Pečene jabuke: dobrobiti i štete. Pečeni Appleovi recepti

Pečene jabuke, korist od kojih su dokazali mnogi stručnjaci, jedna je od najomiljenijih delicija za male slatke zube i odrasle. Ovaj se desert dobro apsorbira u tijelu, zasićuje ga hranjivim tvarima i čisti od štetnih toksina.

Pa, tko kao dijete nije volio pečene jabuke? Koristi, naposljetku, nisu ništa manje od svježeg voća, pa čak i imaju svoje prednosti. Kakvu vrstu? Zanimljivo Čitajte dalje!

Prednosti gore navedenih delicija

Ovo voće je jedinstveno po svojim svojstvima. Da je vrlo često na stolu u gotovo svakoj domaćici. Pečene jabuke razlikuju se ne samo sočnog okusa, nego također donose velike koristi ljudima i njihovom zdravlju. Oni se jedu sirovi, prave džemove i kompote.

Za što su korisne pečene jabuke? U vrijeme naših baka, ovaj plod se aktivno koristio za liječenje raznih poremećaja u radu probavnog trakta, uključujući proljev i zatvor. Također je korišten za poboljšanje motiliteta želuca i kao profilaktičko sredstvo urolitijaze.

Pečene jabuke savršeno normaliziraju metabolizam ugljikohidrata, povećavaju imunitet i imaju antioksidativna svojstva.

Voće pripremljeno na ovaj način korisno je za različite kategorije ljudi:

• one koji prate dijetetsku prehranu jer su zasitili tijelo vitaminima i potiču gubitak težine;
• one koji pate od viška kolesterola u krvi (pečene jabuke sprečavaju razvoj ateroskleroze);
• žena nakon teškog menstrualnog krvarenja (iznimno se regenerira krv).

Osim toga, pečene jabuke su blagi laksativ i diuretici. Oni čiste tijelo od toksina i drugih zagađivača i imaju baktericidno djelovanje u želucu. Također, ovi plodovi imaju pozitivan učinak na rad bubrega i jetre.

Prednosti pečenih jabuka:

• ovaj način pripreme voća ne utječe na sadržaj zdravih tvari u njima;
• smanjiti opterećenje na zubima;
• je ukusna i zdrava slastica, koja je izvrsna za male slatke zube i za odrasle.

Znanstvenici primjećuju da pečene jabuke imaju sposobnost smanjiti težinu osobe. Uostalom, oni sadrže prilično veliku količinu kalija, koji je natrijev antagonist. Potonji doprinosi nakupljanju viška tekućine u sloju potkožnog masnog tkiva. Dakle, jabuke u pečenom obliku imaju okidač mehanizam za uklanjanje masnih naslaga.

Sastav pečenih jabuka

Ovo voće sadrži mnoge hranjive tvari i hranjive tvari. Ovo je:

• vitamini skupine B, H, retinol, askorbin, niacin (odgovorni za mlade i ljudsko zdravlje);
• kalij, magnezij, željezo (ojačati srce i njegov sustav).

Pečene jabuke, čija je upotreba zbog njihovog sastava, doprinose povećanju hemoglobina, sprječavaju razvoj beriberija.

Šteta od pečenih jabuka

Ovi plodovi su isključivo za dobrobit ljudskog tijela. Znanstvenici su učinili mnogo istraživanja, pokušavajući identificirati barem najmanju štetu od pečenih jabuka, ali nisu mogli ništa dokazati.

Stručnjaci kažu da znanost danas nije svjesna negativnih učinaka na tijelo gore navedenih delicija. Stoga možemo sigurno i pouzdano tvrditi da su prednosti ovog proizvoda nesumnjivo velike, da ga treba redovito jesti, a zatim se mogu izbjeći mnogi zdravstveni problemi.

Pečene jabuke s svježim sirom

Ovaj recept uključuje pripremu prilično ukusnog deserta. Trebamo sljedeće sastojke:

• neke jabuke;
• oko 100 grama. svježi sir;
• 2-3 žlice vrhnja;
• šaku grožđica;
• nekoliko štapića šećera.

Jabuke treba temeljito oprati i osloboditi od jezgre.

Sljedeći korak je punjenje skute. Da biste to učinili, isparili su šaku grožđica. Skutajte kašom vilicom, dodajte kiselo vrhnje i nekoliko prstohvata šećera.

Napunite jabuke punjenim svježim sirom, stavite ih u duboku plijesan, u koju ćemo dodati pola prsta vode.

Pecite ovaj veliki desert koji vam je potreban na temperaturi od 180 stupnjeva.

Jabuke s pečenim cimetom

Desert pripremljen prema ovom receptu često se naziva japanski. Pečene jabuke s cimetom poput kaprica i lošeg apetita i razmaženih gurmana. Za njihovu pripremu morate uzeti takve proizvode na raspolaganje svakoj domaćici:

• neke jabuke;
• maslac;
• oko 30 grama. šećer u prahu;
• prstohvat zemlje cimeta.

Jabuke treba temeljito isprati, podijeliti u dvije polovice i ukloniti jezgru. Zatim se stavljaju na lim za pečenje. U sredinu stavim malo maslaca, pospite šećerom u prahu i cimetom.

Zatim stavite u pećnicu. Gornji desert pecite najmanje četvrt sata na umjerenoj temperaturi.

Kako ispeći ovo voće u laganom štednjaku?

Za kuhanje pečenih jabuka u sporom štednjaku morate uzeti:

• 2 jabuke;
• oko 3 žlice meda;
• dvije šake oraha;
• žlica maslaca;
• pola banane;
• šaku grožđica;
• prstohvat šećera u prahu;
• sjemenke lubenice za dekoraciju.

Jabuke oprati i odabrati jezgru. Nasjeckajte orah s miješalicom, dodajte med, banane, grožđice i maslac. Napunite jabuku ovom smjesom.

Na dnu višenamjenske masnoće malo maslaca. Preporučuje se pečenje takvih plodova oko 30 minuta pri izboru programa "Pečenje". Pečene jabuke u laganom štednjaku Postajem vrlo nježan i sočan.

Ovaj desert se poslužuje na stolu, posuto šećerom u prahu.

Pečene jabuke, čija je upotreba nesumnjivo velika, ukusna i hranjiva. Nije ga teško pripremiti: čak se i početnička domaćica može nositi s tim poslom.