Odaberite za sebe najukusniji kompot od suhih marelica!

Suhe marelice su suhe marelice bez kamenja, izrezane na dvije polovice. Ovo suho voće ima mnoge prednosti. Prvi od njih je ugodan okus koji gotovo svatko voli. Suhe marelice izvrsno rade.
pojava tumora, vaskularne okluzije. Dobri su
profilaktički protiv oštećenja vida, anemije, bolesti probavnog trakta i bolesti srca. Također su suhe marelice dobre
sredstvo za očuvanje mladosti i ljepote, jer sadrži potrebne za vitamin vitamina A. Uključivanje suhih marelica u prehranu je indicirano za hipovitaminozu, dijabetes, bolesti štitnjače, anemiju, hipertenziju. Ali nemojte žuriti da preusmjerite većinu svog jelovnika za suhe marelice. Dovoljno za korištenje ovog proizvoda po danu, 80-100 grama. U većim količinama, to će naštetiti vašem tijelu u obliku želučani uzrujan i crijeva. Ovaj fenomen povezan je s visokim sadržajem vlakana u suhim marelicama (18 grama vlakana na 100 grama suhe marelice). Za usporedbu, napominjem da svježe marelice sadrže 2 grama vlakana na 100 grama proizvoda.

Kompot od sušene marelice

Jedna od najukusnijih opcija za kuhanje suhe marelice - kuhajte kompot. Da biste to učinili, uzeti 250 grama suhe marelice oprati u toploj vodi. Prelijte ga u posudu i ulijte 2 litre vode. Stavi lonac na vatru. U prokuhanu vodu sipamo šećer i smanjujemo toplinu. Nakon 5 minuta izvadite kompot iz sušene marelice iz peći i dodajte prstohvat limunske kiseline. Ohlađeno piće čuvajte u hladnjaku.

Kompot od sušenog voća

No, kompot od suhe marelice može se kuhati uz dodatak drugih suhog voća. Predlažem da kombiniram takav sastav:

• suhe marelice - 150 grama;
• suhe šljive - 250 grama;
• grožđice - 150 grama.

Operite pod vodom grožđice i suhe marelice, a posebno - šljive. Suhe šljive stavimo u lonac, dodamo šećer (0,5 šalice) i prelijemo toplom vodom (3 litre). Stavimo lonac na vatru i čekamo kipuću vodu. Zatim upalite malu vatru. Nakon 15 minuta dodajte grožđice i suhe marelice. Pričekajte još 5 minuta i izvadite tavu iz peći.

Kompot od bobica i suhog voća u laganom štednjaku

Najlakši način kuhanja kompota je kuhanje u laganom štednjaku. Ova "progresivna posuda" vrlo je funkcionalna i prikladna za korištenje. Kažem vam kako napraviti kompot od suhih marelica i bobica u laganom štednjaku. Uzmi 150 grama divlje ruže, lingonberries, brusnice, granulirani šećer (1 multi-stakla), suhe marelice (350 grama). Stavite sve sastojke u lonac i nalijte vodu do razine gornje oznake. Zatvorite multicastry i "ugasite" kompot 1 sat.

Kompot od jabuka, suhih marelica i ribizla u laganom kuhalu

Ovo je još jedna zanimljiva opcija, kako kuhati kompot od suhih marelica. Recept također uključuje jabuke (svježe ili sušene) i crna ribizla. Usput, ja to često radim: pravim pitu od svježih jabuka i koristim ljuštenu kožu za kuhanje kompota. Za 3 litre vode potrebno je uzeti 3 jabuke, crni ribiz (100 grama) i suhe marelice (100 grama). Svježe jabuke izrezati na kriške. Cijeli sastav stavite u lagani štednjak i pomiješajte sa šećerom (4 žlice). Napunite s vodom i kuhati suhe marelice za sat vremena, postavljanje načina "gašenje".

Predloženi recepti korisni su ne samo za odrasle već i za djecu. Domaći kompot od sušene marelice ukusno je, zdravo piće i bez štetnih dodataka i nečistoća. Zdravlje vama i vašoj obitelji!