Kako kuhati kašu na mlijeku ukusno i bez muke

Kako napraviti kašu tako da djeca to vole? Mnoge majke koje ozbiljno brinu o prehrani svog djeteta razmišljaju o ovom pitanju. Nije tajna da za doručak nema ništa bolje od svježe pripremljene kaše od takvih običnih kultura kao što su proso, zobena kaša, ječam i drugi.
Danas bismo željeli razgovarati o tome kako kuhati zobenu kašu u mlijeku, tako da ona nije samo zdrava, već i ukusna, te je postala omiljena poslastica za djecu.

Kako kuhati kašu na mlijeku za bebu

Kako bi kaša dobila konzistenciju koju djeca najviše vole, uzmite 4 žlice zobene kaše na pola litre mlijeka. Prelijte mlijeko u posudu i pustite da prokuha. Smanjite toplinu, stavite malo soli, šećer po želji (malo manje je bolje, nakon svega ove dječje hrane, ne trebamo dodatne ugljikohidrate). U već kipućem mlijeku dodajte ovsene pahuljice i kuhajte dječji doručak, stalno miješajući, tako da kaša ne gori. Kada je jelo spremno, možete ga učiniti atraktivnijim i korisnijim za vaše dijete dodavanjem meda (ako je kuhan bez šećera), svježeg ili zamrznutog bobičastog voća, sušenog voća ili oraha.

Oatmeal mršavljenje

Svi znaju da Hercules savršeno čisti tijelo i pomaže mu da se poboljša intestinalna peristaltika, ali malo ljudi zna kako kuhati kašu na mlijeku, tako da ne samo da možete dobro jesti, nego i izgubiti nekoliko dodatnih kilograma. No, recept je vrlo jednostavan, a dovoljno je znati samo nekoliko tajni:

• ne koristite šećer i med, zasladite kašu nakon kuhanja, dodajte grožđice, suhe marelice ili svježe sezonske bobice i voće;
• bolje je razrijediti mlijeko za polovicu s vodom, tako da će se pokazati da je posuda nešto manje kalorična;
• Možete poboljšati okus s drobljenim orašastim plodovima, a začini poput cimeta također će pomoći u poboljšanju metabolizma vašeg tijela;
• i, naravno, kaša uvijek treba biti svježe kuhana, tako da nije samo zdravija, nego i ukusnija.

Mikrovalna pećnica pomaže modernim domaćicama

Gotovo svaka domaćica u kuhinji danas ima mnogo pomagača, koji uključuju mikrovalnu pećnicu. Spremni smo podijeliti s vama tajne kako kuhati zobenu kašu u mlijeku u mikrovalnoj pećnici bez muke. Za početak, trebat će vam posebni pribor pogodan za uporabu u mikrovalnoj pećnici. Popis proizvoda izgleda kao i obično:

• zobena kaša - 1 šalica;
• voda - 200 ml;
• mlijeko - 1 šalica
• dodajte šećer, sol i maslac na okus.

Prelijte zobenu kašu vodom, posolite i stavite u mikrovalnu pećnicu 5 minuta na maksimalnu snagu. Dodajte mlijeko i kuhajte još 3 minute u istom modu. Nakon navedenog vremena kašu dodajte šećer i maslac i promiješajte. Po vašem ukusu, umjesto šećera možete upotrijebiti i med i dodati suho voće, bilo koje plodove, orašaste plodove, pa čak i džem u već pripremljeno jelo.

Biser na čuvaru zdravlja

Po svojim ljekovitim svojstvima s herkusima se može samo usporediti biserni ječam, pa smo odlučili posvetiti mu malo pozornosti i reći kako kuhati ječma kaša brzo i ukusno. Počnimo s pripremom potrebnih proizvoda:

• 1 čaša ječma;
• 1 luk;
• 1 mrkvu;
• 200 g šampinjona;
• malo biljnog ulja i prstohvat soli.

Pearl ječam, dobro isperite, stavite u lonac za pirjanje i prokuhajte, posolite i ulijte 2,5 šalice vode dok tekućina ne ispari. Dok se kuha kaša, pržite narezane gljive u tavi, a zatim luk i mrkvu. Kada ćežarka biti spremna, premjestite je u ječam i pustite da se kuha oko 15-20 minuta. Vaša ukusna kaša je spremna! Suhe rajčice, pečene paprike i drugo povrće koje volite mogu postati dodatni proizvodi. Bon appetit!