Imate problem - trzanje oka, što učiniti: jednostavna rješenja za ovaj problem

U našem modernom svijetu, punom stresa i napetosti, ova situacija nije neuobičajena. Mnogi su suočeni s ovim problemom. Međutim, riješiti ga je vrlo jednostavno, samo trebate razumjeti njegove uzroke. Da vidimo: ako se oko trza, što učiniti u ovom slučaju?

Uzroci bolesti

Umjesto toga, to nije ni neovisna bolest, nego simptom činjenice da nešto nije u redu sa svojim zdravljem. Liječnici to nazivaju nervoznim tikom. A razlozi za njegov izgled je samo masa. Na prvom mjestu - stres. To je onaj koji najčešće to uzrokuje trzanje oka. Što učiniti Da, samo nemoj biti nervozan. Iz takvih razloga može se pripisati i umor, opterećenje na poslu, nedostatak sna, psihički stres. ali živčani krpelj Također može biti komplikacija nakon SARS-a ili gripe, a često se javlja u proljeće, kada je imunitet u mnogim oslabljen.

Kako izgleda

Zapravo, to je gotovo neprimjetno. Ako nikome ne kažete, nitko neće vidjeti što će vam se dogoditi. Druga stvar je da sam pacijent ima želju dotaknuti ovo mjesto kako bi zaustavio njegov uznemirujući osjećaj. Uostalom, to je stvarno neugodno i sprečava vas da se koncentrirate na svoje uobičajene poslove. Ako idete liječniku, optometrist ili neurolog će vam reći zašto se oko trza. Propisat će odgovarajući tretman. No, preporuke su najčešće iste.

Tretirajte problem

Ako je vaše oko stalno trzanje, a razlog za to je snažan emocionalni prenaprezanje (jednostavno govoreći, nešto loše se dogodilo u vašem životu), onda će vam iskusni psiholog ili bliski prijatelj pomoći. Morate govoriti i riješiti se neugodnih iskustava, izbaciti emocije, smiriti se. I oko će prestati trzati samo od sebe. Ako je stres uzrok, onda ga se mora riješiti. Smanjite opterećenje na poslu, idite u saunu, masirajte, uklonite komunikaciju s računalom u večernjim satima. U principu, poduzmite mnogo uobičajenih mjera za osobu s pretjeranim radom. Ako sve ostalo propadne i oko se trza, što bi trebalo učiniti u ovom slučaju? Možda vaše tijelo nema dovoljno kalija i vitamina B. Pijte ih, ionako neće biti štetno.

Narodne metode

Postoji nekoliko načina na koje možda niste prikladni, ali vrijedi pokušati. Dakle, ovdje su:

- Često treperite dvije minute tijekom kvačice. Pomaže nekim;

- jesti banane s čokoladom, jer u ovom desertu, rekordnu količinu magnezija;

- uzimati začinsko bilje: maternicu hmeljni konusi, cvjetovi kamilice tinktura božura i korijen valerijane će vam pomoći ako se oko trza.

Što učiniti - dažemo

- Spavaj više. I dalje možete spavati na tajmeru, ako imate takvu priliku. Podesite tajmer na 8 sati. Ako nemate vremena za "spavanje" sve vrijeme za noć, nadoknaditi tijekom dana.

- Pjevaj B vitamini i magnezija.

- Uklonite stres iz svog života. Razmislite o tome da je zdravlje važnije u vrijeme podnošenja izvješća, te stoga poduzeti sve mjere kako bi se uklonilo preopterećenje povezano s njim.

- Razgovarajte s bliskim ljudima o svemu što vas muči. To će pomoći riješiti problem ako imate psihološki kvar zbog neke situacije.