gimnastika za novorođenče od prvih mjeseci života

Uspješan razvoj novorođenčadi ne ovisi samo o njegovim prirodnim podacima. Dijete treba pomoć svojih roditelja. Da bi imao nove vještine, riječi, mora komunicirati, fizički kontakt s majkom i ocem. Fizički razvoj djeteta može se ubrzati masažom, jutarnje vježbe, gimnastika za novorođenče. Ona je izgrađena na urođenim refleksima mrvica. Ako ga provodite svaki dan, na primjer, prije večernjeg kupanja, rezultat neće dugo trajati. Zahvaljujući takvim vježbama, dječji mišići će se ojačati, apetit će se poboljšati, san će biti snažan i smiren, nove akcije će postati dostupne.

Gimnastika za novorođenče

Ove vježbe su prikladne za predavanja od rođenja. Ali s najmanjim mrvicama, važno je biti oprezan, brojati snagu pritiska. Gimnastiku treba provoditi samo ako je dijete zdravo i dobro raspoloženo. Dobro mjesto za vježbanje bilo bi stol za presvlačenje i usred kreveta. Ako je temperatura zraka u prostoriji 25 ° C, tada se dijete može skinuti pampers (gaćice). Unaprijed pripremite ulje za bebe ili ne-masnu kremu, koju ćete podmazati rukama.

Gimnastika za dojenčad uključuje sljedeće vježbe

1. Polaganje na trbuh. Ovaj položaj će uzrokovati da dijete okrene glavu u stranu. Nemojte se bojati za dah bebe. Kongenitalni refleksi pomoći će mu da počne podizati glavu, što će biti izvrstan trening za trbušne mišiće i leđa. Usput, postavljanje na želudac je izvrsna prevencija kolike. Učinite to češće.
2. Nagnite se natrag. Ova gimnastika za novorođenče temelji se na Galantovom refleksu, zahvaljujući kojem dijete mlađe od 4 mjeseca leđa odziva na dodir. Stavite bebu na bok i nježno dodirnite točke na leđima, koje su 2 cm od kralježnice s obje strane. Držite mrvice njegovih stopala tako da se ne pomiče s određenog položaja na trbuhu ili leđima. Nema potrebe pritiskati kralježnicu, to je opasno.
3. Prestanite trenirati. Stavite bebu na leđa, fiksirajte nogu na razini gležnja u ruci. Palcem vaše slobodne ruke povucite prstima po dnu. To će uzrokovati savijanje prstiju. Zatim povucite crtu duž vanjskog ruba stopala od malog prsta do pete. Sada su se prsti djeteta okretali poput obožavatelja. Takva reakcija je posljedica Babinskog refleksa. Nestat će za 4 mjeseca. Provedite 5-6 setova svake vježbe. Lekcija je bolje završiti masaža, kupanje, hranjenje.

Gimnastika na loptu za bebe

Poznate mame još tijekom trudnoće fitball ili velika teretana sada može biti korisno za jačanje djeteta. Školjka je pogodna za bebe koje su navršile mjesec dana. Mirna pomicanje - glavna vježba za najmanja na fitballu. To će vam pomoći riješiti probleme s probavom, smanjiti napetost, normalizirati san. Istovremeno će se ojačati mišiće leđa i trbuh. Prva lekcija treba biti kratka (2-3 minute). Kasnije se povećava trajanje vježbe. Dijete se stavlja na loptu s leđima ili trbuščićima. Fitball rock, uvijte, tresite, stvarajući ugodne vibracije. Budite oprezni. Neka gimnastika za novorođenče donese vama i vašem djetetu ugodne emocije i zdravlje.