Dijete ima 2 godine, loše spava noću: razlozi, što učiniti?

Noćni san je vrlo važan za svakoga od nas. Posebno je važno kada se u obitelji pojavi malo dijete. Ovdje počinju besane noći koje pogađaju svakog člana obitelji. Prvo, maca se često budi da jede. Tada počinju problemi s trbuščićima. Nakon pet mjeseci, pretjerana salivacija označava početak rasta zuba. Ovo je popraćeno novim dijelom noćnih tantruma. Konačno, beba ima godinu dana, pola, dva, ali noćne svečanosti se nastavljaju i nastavljaju. Do tog vremena roditelji obično ne ustanu i traže pomoć liječnika. Pogledajmo koji su razlozi za to i što bi roditelji trebali učiniti kako bi dobili dugo očekivani odmor.

Prve brige

Spavanje kod bebe ovisi o zrelosti njegovog živčanog sustava. Kod novorođenčeta san je uglavnom površan. On je 80% svih vremena koje beba provodi u krevetu. Postupno će se situacija promijeniti, a do 3 godine faza površnog sna će trajati samo 30% ukupnog vremena. To jest, to je samo fiziološka značajka koja je potrebna za stvaranje živčanog sustava. Vašoj bebi treba samo malo odrasti, a svi problemi sami će se riješiti.

Trajanje mirovanja

To je još značajniji faktor. Roditelji bi se trebali brinuti ako dijete u snu provede manje od 14 sati. To znači da je vrijedno obratiti pažnju ne na to koliko se dijete probudi, već za ukupno trajanje. To se najčešće događa zbog sljedećih razloga:

• Dijete je vruće ili hladno.
• Gladan je.
• Zabrinuti trbuh.
• Disanje je smanjeno zbog razvoja prehlade.

Djeca se često budi sa spontanim pokretima ruku i nogu. Nije ni čudo što su prakticirali povijanje.

Od šest mjeseci do dvije godine

Čini se da trebate proći samo nekoliko mjeseci, a sve se normalizira. Ali kad u 2 godine dijete ne spava dobro noću, mučeni roditelji počinju oglašavati alarm. Što dovodi do toga? Postupno se povećava tjelesna aktivnost mrvice. Tijekom dana uči toliko novoga da je živčani sustav preopterećen. Nove vještine mu ne daju mir čak ni noću. Uostalom, naš mozak je dizajniran tako da se ne odmara, već stalno analizira informacije.

Brz rast zuba, a zatim i kosti, dovodi do nedostatka kalcija. Kao rezultat, to se manifestira povećanom podražljivošću. Vrlo često, u dobi od 2 godine, dijete loše spava noću upravo iz tog razloga. U ovoj dobi preporučuje se savjetovanje s pedijatrom o uvođenju dodataka kalcija i vitamina D u prehranu.

Dijete raste - problemi ne prestaju

Vratimo se malo. Ako dijete (1-2 godine) ne spava dobro noću, onda su i razlozi ovdje sasvim jasni. Neophodno je analizirati prehranu, nedostatak važnih hranjivih tvari će brzo dovesti do poremećaja spavanja. Ali ovdje treba napomenuti da se trajanje sna značajno smanjuje. Nemojte očekivati ​​da će beba i dalje ići u krevet dvaput tijekom dana. On ima toliko mnogo zadataka da istraži svijet da nema vremena za spavanje.

Nakon 1-2 godine djeca najčešće odlaze u jednokratni san. Ako se beba počela spakirati kasnije, dugo se okreće u svom krevetu, onda morate misliti da on tijekom dana provodi previše vremena u snu. Vrijeme je da se postupno ubijemo i od navike jesti noću. Možete popiti vodu i ponovno spavati. Ako se to sada ne učini, onda će se mama morati boriti s noćnim hirovima dugo vremena. Ako dijete u dobi od 2 godine ne spava dobro noću, sasvim je moguće da je to upravo zbog toga što njegova majka prethodno nije odbijala noćne grickalice.

Dvije i više godina

U prvim godinama života nema se čega brinuti kad dijete loše spava noću. To je zbog fizioloških značajki. Umjesto toga, to je norma nego patologija. Nije ni čudo što ljudi kažu da su prerasli. Ali vrijeme prolazi i ništa se ne mijenja. Zubi su narasli, probavni sustav je potpuno sazrio, i još uvijek nema dugo očekivanog odmora. Ako je dijete bolesno, onda on sam može reći o tome.

Ako dijete loše spava u dobi od 2 godine, razlog često nije u fiziološkim, već u psihološkoj nelagodi. Potrebno je obratiti pozornost na ono što okružuje dijete. Primjerice, pod stresom je zbog pohađanja vrtića. Razgovarajte s njegovateljima i saznajte kako se dijete osjeća u skupini. Ako dijete u dobi od 2 godine ne spava dobro noću, vrlo se često budi, onda se možda osjeća nezaštićeno. Ili okruženje doživljava kao neprijateljsko: roditelji se zaklinju, ne obraćaju pažnju na dijete, govore glasno.

ljubomora

Ako se u obitelji pojavi drugo dijete, stariji ima mnogo razloga za frustraciju. Nije ni čudo da njegova majka sada pripada ne samo njemu, već i maloj, nemirnoj zbunjenosti. Ako, nakon otpusta majke iz rodilišta, starije dijete (2 godine) ne spava dobro noću, budi se, onda se jednostavno brine da je izgubio ljubav svojih roditelja. Najbolja opcija bila bi preraspodjela uloga u obitelji kako bi se mama mogla odmoriti, a stariji ne bi trpjeli nedostatak pažnje.

Uskoro će se situacija vratiti u normalu, samo treba proći. Neka tata večeri bave s bebom, a moja majka ide u šetnju s starijim. I možete uzeti kolica i pustiti ga da jaše brata ili sestru. Tako brzo razumije povlasticu svog položaja starijeg.

Filmovi i bajke

Ako smo u sovjetskim vremenima bili na raspolaganju da gledamo jedan crtić navečer, danas možemo gledati crtane filmove gotovo cijeli dan. Postoje telefoni, računala, televizori. Kada je dijete fascinirano karikaturama, odrasla osoba može se baviti svojim poslom. To je vrlo zgodno. Ali ako u 2 godine dijete ne spava dobro noću, plače, onda ima smisla ograničiti količinu vremena koje provodi oko plavog ekrana.

Često, nakon gledanja crtića, djeca imaju strahove i noćne more. To je zbog visoke impresivnosti, dečki još uvijek ne znaju kako razlikovati stvarnost od fikcija koje prikazuju crtani film. Što učiniti? Više za emitiranje, igralište i ograničavanje vremena provedenog oko TV-a. Onda će i roditelji i beba mirno spavati.

Dijete je dobro spavalo, a zatim se zaustavilo

Mladi roditelji često dolaze kod pedijatra s takvim zahtjevom. Dijete je u djetinjstvu dobro spavalo, bilo je mirno. Ali onda se nešto promijenilo. Nakon godinu dana, počela je dugotrajna mučnina, neuspjeh u krevet. Nakon što je zaspao, uslijedilo je brzo buđenje. Čini se da su svi problemi djeteta već iza, zašto, čak i sa 2 godine, dijete ne spava dobro noću, plačući.

Evo dva razloga:

• Fiziološka. Dijete odrasta. Sada mame već mogu reći da se ne muči, jednostavno nema vremena. Morate istražiti svijet, pretražiti sve ormare, nacrtati sunce i sastaviti dizajnera. To jest, nema vremena za njega da spava tijekom dana, a do večeri postaje preopterećen. Ali ovo je jedan trenutak. Drugo - dijete jednostavno nema vremena. Do večeri se nakuplja umor i noću beba se probudi kako bi završili ono što nije bilo popodne.
• Nastava. Ovdje ćemo detaljnije govoriti o tome.

prvenstvo

Često liječnici dolaze do zaključka da beba nema organskih bolesti. Stoga, problemi sa spavanjem često nisu u djeci, već u njihovim roditeljima. Zbog pedagoških pogrešaka i nedostatka higijene, mama i tata plaćaju noću. Da bi obitelj ostala fiziološki zdrava, svi njezini članovi nužno trebaju dobar noćni odmor. Samo dobro odmorni roditelji mogu djetetu dati ljubav koja je važna za njihov razvoj.

Stanje mirovanja i red

Dakle, što treba učiniti ako dijete u dobi od 2 godine ne spava dobro noću? Razlozi koje smo gore razmotrili, svaki roditelj može analizirati i primijeniti na njihovu situaciju. A onda morate djelovati. To je izuzetno važno za ispravljanje pogrešaka način. Bez obzira na uzrok problema spavanja, odlazak u krevet i ustajanje u isto vrijeme vrlo je važna navika koja će uvelike pomoći.

Često neiskusni roditelji pokušavaju prilagoditi san djetetu. Ako je dijete danas ustalo u 6 ujutro, onda sutra postavljaju alarm za isto vrijeme. Zapravo, to uopće nije potrebno. Nema potrebe za malo skakanja i trčanje u šetnju. Prilagodite mrvice uobičajenim za vašu obitelj. Ako ste navikli ići u krevet u 23:00, i ustati u 09:00, onda naviknuti dijete na ovaj raspored.

To je važno i za prevenciju, ali ako dijete od 2 godine ne spava dobro noću, to već postaje samo nužno pravilo. Sat vremena prije spavanja, preporuča se kupanje djeteta, prigušivanje svjetla, čitanje knjige. To znači da je prijelaz na spavanje još glatko. U dogledno vrijeme, čak i ako dijete još nije zaspalo, treba ići u krevet. Ako je mrvica počela plakati, trebala bi mu prići, razgovarati, dati svoju omiljenu igračku i reći laku noć.

Gdje i s kim spavati

Vrlo često, ako je u dobi od 2 godine dijete počelo loše spavati noću, glatko se kreće u krevet sa svojim roditeljima. Naravno, to omogućuje mami da spava. A što pedijatri savjetuju? Da uzmem bebu u roditeljski krevet? Većina njih vjeruje da je to valjana odluka, ali je ne prihvaćaju. Ako dijete čvrsto odbije spavati, a vi već nemate snage za noćne hirove, pokušajte jednu od sljedećih opcija:

• Beba spava izravno pored svoje majke. Često ovu opciju biraju majke koje nastavljaju s dojenjem. U ovom slučaju, ne morate ni pitati zašto dijete od 2 godine ne spava dobro noću. Potrebno je ukloniti noćno hranjenje, beba je već dovoljno velika.
• Dječji krevetić je u istoj sobi s roditeljem. On spava u blizini, ali, ipak, odvojeno. Ova opcija je poželjnija.

Međutim, nakon tri godine potrebno je preseliti krevetić u rasadnik.

Potrebno je kontrolirati dnevni odmor

Vrlo je prikladno kada dijete dugo spava tijekom dana, majka ima dovoljno vremena da završi stvari. Ali nemojte biti iznenađeni, u ovom slučaju, da u 2 godine dijete jako loše spava noću. U svakoj dobnoj fazi postoji potreba za spavanjem. Ako na 6 mjeseci - to je 15 sati, ali na 2 godine - ne više od 13 sati. Smatrajte to. Ako je dijete dulje vrijeme spavalo, ne čudi da se noću uopće nije osjećao kao da spava. Zato se nemojte bojati probuditi dijete, ako vidite da je prošlo dovoljno vremena otkako je zaspao. U nekim slučajevima pedijatri preporučuju i ne stavljaju dijete na spavanje tijekom dana. Zatim, nakon što je jedan dan potrčao, zasigurno će zaspati na vrijeme.

Način hranjenja

To može biti i razlog da dijete u dobi od 2 godine ne spava dobro noću. Komarovsky, danas poznati pedijatar, vrlo je kategoričan u tvrdnji da dijete starije od 6 mjeseci više ne treba noćno hranjenje. Od sada, morate napokon odvojiti od hranjenja na zahtjev. No, često bebe u dobi od dvije godine nastavljaju spavati s majkom i koristiti svoje grudi umjesto bradavica. Što više roditelja prakticira ljuljanje i noćno sisanje, to više zahtijeva i beba. Navečer ga nahrani snažnijim spavanjem.

Zauzet dan

To je izravna preporuka za one s i za Dijete od 2,5 godine spava loše noću. Moguće je da dnevna aktivnost koju zamjenjujete gledanje crtića i TV emisija. U ovom slučaju, mozak i živčani sustav uvečer su preopterećeni pretjeranim informacijama i svijetlim, treperavim okvirima. Ali mišići nisu osjetili opterećenje, odnosno tijelo se nije moglo umoriti. Kao rezultat toga, dobivamo činjenicu da dijete jednostavno ne može spavati. U igrama na otvorenom može živjeti, „ublažiti“ emocije.

S djecom svakako trebate puno i dugo hodati. I najbolje od svega, ako odgodite ove aktivnosti u prvoj polovici dana. No, u večernjim satima najbolje je uzeti mirne igre. Takav uravnotežen raspored omogućuje vam da se ravnomjerno razvijate fizički i mentalno.

Temperatura u rasadniku

Ako dijete u dobi od 2 godine ne spava dobro noću, vrišti, potrebno je provjeriti pokazatelje uređaja. Opremite sobu termometrom i ovlaživačem, i svaki dan pratite indikatore. Budite sigurni da u vrtić treba biti hladan i vlažan zrak. To pridonosi dobrom spavanju i dobrom spavanju. U rasadniku ne smije biti više od 18-20 stupnjeva i najmanje 50% vlage. Prije odlaska u krevet vrlo je važno dobro prozračiti prostoriju. Učite spavati od prvih dana života s otvorenim prozorom.

Slažem se, ove preporuke ne slijede svi roditelji. Većina nas pokušava zatvoriti sve prozore, eliminirati najmanji gaz, ali i staviti toplu pidžamu i pokriti ih pokrivačem. Naravno, takav san će biti plitak.

Dječje igračke

Od rođenja bebe dobivaju mekane igračke. Već dvije godine obično se prikuplja dobra kolekcija svih boja i veličina. Tijekom dana, ovi slatki zečevi i medvjedi ne predstavljaju opasnost. Ali kad se soba uroni u tamu, u kutovima se počinju pojavljivati ​​nejasne siluete, koje plaše dijete. Osim toga, velike mekane igračke su sakupljači prašine. To uopće ne promiče dobrobit i lako disanje. A popratne alergijske reakcije mogu oduzeti dijete od sna.

Odaberite kvalitetne pelene

Danas gotovo nitko ne ustane noću da mijenja mokre pelene. Pelene su u potpunosti riješile taj problem. Ali došao je drugi. Danas, deseci tvrtki koje se bave proizvodnjom ovih predmeta dječje higijene. Kao rezultat toga, neki su proizvodi visoke kvalitete, dok su drugi izrađeni od jeftinih materijala. Prema tome, dobre pelene savršeno upijaju tekućinu i omogućuju vam da ugodno spavate cijelu noć.

Kada ujutro počnete primjećivati ​​da pelena ostaje potpuno suha, možete ih prestati koristiti. Za neke se to događa dvije godine, za druge samo tri. To se smatra normalnim. Uskoro će mozak naučiti prepoznati signale izlučnog sustava i početi probuditi dijete usred noći. Moguće je najprije staviti posudu u spavaću sobu tako da pospano dijete ne dođe do zahoda kroz hodnik.

Umjesto zaključka

Unatoč svim očiglednim poteškoćama, vrijeme kada beba ne dopušta da spavate noću prolazi iznenađujuće brzo. Uskoro ćete propustiti bebu, koju možete zamahnuti na ručke i dojiti. Kao što možete vidjeti, postoji nekoliko razloga za nemiran san kod djece, o čemu treba razmišljati. Morat ćete analizirati vaš odnos s djetetom i atmosferu u obitelji, način spavanja i odmora i dnevnu rutinu, vašu reakciju na djetetove manipulacije.

Samo ako napravimo cjelovitu sliku, moći ćemo razumjeti zašto se dijete često budi. Ako i dalje nema odgovora, preporuča se kontaktirati pedijatra i neurologa. Možda je uzrok tvojih noćnih muka bolest. Zapamtite da se nakon 2,5 godine postupno približavate krizi tih godina, na pozadini kojih se pogoršavaju svi neurološki problemi. Moguće je da će se čak i bez liječenja postupno ugasiti, ali će se onda ponovno pojaviti u pozadini tinejdžerske krize. Stoga je bolje sada provesti vrijeme na liječenju. Neurolozi često propisuju masažu, elektroforezu i druge nježne tretmane.