Sindrom kroničnog umora

Svake godine sve se više građana okreće liječnicima s pritužbom da imaju stalan umor, potpunu apatiju i nemoć.

Kako se pojavio sindrom kroničnog umora?

Relativno nedavno, takva bolest nije se čak ni svidjela stručnjacima, već je jednostavno okrivila umor zbog pukog umora. No, krajem dvadesetog stoljeća, liječnici su zaključili da se ništa ne događa upravo tako i počeli su provoditi istraživanja o novom sindromu. Godine 1984. u Americi, Nevada, ljudi su se prijavljivali na klinike. Ovaj fenomen naziva se epidemija kroničnog umora. Više od dvjesto ljudi obratilo se stručnjacima koji su se žalili na depresiju, loše raspoloženje slabost. Liječnici su u to vrijeme još uvijek mogli identificirati krivca, koji je uzrokovao sindrom kroničnog umora kod velikog broja ljudi. Nakon što su izvršena ispitivanja krvi, otkriven je Epstein-Barr virus ili njegova antitijela. Ovaj virus ima herpetičko porijeklo i, kao što je poznato, opasan je jer se ne deklarira. Rijetko se manifestira bolnim simptomima, ali može dugo ostati u latentnom obliku. Ali to nisu svi uzroci i znakovi kroničnog umora. Mnogi drugi oblici bolesti mogu biti krivci ovog sindroma. Čak može biti i jednostavna prehlada, kao i druge upalne bolesti.

Tko najviše pati?

Koncept "sindroma kroničnog umora" pojavio se 1988. godine u SAD-u. Pate od ove bolesti uglavnom žene. U ukupnom broju identificiranih pacijenata njihov udio iznosi oko 80 posto. U ruskoj medicini ova se definicija pojavila tek 1991. godine. Dob ljudi sklonih bolesti, najčešće je 25-45 godina.

Koji su simptomi sindroma kroničnog umora?

Ova se bolest značajno razlikuje od jednostavnog umora. Ako postoji, onda osoba, u normalnom ritmu života, neočekivano otkriva da je na rubu svojih mogućnosti. U takvo stanje može se ići jako dugo, ponekad čak i šest mjeseci. Da bi se utvrdila točna dijagnoza, potreban je jedan naglašeni i šest manje izraženih simptoma. Na primjer, stalna slabost, bol u leđima, glavobolja, bol u zglobovima itd.

Kako liječiti kronični umor?

Da bi se bolest prevladala, potrebno je, uz propisano liječenje, slijediti određene preporuke. Potrebno je normalizirati način vašeg odmora i vježbanja, otići do vrste hrane, piti vitamine, ići na masažu i vježbe terapija. Naravno, ako imate sindrom kroničnog umora, trebali biste izbjegavati stresne situacije, a također voditi zdrav način života. Kako bi se oslobodio emocionalnog stresa, potrebno je spavati 8-9 sati dnevno, hodati nekoliko sati dnevno u svim vremenskim uvjetima. I što je najvažnije - naučiti distribuirati teret. Ako je vaš život ispunjen aktivnom razonodom, koja je povezana isključivo s pozitivnim emocijama, tada se možete osjećati slobodno od umora.