Kako funkcioniraju prehrambena vlakna?
Najbolje sredstvo za zdravlje i ljepotu izmislila je priroda. Nutricionisti i roditelji uvijek savjetuju jesti više povrća i voća. Prva briga o našem liku, drugi - o zdravlju. Oba su apsolutno u pravu. Činjenica je da ovi proizvodi, osim vitamina i minerala, sadrže mnogo vlakana. To je učinkovito sredstvo općenito za probavu, a posebno - za gubitak težine. U prirodnom obliku ili u obliku dodataka prehrani, dijetalna vlakna za mršavljenje je popularan među onima koji gledaju svoje figure. 
Što je vlakno?
To je ostatno biljno vlakno. Od njih se sastoji većina voća, povrća, žitarica i morskih algi. Glavni zadatak vlakana je reguliranje probavnog procesa i sprečavanje moguće upale u želucu. Stoga se vlakna pojavila kao mršavljenje kao dodatak prehrani. Vlaknasta vlakna u podrijetlu su dva tipa: netopljiva i topljiva. Prvi (celuloza i lignin - povrće, mahunarke i žitarice) u želucu nabubre i izlučuju se viškom kolesterola, toksina i šljake. Drugim riječima, djeluju kao upijajući. Potonji apsorbiraju vodu i pretvaraju se u žele, što premaši volumen suhog vlakna. Punjenje želuca uzrokuje osjećaj sitosti. Oni uključuju alginazu, hemicelulozu i smolu. Vlakna za gubitak težine najčešće se dobivaju iz ove vrste vlakana. 
Dnevna cijena
Barem jedan dan, trebamo pojesti 35 grama normalnog vlakna: nečista zrna, povrće, voće s pilingom, itd. Nedostatak može izazvati zdravstvene probleme različite prirode.
Kako funkcioniraju prehrambena vlakna?
Ne samo da uklanja toksine, nego se i savršeno smanjuje šećera u krvi koja pomaže u sprječavanju pretilosti. Povećavajući volumen, ispunjava želudac, a to smanjuje apetit. U isto vrijeme u njemu nema gotovo nikakvih kalorija. Mnogi ljudi ne vole jesti sirovo povrće, pa biraju suho vlakno.
vrsta
Sada najpopularniji tip - sibirska vlakna za mršavljenje. Dobro je otopljen u soku ili kefiru, a koktel je ukusan i lagan. Postoji vlakno veliko i malo. Prema toj značajki, njegova se svojstva razlikuju. Velika je kvaliteta povećane sorpcije balasta i otrovnih tvari, koje nastaju tijekom probave hrane u crijevu. Plitko ima pozitivan učinak na organe trbušne šupljine aktivira rad želuca, slezenu, tankog crijeva jetra, pluća, gušterača, srce. Pšenična vlakna za mršavljenje vrlo su učinkovita. Izrađuje se mljevenjem vanjskog sloja zrna. U tijelu, on postaje "mreža" za otrovne metaboličke proizvode, a korisni mikroorganizmi su vezani za njega. Kao rezultat toga, normalni sastav crijeva se obnavlja, prestaju procesi truljenja i fermentacije, i vitamini skupine B. Zanemarujući kolesterol, višak vode, vlakna fiziološki pomažu u smanjenju težine, jačaju mišiće želuca i crijeva.