iznenadna i kratkotrajna bol u leđima - uvijek je neugodna. Slažem se, ne želim to iznova iskusiti. Nakon što ste se jednom osjećali, ne biste trebali obratiti pažnju, već odmah otići u medicinsku ustanovu i biti pregledani. No, kako se bol smanjila, često zaboravljamo na nedavnu nelagodu. Uostalom, više ne boli, zašto trošiti vrijeme i novac na dijagnostiku. Mnogi ljudi misle. Međutim, nakon nekog vremena bol podsjeća na sebe ...

Zašto boli donji dio leđa? Tražite razloge

Kada se pojavi nelagodnost u području donjeg dijela leđa, osoba doživljava strašnu nelagodu. Boli hodati, sjediti, ležati i posebno ustajati iz kreveta, mijenjati položaje tijela. Bol ima promjenjivu prirodu. Ponekad je oštar, a pucanje, ponekad bolno, ne prolazi dugo vremena. O normalnoj tjelesnoj aktivnosti, možete zaboraviti ako je slabina bolna. Što učiniti, što učiniti da se spasite od patnje? Prvo što trebate učiniti je pronaći uzrok, koji može biti vrlo velik. Stanite na vagu i saznajte svoju težinu. Jeste li plumper? Moguće je da se upravo zbog toga pojavio bolni sindrom. Ako je osoba puna, njegova je težina nestabilna (gubitak tjelesne težine ili dobivanje kilograma), onda je lako odgovoriti zašto je slabina bolna. Što učiniti u ovom slučaju? Naravno, hitno izgubiti težinu. Pritisnete kralježnicu vlastitom težinom. Opterećenje je ogromno. Uzrok može biti i neugodan stav. Primjerice, dugo ste sjedili ili stajali na jednom mjestu. Pomaganje u ovom slučaju je jednostavno. Učinite neke vježbe za istovar leđa, učinite naginjanje i kružne pokrete. Treba reći da se bol često događa ako otpuhnuo. Što učiniti u ovom slučaju? Idite u ljekarnu. Danas možete kupiti puno krema i masti za zagrijavanje koje ne samo da će ublažiti bol, nego i ukloniti upalni proces.

Je li vam leđa bolesna? To je signal, a ne bolest.

Treba reći da bol u leđima nije bolest. To je neka vrsta signala našeg tijela, koji najavljuje početak bolesti. Ako postoji bol u donjem dijelu leđa, što učiniti, liječnik će vam reći nakon temeljitog pregleda i dijagnoze. Činjenica je da nelagoda može biti povezana s nepravilnim držanjem i zakrivljenosti kralježnice. Moguće je da je uoči čovjeka podigao utege, bio fizički aktivan. Ako je rad na neki način povezan s podizanjem robe, liječnik će očito otkriti kilo ili razviti osteohondrozu. Također, nakon ozljede, modrice ili udarca, slabina boli. Što učiniti Glavno je da se ne liječi sam.

Mi liječimo donji dio leđa

Jeste li osjetili bol u donjem dijelu leđa? Uzmi to ozbiljno. Naravno, najbolje je otići u medicinsku ustanovu i posavjetovati se sa stručnjakom. Ako se iz nekog razloga odlučite odgoditi posjet liječniku, morat ćete si pomoći kod kuće. Samo zapamtite da samoliječenje nije uvijek prikladno. Znači, tvoj slabić boli. Što učiniti Prvo stavite zavoj ili remen da biste fiksirali položaj. To će pomoći u slučaju istezanja. mišićnog tkiva u području kralješka. Potrebno je ograničiti svoje pokrete. Bolje je ležati na leđima na čvrstoj površini i odmoriti se. Liječnici savjetuju da se taj položaj koristi nekoliko dana dok bol ne nestane. Drugo, zagrijte donji dio leđa. Razmažite leđa tankim slojem sredstva za zagrijavanje, omotajte topao šal oko struka i legnite ispod pokrivača. Lijekovi obećavaju da će vas podići na noge za 12-24 sata. Masaža pomaže, ali to treba učiniti samo stručnjak. Kosti lumbalnog područja su vrlo osjetljive i zahtijevaju vješto rukovanje.

Kratki zaključci

Ponovno treba podsjetiti da samoliječenje ne bi smjelo biti. Ako uspijete utopiti bol uz pomoć nekih narodnih lijekova, trebate znati - ovo nije dugo. Vratit će se. Samo će liječnik moći saznati pravi uzrok vaše patnje i savjetovati kako se riješiti te boli.