Andrey Sidersky, učiteljica joga gimnastike, umjetnik: biografija, obitelj, knjige o yogi. Andrey Vladimirovich Sidersky

Čovjek svjetskog glasa koji je napravio golemu razliku u razvoju joge u Ukrajini i općenito na području bivšeg SSSR-a, autor je jedinstvene metode za rad s tijelom i umom dostupnim bilo kojoj osobi. Neki ga hvale, drugi iskreno osuđuju trgovački duh i "robovlasničke" bilješke, drugi pak nazivaju yogo projekt bez duše, ali se bit ne mijenja, a život te osobe govori o njegovim postignućima, otkrićima i sposobnostima.

O učitelju

Sidersky Andrey Vladimirovich (1960) rođen je u Kijevu, u obitelji inženjera. Kad se Andrei pripremao za školu, ispostavilo se da je imao ozbiljan oblik skolioze, koji zahtijeva hitno liječenje, inače će dijete postati invalid. Tečaj fizikalne terapije propisan je po metodi Zherdinovskoga i Putilove, jer se kasnije pokazalo da se sastoji od asana - položaja yoga prakse. Tijekom prve dvije školske godine, nastava je povremeno bila napuštena zbog školskih sati, a 1969. liječnici su inzistirali na davanju Andreja Siderskoga u internat za djecu s teškim oblicima bolesti mišićno-koštanog sustava. Paralelno s tim bilo je preporučeno da se pliva za skladniji učinak na tijelo. Zaustavljena je progresija skolioze: paraliza nogu više nije bila prijeteća, ali još uvijek postoje odjeci dugotrajnih problema, kao što to bilježi Master.

Godine 1975. prešao je na ronjenje pod vodstvom Zahara Bermana, koji je također koristio tehniku ​​joge za postizanje visokih performansi. Neprimjetno, plivanje za zdravlje preraslo je u snažnu strast, pa je nakon završetka školovanja i ulaska u KPI Sidersky nastavio studij u klubu Atlantis, specijaliziran za ronjenje. Dvije godine kasnije imenovan je za glavnog trenera i tada je na temelju desetogodišnjeg iskustva u plivanju i jogi, koje je Andrej Vladimirovič samostalno radio na podzemnim knjigama (do kraja 80-tih nastava joge po zakonu), pojavila se Plavita Sadhana. tehnika vježbi disanja u vodi.

Kad je "željezna zavjesa" zaspala, a yoga postala legalna, Andrey Sidersky postao je učitelj joga terapije u centru Avicenne, istovremeno učeći dubinu joge s mnogim istočnim i zapadnim majstorima. Prošao je svaku tehniku ​​kroz sebe, ponekad se ozlijedio, što je dalo novo znanje i iskustvo za oporavak. Tako se postupno rađao novi sustav, prilagođen prosječnoj osobi i umjerena klima. Godine 2008. predstavljen je kao YOGA 23, a 2010. godine tehnika je konačno izglačana do ideala.

Trenutno, Andrei Sidersky sa svojom suprugom i djecom još uvijek živi u Kijevu, iako većim dijelom putuje sa seminarima širom svijeta. Njegova metoda samousavršavanja je mnogo tisuća dokazanih životom i srećom ljudi koji to prakticiraju.

Poznate prakse i ljudi koji su utjecali na stav prema yogi

Angela Farmer i Victor van Kooten utjecali su na stil Yoge-23 i cijeli stil joge u Siderskome. S Sandorom Remeteom, majstori su povezani praktičnim razgovorima i razmjenom rada. Chen Van Peng (majstor qigong) i Sri Indar (yogi-natx) uveli su “suptilna” znanja i vještine, a Bal Mukund Singh i Duong Shinh (majstor vijetnamske joge) utjecali su na razvoj cijele tehnike.

Joga 23 metoda

Tehnika Sidersky yoge kombinira u kojoj mjeri vrste utjecaja na strukturu osobe: yoga i qigong, fitness i plivanje i borilačke vještine. Štoviše, sam autor, Andrej Sidersky, tvrdi da njegov rad ne nosi ezoterične, mistične i religiozne prizvuke, štoviše, duhovni aspekt daleko zaostaje za fizičkim i informativnim.

Sustav ima sedam razina razvoja i 21 katalog s vježbama + 2 ekspresna kompleta. Svaki katalog podijeljen je u tri dijela:

• terapijski programi s fizio-regulatornim funkcijama (vyayam);
• kratke sekvence asana, nazivaju se "fitness minimi", koje imaju opći učinak treninga (kriya);
• katalozi za podešavanje psihofizičkog stanja (vinyasa).

Ukupno, postoje 23 komponente koje daju naziv metode. Oni izgledaju kao tablice (matrice) sa slikama asana (položaji, položaji tijela, figure). Na svakoj razini prakse postoje metode svojstvene samo toj razini i ne nalaze se nigdje drugdje u budućnosti.

Ekspresni kompleti pogodni su za sastavljanje individualnih programa i grupnih lekcija, imaju dvije razine:

• praktične za optimizaciju ljudske strukture;
• terapijski za pojedinačne slučajeve.

Svi se programi razlikuju po specifičnosti disanja: istom ritmu i trajanju fiksiranja držanja, kao i različitim vremenskim intervalima u različitim asanama i načinima disanja u njima. Ritam broji metronom koji je prisutan u svim klasama.

Ostali glavni projekti

Možemo razlikovati sljedeće:

1. Plavita sadhana - vježbe disanja u vodi, koje uključuju različite stilove plivanja i disanja u njima.
2. YOGA23FIT je sustav namijenjen fitness studijima. Riječ je o pojednostavljenoj i laganoj verziji Yoge-23, uzimajući od nje najučinkovitiju, ali pristupačnu tehnologiju.
3. BOEKS - vježbe disanja za profesionalne ronioce, plivače i ronioce.
4. Joga namjere - suvremena verzija raja yoge.

Yoga studio A. Sidersky u Kijevu

Studio je drugi po veličini u cijeloj istočnoj Europi i nalazi se u gradu Kijevu (Ukrajina) na adresi: Ulica Kazimira Maleviča (bivši Bošenko), 86G. Prvi autorski studio otvoren je 2005. godine i bio je tipičan za mnoge institucije ovog tipa, ali je ubrzo prostor zahtijevao proširenje. Zahvaljujući financijskoj potpori poznanika i prijatelja, nastao je studio, koji se sada smatra "sjedištem". Također u razvoj projekta uložen je novac dobiven od prodaje slika Andreja Siderskoga, koje se smatraju prilično skupim, kao i novom smjeru u umjetnosti.

Trenutno se na teritoriju studija poučava dvadesetak instruktora i trenera. Različite interpretacije sustava, drugačiji pristup ljudima i stil provođenja treninga, različite razine nastave čine Sidersky Studio jednim od najpopularnijih u Kijevu.

Književna aktivnost

Svaki istraživač ili samo osoba koja zna nešto, u određenim trenucima u životu, ima nešto prenijeti ljudima, pa oni počinju pisati članke, romane, priče, eseje, eseje i disertacije. Nije poštedio ovu misiju i Andrei Vladimirovič. Ispod je popis knjiga o yogi, koje je napisao majstor Hatha Yoge, Andrey Sidersky. To je samo mali dio znanja i misli koje je mogao prenijeti.

• "Hatha Yoga." Konceptualni esej (2000) je iznimno koncizan, ali što točniji i razumljiviji, objašnjavajući suštinu yoga rada. Joga praktičarima i iskusnim praktičarima preporuča se čitanje, ali početnici će također naći mnogo odgovora na postavljena pitanja.
• “Ništa osobno” (2002) - autorske pjesme i stihovi. Andrej dobro svira i dobro pjeva, pa je u jednom trenutku odlučio objaviti svoja djela.
• “Ništa za kasnije” (2004) - stihovi Sidersky Andreya u suradnji sa Zikeevom Denisom i Ševčenkom Olgom.
• "Treće otkriće moći" (2005) najpopularnija je knjiga Učitelja, koja je izdržala pet reprinta, unatoč tome što se smatra psihodeličnim žanrom.
• "Joga od osam krugova" 2006 - praktični vodič za razvoj joge
• "Oko renesanse za novo doba".

Prijevodi velikih autora, koje je izradio Andrej Vladimirovič sredinom 90-ih

Označite sljedeće:

• Terapija Swami Sivananda Yoga. Temeljna knjiga za terapeute joge.
• Peter Kelder "Oko renesanse - drevna praksa tibetanskih lama". Također se naziva "praksom pet bisera".
• Carlos Castaneda "Odvojena stvarnost", "Putovanje u Ixtlan", "Umijeće sanjanja".
• Richard Bach “Galeb Jonathana Livingstona”, “Dar krila”, “Iluzije”, “Poklon za onoga tko je rođen za letenje”.

Što nose fotografije Andreja Siderskoga?

Andrei Vladimirovič crta od djetinjstva, studirao je kod Nauma Ostašinskog i čak se htio upisati u umjetničku akademiju. Čak i tada, njegovi su se crteži razlikovali od drugih i zabilježeni od strane učitelja.

Dok je još bio dijete, njegova majka, bolesnica oboljela od raka, tražila je da nacrta sliku za sebe, za pomoć i moralnu podršku, a Andrej je naslikao ono što je objasnio, vidio je u meditativnom transu. Slika je neprestano visila u njezinoj sobi, a majka je živjela sigurno oko 25 godina.

Prema autoru, slika "unutarnjeg zaslona" (sensr. Chidakash) se čita i kopira tijekom procesa meditacije i primjenjuje se na platno određenom metodom. Andrej Sidersky ne smatra da su te slike ukras sobe, nego tehnologija utjecaja na prostor. Svoju umsku psi umjetnost naziva psihotronskom umjetnošću. Važno je napomenuti da nije potrebno gledati na sliku ili meditirati na njezinu sliku, ona samo mora biti na pravom mjestu i samo svojom prisutnošću mijenja prostor i vibracije koje ga ispunjavaju.

Slike Andreja Vladimiroviča Siderskoga su kombinacije različitih oblika, oblika i boja koje ne nose simboličku smisao, već utjecaj na informativnu komponentu prostora ili osobe.

Osobni život

Andrei Vladimirovič Sidersky ne voli govoriti o obitelji i djeci, s obzirom da osobno mora ostati osobno. Njegova supruga se zove Tamara Mikhailovna, ona je donedavno bila direktorica studija YOGA 23 u Kijevu, koju je sama dizajnirala i organizirala. Andrej Sidersky u obitelji je ideja, ideja, kreativnost iz tankih stvari, a Tamara sve te ideje pretvara u materijalne komponente: organizaciju, financije i druge motoričke trenutke.

Upoznali su se u ronilačkom klubu. U ovom trenutku par ima dvoje djece: Helen i Anton, oboje su aktivno uključeni u rad oca. Elena je voditeljica Škole instruktora Yoge-23 i vodećeg trenera-stručnjaka u kombinaciji, a njezin sin vodi odjel foto i video projekata na temelju studija.

Zanimljivosti o Siderskome

Odaberite sljedeće:

1. Oblik lubanje Andrewa podsjeća Shaolinski redovnici. Mnogi razgovaraju o tome zašto je to tako, jer u ranim spotovima možete vidjeti da nije bilo “grba” duž središta glave. Yogi sam tvrdi da se to događa svima onima koji intenzivno vježbaju.
2. Još kao dijete, Siderski je ujak stavio s njim listove papira s ispisanim tekstom, nagovijestivši da se radi o jogi, i obećao da će ga pročitati kad bude stariji. Radove je čuvala majka, a tek nakon 16. godišnjice pamtili su. Oni su bili prvi elementi mudrosti.
3. On sebe smatra gimnastičarkom, gimnastičarkom, ali ne yoginom.
4. On ne vjeruje u Boga, ali ni sebe ne smatra ateistom. To objašnjava činjenicom da je "vidio" kako sve radi.
5. U dobi od 20 godina imao je prvi i jedini trenutak prosvjetljenja, to jest, "sindrom Kundalini Rise", kako ga nazivaju u okolojogovskim krugovima.
6. On preferira knjige Pelevina i Strugatskoga, vjerujući da najtočnije prenose strukturu i načela rada svijeta, iako u fantastičnoj formi.
7. Smatra najosnovnijim problemom neke osobe, ometajući njegov razvoj, glupost i uživanje u životinjskim instinktima.
8. Leonarda da Vincija smatra najinovativnijim čovjekom.

Tajna uspjeha od Učitelja

Andrei Vladimirovich na ovo pitanje uvijek odgovara:
“Ljudi traže tajnu uspjeha, ali ona ne postoji. Vi samo morate učiniti, učiniti i raditi! ”.