Zašto se trzanje oka: uzroci

Vjerojatno, svatko od nas ima dane u kojima nema ni jedne slobodne minute za sjesti i odmoriti se. Svaka stresna situacija može biti razlog zašto se oko trza. Jeste li ikada primijetili manji tremor u ili ispod kapka? Isprva se to događa nezapaženo, a onda počinje odvratiti pozornost, a vi postajete vrlo razdražljivi. povremeno živčani krpelj prolazi brzo i tiho, a ponekad ne nestaje tjednima.

Zašto se oko trza? Koji su razlozi za ovaj fenomen?

Nervni tik može biti primaran i stečen. Uzrok problema je vrlo jednostavan - živčani sustav daje lažni impuls koji uzrokuje kontrakciju mišića, a tijekom vremena osoba počinje osjećati bol. To može biti posljedica ozljede glave ili zarazne bolesti. Danas je to najčešći razlog trzanje očne kapke oči, je mahnit ritam u kojem živimo. Većina nas nema dnevni režim, stalno doživljavamo emocionalne i fizičke napore, pokušavamo sve učiniti odjednom, pokušavamo hodati unaprijed, potpuno zaboraviti na najvažnije - naše zdravlje. Kao rezultat toga, uronimo u depresiju, postanemo nervozni, agresivni, neuravnoteženi. Kako možete ostati mirni u takvim uvjetima?

Kako ublažiti stres

Kako bi se spasili od takve nesreće kao krpelja, treba naučiti kako se s vremenom ukloniti iz nervoznog stagnacije. Za to je, prije svega, potrebno riješiti se dnevnog režima. Svaka osoba za normalan život trebala bi imati punih osam sati sna i raznoliku prehranu. Uključite u njega više povrća, voća i zelenila. Ovi proizvodi ne samo da će obogatiti vaše tijelo s vitaminima i mineralima, nego će također pomoći da ispravno radi.

Zašto trzaji ispod oka? Je li to normalno?

Ako ste zabrinuti za živčanu krpelj, to znači da nije sve u redu u tijelu. Smirite se i napravite "mali odmor": opustite se, idite u kupnju itd. Čim se osvijestite, proći će živčani tik. Ako ne nestane za nekoliko dana - kontaktirajte stručnjaka. U tom slučaju potrebno je izliječiti bolest ili riješiti problem koji izaziva nehotično trzanje očiju. To je izravan put do neuropatologa - samo će on moći, za takve manje simptome, odgovoriti na pitanje: "Zašto se trzanje oka?". I ne odgađajte posjet, ne komplicirajte svoj život.

zašto trzanje oka: što učiniti i kako se nositi s tim?

- Smirite se i odmorite.

- Popijte tijek sedativa.

- Opustite se i napravite jednostavnu vježbu: zatvorite oči, udišite, ne zaboravite izdisati i otvoriti oči. Nakon što ste to učinili nekoliko puta dnevno, savršeno opuštate živčani sustav.

- Pokušaj se naspavati.

- Pokušaj treptati. Pomaže nekim.

- Smanjite vrijeme rada na računalu.

- Jedite više namirnica koje sadrže magnezij (ribe, banane, čokoladu itd.)

- Izbjegavajte stres i sukobe.

Vodite brigu o svom zdravlju!