Peta bol: što činiti i kako biti
Peta bol: uzroci i posljedice
Bez ikakvih traumatskih čimbenika može se pojaviti bol zglob ramena kuka i peta. Neugodan osjećaj prati osobu pri hodanju, ponekad ne dopuštajući mu da nastavi dalje. Kada odete u bolnicu i kažete da imate bolove u peti, dijagnoza plantarnog fasciitisa odmah će se oglasiti, u domaćoj verziji to zvuči kao peta. Takav fasciitis može se naći u bilo kojem dijelu tijela gdje su tetive povezane s kostima. Ako uđete u anatomiju i potražite uzrok tamo, morate početi s činjenicom da u podnožju postoji niz stopala, zahvaljujući kojima lako hodamo. Pomaže našim tetivama i mišićima da ostanu jaki. Kroz cijelo stopalo, tetiva (fascija) prolazi kroz bazu pete i duge kosti. Ako osoba ima ravne noge, onda nema takav luk, a fascija je stalno u napetom stanju. Rastegnut položaj se javlja s najmanjim naporom, s prekomjernom težinom, pri odabiru pogrešnih cipela.
Kako i što liječiti?
Povremeno, vlakna fasciitisa su poderana, s fokusom na uzbuđenje, uzrokujući jake bolove u peti. Sve tetive, ligamenti i kosti su vezivno tkivo prisutna je u svim zglobovima i kralježnici. Ako osoba često ima bol u peti, tada se uz puni pregled mogu otkriti druge manifestacije bolesti vezivnog tkiva, kao što je kila ili osteohondroza. Za normalno funkcioniranje ove tkanine potrebna vam je ispravna uravnotežena prehrana unos dnevne količine vode, kolagena i elastina, vlakna. Naravno, kada se bol pojavljuje u nekom dijelu tijela, osoba se želi brže riješiti i liječi lokalne manifestacije, umjesto da traži uzrok u korijenu. Ali ako vas muče teški bolovi u peti, neće vam pomoći nikakvi losioni, masaže i operacije. Nije vrijedno odbiti ove postupke, čak i naprotiv, bit će korisni, ali ako se ne brine o obnovi spojne tkanine, vrijeme će se izgubiti uzalud. 
Prehrana za vezivno tkivo
Kako organizirati hranjenje vezivnog tkiva? Prvo popijte više tekućine, drugo, uzmite hondroprotektore, koje će vam liječnik propisati. ubrzavanje metabolizma treće, da četvrto smršati, kako bi se uklonili nepotrebni fizički napori. Bol se pojavljuje ne samo pri hodanju ili fizičkim vježbama, nego i tijekom naglih promjena aktivnosti, kada je osoba dugo sjedila i onda ustala. Tu je i bol u peti ujutro, kada osoba izađe iz kreveta nakon spavanja. 
Što će pomoći cipelama?
Osim gore navedenog: posebne cipele možete kupiti u cipelama s odvojivim ulošcima. Unutarnji uložak ima rupu u koju će pasti čekić na stopalu (ova tuberkulo se sastoji od kalcijevih soli, koje se talože tijekom plantarnog fasciitisa). Bol u peti pri hodu će se odmah smanjiti. To je logično da možete napraviti takav uložak sami, za to trebate izrezati malu rupu u spužvi.
ladice
Bol će se smanjiti ako se vruće kupke s morskom soli provodi tijekom 5-7 minuta. Nakon ovog postupka bit će korisno primijeniti protuupalna krema i napravite neku vrstu masaže za koju možete koristiti oklagiju, bocu, tenisku loptu.