Može li majka koja hrani haringu? Koja riba može biti dojena

Može li majka koja hrani haringu? Sada ćemo razumjeti. Ako pitate buduću mamu o haringi, ona će sasvim točno i jasno odgovoriti na pitanje. Sve žene koje nose dijete ispod srca dobro su svjesne dobrobiti i štetnosti soljene ribe, koliko i kada se može koristiti, tko je bolje uzdržati se. Nije tajna da je bliži trenutak rođenja, manje je vrijedno jesti svoju omiljenu haringu. O tome da li se soljena riba, haringa, može hraniti dojilje, opisat ćemo dalje.

Prednosti dojenja. Zašto nije potrebno odbijati ga da bi se bez ikakvih ograničenja pojelo sve moguće proizvode?

Mnoge moderne žene više se ne muče oko dojenja i preferiraju hraniti dijete od prvih dana života dječjom hranom i formulom. Oni jednostavno nemaju ograničenja u hrani. Jedite što god želite. Majke koje odluče dojiti svoju bebu donijet će mnogo više koristi bebi. Koja je korist?

Majčino mlijeko je ekskluzivni proizvod. Čak ni u doba moderne tehnologije, znanstvenici nisu mogli učiniti ništa slično tome. Samo ovaj proizvod zadovoljava potrebe dojenčadi sto posto. Više od 500 vitalnih tvari za dijete uključeno je u sastav prirodnog mlijeka, a mnoge od njih se umjetno razmnožavaju jednostavno nerealno.

Njegova svojstva su također jedinstvena. Za dijete je takva prehrana odličan razvoj aktivnosti mozga, dobra probava, snažan imunološki sustav, prevencija raznih bolesti: pretilost, dijabetes, upala pluća, gastrointestinalni poremećaji, alergije i mnogi drugi. Ali majčino mlijeko će biti korisno samo ako se poštuju određena pravila u hrani.

Uostalom, možete uzrokovati štetu malom djetetu. Tijelo majke i njenog djeteta u vrijeme hranjenja povezuje zajednička mikroflora. Kroz svoje mlijeko, mlada majka prenosi sve što je konzumirala hranom. Ako su to korisni i "ispravni" proizvodi, onda će beba biti sretna. Ako je riječ o hrani s popisa zabrana, onda se problemi ne mogu izbjeći.

Što tražiti?

Često se postavlja pitanje može li majka koja doji jesti haringu. Odgovor je potvrdan i negativan jednako je istinit. Prvo, tijelo svake žene i njezina beba je individualno, a što će biti reakcija nije uvijek poznato. Drugo, to ovisi o dobi djeteta, starijima, većim mogućnostima bez rizika od pampereta s ribom. Treće, uvijek se trebate posavjetovati s liječnikom, on bolje zna kako napraviti pravu stvar.

alergeni

Liječnici iz očitih razloga ne prisiljavaju sjediti na strogoj dijeti, gdje se gotovo ništa ne može jesti. No, uvijek treba zapamtiti o proizvodima koji se u svakom slučaju ne bi trebali jesti prvih 3-4 mjeseca tijekom dojenja. Oni mogu uzrokovati probleme kod bebe.

Najjači alergeni su gljive, med, agrumi, mahunarke, kravlje mlijeko, maline, jagode i ... ribe.

Da, riba je čest i prilično jak alergen. Stoga se u prva tri mjeseca ne može konzumirati. To posebno vrijedi za haringu. To uzrokuje osip, svrbež, probleme s želucem u djeteta, koje se mogu vrlo teško riješiti.

Kada jesti haringu? Zašto ne biste trebali jesti?

Nakon što je dojenje premašilo šestomjesečnu oznaku, u hranu možete pokušati uvesti slanu ribu. Ali samo jedan komad! Nakon toga, potrebno je pratiti djetetovu reakciju na haringu. Ako je sve dobro, ne slijedi nikakva negativna reakcija, a nakon nekoliko dana možete sigurno pojesti par komada. Ali nije sve tako jednostavno. Tu je još jedan problem, jer sol je glavni proizvod koji zadržava vodu u tijelu. Višak tekućine dovodi do oticanja udova i često do hormonskih poremećaja. A to je neprihvatljivo tijekom razdoblja hranjenja. Važno je pratiti ravnotežu vode i soli.

Prednosti haringe

Može li majka koja hrani haringu? Ovo je dvosmisleno pitanje. Budući da medalja ima dvije strane, i ako ima mane, onda mora postojati pluse.

Pozitivan učinak haringe:

1. Izvrstan izvor vitamina D koji beba treba za razvoj kostiju.
2. Neke kalorije. Zahvaljujući vitaminima B skupine, normalizirano je funkcioniranje NS, poboljšana je učinkovitost mozga, a prisutnost vitamina A povoljno utječe na organe vida.
3. Sadrži esencijalne masne kiseline koje osiguravaju pouzdan rad krvnih žila i srca.
4. Uklanja "loš" kolesterol, normalizira razmjenu ugljikohidrata u ljudskom tijelu.
5. Sadržaj joda haringe pomaže u obnavljanju dnevnih potreba elementa u tragovima kao što je selen (antioksidans, štiti stanice od mutacija) i osigurava normalno funkcioniranje štitne žlijezde.

Prateći sve preporuke i pravila, mlada majka može se prepustiti slanoj poslastici samo dva puta tjedno, u dva mala komada. Uostalom, zdravlje vašeg djeteta mora biti važnije od prolaznih želja.

alternative

Je li moguće da dojenačka majka soljeni? Mnogi stručnjaci kažu da je najbolje odlučiti se za pečenu, kuhanu ili kuhanu na pari ribu.

No, ako je želja za jelom slane haringe je velika, onda biste trebali dati svoju sklonost svježe ili svježe smrznute proizvod i napraviti solting sebe kod kuće. Zašto? Nitko neće znati točno koliko je visokokvalitetan proizvod kupljen, često u već slanoj ribi postoje patogene bakterije i jaja parazitskih crva koji su opasni za ljude. To proizlazi iz loše kvalitete proizvodnje robe i nepravilnog skladištenja. Također nereguliran veliku količinu soli u takvim ribama dojilje mama na ništa. Mnogi začini, konzervansi i ocat, naravno, donijet će dosta neugodnih posljedica, ako ne i sama žena, onda njezin otac.

svježe

Smrznuta riba je uvijek bolja od slane, kuhana neshvatljiva gdje i kako. Za svježu ribu lakše je procijeniti njezinu kvalitetu (meso je elastično, prozirne oči s blago crvenkastim nijansama, tamne škrge, sjajne ljuske, bez napada na trup) i možete kontrolirati količinu soli u posudi. Je li moguće da dojilja haringa soljena? Naravno Uostalom, manje soli, manje problema s edemom. Ali pod jednim uvjetom da će se soliti kod kuće.

Haringa "pod krznenim kaputom." Je li moguće?

Postoji mnogo načina da se željena poslastica posoli kod kuće. Ovi recepti su bezbrojni. Oni sadrže o istom receptu: mekana marinada s biljnim uljem, mala količina soli i začina (i bolje je napustiti začinjene začine), sipati ribu i pričekati nekoliko dana. Jedina stvar koja vrijedi spomenuti je da su vrste haringe ogromne, ali za majke najprikladnije za vrijeme laktacije smatra se srebreni šaran. Ali što ako odjednom poželite salatu s ovom divnom ribom, je li moguće da dojilja napravi haringu “pod krznenim kaputom”? Prilično kontroverzno pitanje. Uostalom, postoje i drugi sastojci koji mogu uzrokovati dijateza kod djeteta. Ako je mama potpuno sigurna u nedostatak neugodnih posljedica, onda se razmazite ukusnom delikatesom nestašnom.

Kako trebam jesti salatu?

Potrebno je samo zamijeniti majonezu biljnim uljem ili niskim udjelom masnoće kiselo vrhnje (domaće neće raditi, jer je vrlo visoko kalorično).

Naravno, ne zaboravite na dijelove. Kanta salate, čak i začinjena kiselim vrhnjem, bit će štetna kao cijela haringa. Tri ili četiri žlice bit će dovoljne da zadovolje potrebu i ne štete vašem djetetu.

U zaključku

Je li moguće da dojilja jede haringu? Pitanje je vrlo osobno. Svaka žena donosi odluku i preuzima odgovornost, ali vrijedi li malo malčice zdravlja malog čovjeka? Trebao bi biti pravilno određen prema prioritetima.