Učinkovita masaža stopala

Masaža stopala, možda, može se pripisati najučinkovitijem postupku usmjerenom na borbu protiv proširenih vena i zagušenja u tijelu. Ovaj postupak pomaže smanjiti napetost i umor od nogu, a stimulirajući određene točke, možete poboljšati funkcioniranje unutarnjih organa, s povećanjem cirkulacije. Postupno poboljšava cjelokupno zdravlje, kao i stanje kože. Korisno je provesti postupak i sa takvim problemom kao što je plosnati.

Kako napraviti masažu stopala?

Prilikom izvođenja zahvata, posebnu pozornost treba posvetiti masaži stopala i svakom prstu, jer na tim mjestima postoje točke povezane s organima. Nazivaju se biološki aktivni.

Vrste masaže

Takve tehnike kao što su masaža stopala uz pomoć ruku, hidro masaža, tajlandski masaža, akupresura, prirodno.

Masaža ruku

Ova masaža se fokusira na stopala. Na samom početku zahvata, pluća se drže kružnim pokretima rukama. Zatim se masažni pokreti postupno pretvaraju u intenzivno trljanje, a masaža stopala se završava kružnim prešama. Svaki se zglob lagano masira s jedne strane na drugu, a telad se rasteže palčevima s povećanim intenzitetom pritišćivanja prstiju. Postupak završava blagim miljanjem bedra i potkoljenice odozdo prema gore. Prsti su slično masirani.

Masaža stopala

To je najučinkovitija vrsta masaže stopala. Izvodi se pomoću raznih pladnjeva kako bi se brzo oslobodio umora. Postupak potiče potpuno opuštanje, uklanjanje bolnih senzacija uzrokovanih proširenim venama. Unutar posebne kupke nalazi se valjak dizajniran za masažu stopala. U samo 15 minuta možete doživjeti prekrasan učinak. Zalijevanje stopala vodom iz crijeva može se izvesti bez hidromasaže, ako krugnim pokretima naizmjenično šaljete struju vode na svaku nogu.

Tajlandska masaža stopala

Danas je vrlo popularna vrsta masaže, jer nakon nje noge postaju lagane i mekane, a tijelo postaje jednostavno bestežinsko, ispunjeno energijom i energijom. Tajlandska masaža stopala temelji se na metodi akupunkture.

Točka za masažu stopala

U domovini ove masaže smatra se Istok - Koreja, Kina, Japan, Mongolija. Njezino načelo temelji se na učinku točke na "vitalne" centre ljudskog tijela povezane s unutarnjim organima. Masaža bioaktivnih točaka pomaže u poboljšanju općeg stanja tijela i vraćanju oštećenih funkcija. Važno je kompetentan pristup postupku, kako se ne bi naškodilo pacijentu.

Prirodna masaža stopala

Na prodaju je mnogo raznih uređaja i simulatora za masažu. Uobičajena vježba u teretani na pokretnoj traci tonira tijelo. Hodanje po toplim oblutcima također je vrlo korisno i smatra se prirodnom masažom stopala. Odmarajte se na morskoj šljunčanoj obali, pokušajte ne nositi cipele. Prirodna masaža stopala će energizirati i izliječiti cijelo tijelo.