Zašto vozi nogom: mogući uzroci

Jesi li se morao probuditi usred noći zbog noge? Nažalost, u današnje vrijeme ovaj je fenomen daleko od rijetkih. Svakako to svaka osoba može reći barem jednom u životu, ali to mu se dogodilo. Poravnajte nogu u različitim situacijama. Primjerice, tijekom hodanja ili u procesu sportskih aktivnosti. Ako je noga smanjena, vrijedi dalje razmotriti što je uzrok. U stvari, bol uzrokuje kontrakciju skupine striatnih mišića. Vrsta boli je paroksizmalna. Napadi se sami manifestiraju na različite načine, ovisno o različitim čimbenicima. Za neke, bol nije tako primjetna, au drugim slučajevima može poželjeti vrištati ili pozvati nekoga da pomogne. Kada noga propadne, mišići postaju nekontrolirani i možete osjetiti jake pečate u bolnom području. Možemo razgovarati o tome što se može učiniti ako počnemo smanjivati ​​nogu, te o tome što bi moglo biti uzročnik takve reakcije mišića u ovom članku.

Mogući razlozi:

Spinalni problem

Ako se noga pomiče, razlog se možda krije u kralježnici - osteohondroza. Zbog smanjene cirkulacije krvi u mišićima može doći do kontrakcije.

Nezdravi brodovi

Sve bolesti krvnih žila. Ako je sve u redu u mirnom stanju, tada tijekom fizičkih naprezanja mišići možda neće imati dovoljno hrane, a kao rezultat toga grč mišića.

Višak mliječne kiseline

Prekomjerni sadržaj može utjecati na fizičko stanje mišića. mliječna kiselina.

Vrući dani

Tijekom razdoblja topline u tijelu može nedostajati soli zbog velikog gubitka vlage, što izaziva napadaje.

Prekomjerna aktivnost

Ako u svakodnevnim aktivnostima morate puno hodati, povećava se i rizik od problema s mišićima nogu.

pažljivo

Ako je noga smanjena, može postojati opasnost za ljudski život. Na primjer, ako ste u ovom trenutku u vodi ili vozite automobil. Ako se za vrijeme plovidbe u moru, jezeru ili rijeci, noga počne smanjivati, onda se sve može završiti vrlo tragično.

Što se može učiniti kako bi se spriječili grčevi mišića

Prvo upozorenje

Ako ćete plivati, preporuča se malo vježbanja: trčite malo, skočite, istegnite mišiće nogu. Suština toga je da se tetive i mišići zagrijavaju i budu spremni za opterećenja koja ih čekaju naprijed. Posude će također početi aktivno isporučivati ​​hranjive tvari u mišiće, a rizik od napadaja značajno će se smanjiti.

Drugo upozorenje

Ako imate bolest koja doprinosi grčevi mišića trebate biti vrlo oprezni: nemojte plivati ​​daleko od obale, nemojte dugo ostati u vodi, i također isključiti korištenje alkoholnih pića u očekivanju plivanja.

Ako je stopalo smanjeno, što se može učiniti

Kao opciju - oštro ubodite mišić. Odabir najbolje mjesto, morate napraviti oštre injekcije s iglom. Umjesto igle, možete koristiti iglu, koju uvijek trebate nositi sa sobom na odjeći. Međutim, treba imati na umu da je neophodno dezinficirati ranu iz injekcije nakon prestanka grčenja mišića. Alternativa za iglu može biti velika. prst. Preporuča se guranje bolnog mjesta s oštrim pokretom.

Uklonite strah i paniku

U svakom slučaju, treba imati na umu da je najveća prijetnja životu osobe njihov vlastiti strah i panika. Ako voda smanjuje nogu, onda, zadržavajući samokontrolu, možete izbjeći tragične posljedice.