Osušene marelice: korisna svojstva, indikacije i šteta

Što je suhe marelice?

Osušeni plodovi marelice nazivaju se suhim marelicama. To je čovječanstvu poznato od davnina. Nezaboravan izvrstan okus suhih marelica u kombinaciji s njegovim sastavom čini suho voće neophodnim za zdravlje. Sadrži mineralne tvari magnezij, kalcij, željezo, fosfor. Neki vitamini u procesu sušenja marelice su izgubljeni, ali kao što su A, C i PP pohranjeni u visokim koncentracijama.

Što je korisno za suho voće?

Osušene marelice, korisna svojstva koja doprinose uklanjanju štetnih tvari iz tijela, osobito teških metala, pomažu njegovom prirodnom čišćenju. Redovita konzumacija sušenog voća dovodi do normalizacije srčanog ritma i poboljšanja oštrine vida, ima tonički učinak.

sfera primjene

Nevjerojatna svojstva suhe marelice mogu se koristiti za liječenje bolesti bubrega, jetre, dijabetesa i mnogih drugih. Osušena marelica smanjuje toksični učinak kemikalija nakon antibiotske terapije. Hipertenzija, anemija, visoka razina kolesterola u krvi - suhe marelice mogu riješiti sve te probleme. Korisna svojstva suhog voća od naranče uspješno se koriste u kuhanju. Zahvaljujući svom nevjerojatnom okusu, suhe marelice koriste se za izradu slastica, glavnih jela, grickalica i pića. Nakon njegove redovite uporabe dolazi do poboljšanja stanja kože, kose i noktiju.

Pod kojim bolestima je suha marelica korisna?

Osušene marelice koriste se za liječenje mnogih bolesti i za njihovo sprječavanje. Rizik od bolesti je značajno smanjen. endokrini sustav razina hemoglobina u krvi raste, čišćenje crijeva postaje lakši proces - i sve to je zbog prisutnosti suhih marelica u prehrani. Njegove korisne osobine koriste se za smanjenje težine. Nedostatak šećera u suhom voću čini ga atraktivnim za nutricioniste, a oni, pak, uključuju suhe marelice u program prehrane za svoje pacijente.

Sušene marelice i dojenje

Osušene marelice široko se primjenjuju kod dojenja. Ona zadovoljava majčinu potrebu za slatkom hranom, eliminira zatvor koji često prati ženu postpartalno razdoblje obogaćuje tijelo blagotvornim tvarima, koje potom bebu prolaze kroz mlijeko. Osim toga, suhe marelice imaju diuretski učinak, koji je od velike važnosti tijekom dojenja, jer u ovom trenutku žena konzumira veliku količinu tekućine, koja se često zadržava u tijelu.

Mjere opreza

U receptima tradicionalne medicine često su prisutne suhe marelice. Njegova korisna svojstva poznata su već dugo vremena, ali uz njih postoje i neke kontraindikacije. Zapravo, sušena marelica je korisna samo u umjerenim količinama, a ako se konzumira pretjerano, može se dogoditi. poremećaj crijeva. Ne možete koristiti suhe marelice osobama koje pate od hipotenzije. Osobe s dijabetesom trebaju se savjetovati sa specijalistom. Visokokalorična hrana nije kompatibilna s pretilošću. Preporučena stopa je 5-6 komada dnevno. Preporučljivo je koristiti suhe marelice u kombinaciji s medom. U ovom slučaju, njegova korisna svojstva su udvostručena i ponekad utrostručena!