Zašto trudnice ne mogu sjesti na nogu? efekti

Razdoblje nošenja djeteta je ključna faza u životu svake žene. No, mnoge zabrane su ponekad zbunjene, jer morate odustati od mnogih navika. Ispada da mnoge svakodnevne aktivnosti imaju negativan utjecaj na zdravlje i majke i bebe. Zašto ne možete sjediti tijekom trudnoće stopala u nozi? Razlozi za to su uvjerljivi, razmotrite ih detaljno.

Proširene vene

Prvi razlog koji objašnjava zašto ne biste trebali sjediti na nozi tijekom trudnoće je dilatacija vena na nogama, osobito ako se radi o nasljednosti. Malo ljudi zna da su proširene vene ne samo neestetske, nego i opasne, jer uzrokuju stagnaciju krvi u udovima i, sukladno tome, nastanak edema. Zašto se to događa:

• Za 9 mjeseci tijelo aktivno proizvodi hormone relaksina i progesterona, koji slabe zidove krvnih žila i smanjuju njihovu elastičnost.
• Rastuća maternica spaja zdjelične vene, što umanjuje protok krvi u donjem dijelu tijela.
• Povećanje tjelesne težine dodatno opterećuje noge, što otežava prirodan proces dobrog protoka krvi u tkivima i krvnim žilama.

Shodno tome, držanje križanja nogu pogoršava njihovo već oslabljeno stanje. Vene su podvrgnute dodatnom stezanju, što može dovesti do njihovog daljnjeg slabljenja, a stanje se ne vraća uvijek u normalu nakon poroda. Razmislite o tome: trebate li ga?

krvni ugrušci

Ovaj fenomen je posljedica proširenih vena. Kada krvne žile i višak tekućine stagniraju u posudama, njihov ukupni sadržaj može se zgusnuti, tvoreći plakove. To predstavlja opasnost da fetus bude labav zbog vaskularne blokade. Kada dođe do takve prijetnje, trudnicama se propisuje kompresijska čarapa, koja dovodi do optimalnog položaja dilatiranih vena. Osim toga, postoji potreba za čestim odmorom: morate lagati više, podižući noge iznad glave. Ovaj položaj smanjuje pritisak u udovima, ravnomjerno raspoređuje krv po tijelu.

Dakle, moguća tromboza je drugi razlog zašto trudnice ne mogu sjediti na nogama.

Poremećaji cirkulacije u zdjeličnim organima

Još jedan argument zašto trudnice ne mogu sjediti na nogama: kao rezultat dugog boravka u tom položaju, vene na ovom području su djelomično komprimirane, što može negativno utjecati na opskrbu djeteta i posteljice potrebnom količinom krvi i kisika. To nepovoljno utječe na tijek trudnoće: beba može imati razvojne abnormalnosti, s kasnijim razdobljima povećava se rizik od prijevremenog poroda.

Osim reproduktivnih organa, ostali trpe - crijeva, mjehura. Oni su također pritisnuti i nesposobni u potpunosti raditi.

Ako morate dugo sjediti na jednom mjestu, nemojte prekrižiti noge. Bolje ih je ispraviti, dobiti noge stolice, izvaditi čarape, spojiti koljena. Pronađite udoban položaj koji neće uzrokovati isječke.

Opterećenje maternice

Zašto trudnice ne mogu sjesti na nogu? Mnoge žene primjećuju da kada su noge prekrižene, beba se počinje aktivno kretati, kao da pokazuje svoj protest. To je prirodno, budući da dugoročno, kada dijete i njegov okolni prostor zauzimaju značajno mjesto u majčinom trbuhu, pokreti fetusa postaju ograničeni, osim toga, njegove se mogućnosti drastično smanjuju ako je žena u nenormalnom položaju. Dijete je jednostavno neugodno, au mnogim slučajevima njegov položaj postaje neprirodan. Kao rezultat toga, glava fetusa može pogrešno stajati u maloj zdjelici majke, što dovodi do komplikacija tijekom poroda. Taj se rizik povećava s 36 na 40 tjedana i reagira s boli u području pubi.

Ako se zabilježi nepravilan položaj djeteta u maternici (zdjelica), veća je vjerojatnost da će ispraviti glavu ako je tijelo majke u ispravnom položaju. Ne blokirajte slobodan prostor djeteta: on se također mora pomaknuti.

Čuvajte kralježnicu

Još jedan Razlog zašto trudna ne može sjediti na jednoj nozi: tijekom razdoblja nošenja djeteta, osobito u trećem tromjesečju, svi ligamenti u ženskom tijelu počinju omekšavati. To je zbog pripreme za porođaj za njihov najbolji tijek. Ali ne samo zglobovi zdjelice su oslabljeni, nego i svi ostali. Uključujući i kralježnicu, koja je potpora cijelom organizmu bilo koje osobe. Kod žena u zanimljivom položaju, težište se pomiče zbog dodatnog opterećenja iz rastućeg trbuha, dodatne tekućine i "ekstra" težine, jer je kralježnica, i tako ste nezaslađeni. Možete vidjeti kako se mijenja kretanje žene. U položaju "noga-na-noga" pojavljuje se dodatna zakrivljenost stupca, što povećava opterećenje na njoj, a zglobovi i ligamenti doživljavaju dodatni stres. Postoje bolovi koji se mogu povećati zbog osteohondroze.

Da biste to izbjegli, učitajte svoj "okvir" češće:

• ne sjedite dugo u jednom položaju;
• hodaj više, hodaj polako;
• odmoriti, ležati na leđima ili na boku;
• Ako želite, možete koristiti posebne uređaje za trudnice: jastuke, obloge za leđa, strane, trbuh.

Još nekoliko razloga

Mnogi argumenti su nazvani zašto se ne treba sjediti na nozi tijekom trudnoće. U cjelini, ti će razlozi donijeti mnogo problema i trudnici i bebi, koja se formira samo kao osoba, ali s rizikom dobivanja razvojnih nedostataka, a sve zbog jedne štetne majčine navike. Vrijedi reći da se to držanje nikome ne preporuča: ni žene izvan položaja, ni muškarci. Proširene vene, edemi, promjene u protoku krvi vrlo su česti simptomi koji se razvijaju u ozbiljnije bolesti. Na to pogađa loša prehrana, pasivni i sjedeći način života. Jedna od navika može pogoršati sve te čimbenike.

Je li moguće tijekom trudnoće sjediti s nogama na nogama? Odgovor je očigledan: NE. Uostalom, svaka žena je zainteresirana da se dijete rodi zdravo, a stanje žene nakon tog razdoblja ostaje dobro.

Poštivanje jednostavnih pravila za 9 mjeseci će zaštititi tijelo od neželjenih posljedica, te u budućnosti, najvjerojatnije, trajno riješiti loše navike.