Klistir kod kuće: jednostavan i jasan

Detox u modi. Uzmite svezak Paul Bragga. Želite li potpuno čišćenje bez odlaska liječniku? Tada će vrhunac programa svakako biti klistir kod kuće. Ona je sastavni dio gotovo svakog sustava u kojem je moć ograničena. Posebno je važno zapamtiti kada treba provesti postupak čišćenja proteinska dijeta tip: takva hrana stvara ogromnu količinu toksina koji vas otrovaju ako se ne zamarate umjetnim pokretom crijeva.

Izgleda li čudno?

Kako se čišćenje klistira obavlja kod kuće? Zapravo, proces nije kompliciran, a postupak se može obaviti bez sudjelovanja nekog autsajdera. U isto vrijeme nećete izgledati glamurozno, ali izvana će se percipirati kao dugotrajno sjedenje na zahodu.

Što trebate imati

Da biste dobili kvalitetnu klistir kod kuće, trebat će vam Esmarkhova šalica i udoban vrh, po mogućnosti uski i dugi. Tako se osigurava maksimalna udobnost pri neovisnom izvođenju zadatka. Neiskusnoj osobi bolje je kupiti malu šalicu po litri i pol. To je sasvim dovoljno za početak.

Što popuniti

Dakle, morate početi s činjenicom da ste u kupaonici ulijte 750-1000 ml vode. Svakako toplo, jer hladnoća, iako uzrokuje izraženiji učinak defekacije, može izazvati zimicu. Bolje je ne eksperimentirati ako je ovo vaš prvi klistir kod kuće. Sve vrste aditiva u vodi - to je također stvar budućnosti, prvo se pokušajte očistiti na najjednostavniji način.

Kako ne prolijevati

Kada ima dovoljno vode u spremniku, premjestite se u toaletnu sobu. Svakako držite vrh žicom iznad razine na kojoj držite klistir. U ovom slučaju, ništa se ne prolije zbog fizičkih zakona. Ako prekršite ovo pravilo, morat ćete ukloniti ne uvijek čistu vodu (Esmarchova krigla ima blagi usisni učinak).

Započnite postupak

Nastavljajući držati sam kontejner niži od vrha, nježno stavite vrh u anus, pokušajte ga zadržati u potpunosti. U ovom slučaju vjerojatnost curenja je minimalna. Zatim podignite Esmarkhsku šalicu, koliko god je dopuštena žica (što je dulje, to ćete više podići, a brzina će biti veća). No, pobrinite se da udaljenost nije bila veća od 30-40cm.

Brzina i bol

Nemojte prikliještiti žicu ako je između nogu, inače će tekućina prestati teći. Podizanjem i spuštanjem Esmarkhove šalice možete podesiti brzinu protoka vode. To može biti važno, jer puno tekućine istodobno rasteže crijeva, uzrokujući bol. Ruka s šalicom može se nasloniti na zid, tako da će se minimalno umoriti.

Završite i isperite

Nakon što je voda unutra gotova, vješti spremnik i žica iznad WC-a, tako da izlaz i vrh budu u ravnini. Tada će sve ostaviti u zahodu (nije uvijek čisto, budite oprezni!). Pričekajte nekoliko minuta, a zatim ispraznite crijeva u zahod. Nagon za pražnjenjem još uvijek može biti unutar jednog sata, pa planirajte svoje vrijeme tako da ne morate nigdje ići. Operite šalicu u rukavicama.

Odlazi li težina?

Mogu li se klistirati kod kuće i mršaviti? Ne, možete se riješiti težine fekalnih masa. Međutim, struk se može smanjiti za nekoliko centimetara, posebno za muškarce, ako je dan ranije došlo do epizoda prejedanja. Zlouporaba postupka čišćenja ne može biti, svaki dan se to može učiniti samo ako ste na ekstremnoj dijeti ili gladujete. Zdravstveno stanje nakon zahvata dramatično će se poboljšati.