Kako razveseliti sebe i druge
Jeste li ikada bili u užasnom raspoloženju? U takvom nepodnošljivom da život nije sladak? Sigurni smo da to nije rijetkost. Sada zamislite kakvi su vaši prijatelji kad imaju loše raspoloženje! Ako pogledate njihova kisela lica, više nemate snage, nastavite do hitne reanimacije radosti, a mi ćemo podijeliti naše tajne kako se razveseliti. Slijedite ova pravila - i dobijte titulu najboljeg prijatelja, ali prije svega morate steći vještinu upravljanja vlastitim stanjem.
Kako se razveseliti
Prije nego što pokušate pomoći nekome, naučite pomoći sebi. Nemoguće je dati radost osobi kad je ne posjedujete i ne možete je osjetiti ni u kojem trenutku. Dobiti dobro raspoloženje iz sebe je najviša vještina, jer podrazumijeva sposobnost radosti bez očiglednog razloga.
Radost u tebi
U stvari, ako ne znate kako vidjeti dobro oko sebe i zahvaliti za ono što imate, tada će raspoloženje uvijek biti na nuli. svojstvo ljudski mozak tako da je odlučan usredotočiti se na nedostatke, biti nesretan cijelo vrijeme. Takva organizacija uma daje određenu korist, dok se pomiče na nove visine, prisiljava čovjeka da bolje postigne, ne dopušta da se miruje, ali preveliki izlazak na nezadovoljstvo naučio je ljude da ne primjećuju radosti svakodnevnog života.
Kako se razveseliti: vježba "Usporedba"
Da bismo naučili vaš mozak i mozak drugih da vide život pozitivnije, predlažemo da pokušate s jednom vježbom. Njezina je suština prvo pisati na papiru ono što vam se danas događa:
- Gdje sam sada?
- Što sada radim?
- Što se danas dogodilo loše?
- Što se danas dogodilo?
- Jesam li zadovoljna s onim što sada vidim oko sebe?
bombardovanje idejama
Nakon toga razmislite o onima koji sada žive na vrućim točkama na planeti. Netko je poplavio cijelu kuću, evakuiran je sa cijelom obitelji i prisiljen živjeti u skloništu za beskućnike. Netko je ubio cijelu obitelj bombom, ali je i sam ostao bez nogu. Na drugom mjestu majka ne zna hraniti svoju djecu, a sada plače od nemoći, i nema nade. Ali petogodišnje dijete koje provlači kroz gomile leševa i zove svoju majku. Sada uzmite svoj list i ponovno napišite odgovore na pitanja koja su bila na početku. Je li ti stvarno loše živjeti, ili je to igra uma?
Kako razveseliti prijatelja
Dakle, sada kada ste naučili kako postati majstor upravljanja svojim stanjem, shvatimo što učiniti kad se vaši prijatelji osjećaju loše. Prvo pravilo kako se razveseliti, kaže da ne biste trebali pitati svoje prijatelje zašto je pao s njih. Nećete donijeti olakšanje, ali možete povećati bol. Vaš je zadatak odvratiti pozornost od misli. Pozitivno neočekivana iznenađenja pogađaju djevojčice: recimo da se pojavite u naručju wildflowers i otvorite sve otvorene prozore kako biste u sobu ušli što više sunca i zraka!
Kako razveseliti hranu
Svatko zna da žene imaju tendenciju da iskoriste stres s tretmanima. Da ne kažem da pozdravljamo ovu metodu, ali ponekad je to jedini lijek za blues. Idite sa svojom djevojkom u svoj omiljeni kafić, jedite zajedno čaj ili vruće čokoladne kolače, zatim prošetajte prekrasnim mjestima u gradu ili čak organizirajte noćnu šetnju pod mirno osvijetljenim svjetiljkama.
Kako razveseliti zabavu
Ponesite disk sa šaljivom emisijom ili komedijom, idite u klub, u saunu ili na masažu. Ako sada niste u gradu, onda možete podržati prijatelja jednostavnom SMS-om ili slikom na društvenim mrežama. Dajte joj do znanja da ste blizu i razmislite o njoj - to će joj možda olakšati.
Kako razveseliti prijatelja
Muški prijatelji su također ljudi i oni mogu patiti toliko. Teže je samo doći do njih, kao što su dečki navikli doživljavati sve u sebi. Međutim, rješenje problema je isto kao kod prijatelja. Možete isprobati sve gore navedene točke! Pogotovo buket cvijeća treba izazvati oluju emocija. Općenito, najvažnije u podizanju raspoloženja je učiniti sve na zabavan i iskren način, onda će se svi vaši trikovi shvatiti bez ljutnje i imati željeni učinak. Budite sretni i ne bacajte prijatelje licem u lice sa svojim tugama!