Kako diversificirati podršku za sklekove pomoću posebne opreme
Push-upovi s poda su najjeftinije vježbe, budući da ne zahtijevaju nikakvu opremu. Dovoljno je ležati na podu, licem prema dolje, postaviti dlanove paralelno tijelu malo šire od ramena - i sada ste naglasak stavili na sklekove. Iskusni sportaši...
Čitaj više