Kako razviti pamćenje? Savjet

Memorija je ljudske sposobnosti spasiti misli, slike i iskusiti osjećaje njihovom naknadnom reprodukcijom. Ali ne može se svatko pohvaliti izvrsnim pamćenjem. Vrlo često možemo zaboraviti važne stvari i detalje koje bismo željeli dugo pamtiti. Kako poboljšati pamćenje? Pročitajte ovaj članak!

Vrste memorije

Memorija je tri vrste: slušni, vizualni i motorički. Zvučno sjećanje je pamćenje i reprodukcija zvukova. Vizualna memorija - memoriranje objekata uz pomoć vida. I konačno, treći prikaz memorije - je očuvanje podataka o motoru, motornim funkcijama.

Kako poboljšati pamćenje? Vježbe za treniranje pažnje

Sjećamo se samo informacija koje primjećujemo, a pažnja nam pomaže da primijetimo. Stoga, za poboljšanje pamćenja, na prvom mjestu, morate trenirati svoju pozornost. To je dobra pomoć slike na kojima morate pronaći razlike. Uz njihovu pomoć postižete koncentraciju mozga na sitnice, pa se na taj način koristi za aktivno djelovanje u nestandardnim situacijama. Nakon takvog treninga, brzo ćete početi upuštati se u sve važne detalje u školi, na fakultetu ili na poslu i lako ih pamtiti. Postoji još jedan način obučavanja pažnje u obliku igre. Za vrijeme šetnje možete se igrati s drugom osobom: koja će brže i više pronaći zelene kuće.

Kombiniramo različite vrste memorije

U školi nam je preporučeno da naglas pročitamo radi boljeg pamćenja teksta. Ova metoda je učinkovita zbog činjenice da radimo nekoliko vrsta memorije istodobno - vizualno i auditivno. A kako bismo bolje zapamtili tablicu množenja, preporučili smo da je ponovno napišemo u bilježnicu, istovremeno komentirajući. Dakle, imamo sva tri tipa memorije - pišemo (radi se o motornoj memoriji), gledamo gdje prepisujemo (vizualna memorijska djela) i pamtimo uho (slušna memorija je povezana). To možete učiniti iu svakodnevnom životu. Na primjer, kada odete u trgovinu, zapišite popis za kupovinu na letak, izgovarajući ga glasno i pokušajte se sjetiti svih stavki.

Kako razviti pamćenje memoriranje u dijelovima

Treća metoda pamćenja je razvijanje informacija "na policama". Na primjer, podijelite riječi u grupe, razvrstajte tekst u sažetak i zapamtite formule s primjerima. Važno je tražiti odgovore na nova pitanja, jer, kao što znate, kada sami shvatimo, dobivamo potrebne informacije, mnogo je lakše učiti.

Kako razviti slušnu memoriju

Osobe s dobro razvijenim vizualnim pamćenjem mogu bolje razviti auru ponavljanjem. Primjerice, tijekom šetnje parkom komunicirate putem telefona. Tijekom razgovora postalo je potrebno upisati broj, ali nemate pri ruci olovke i papire. U tom slučaju, dok sugovornik diktira broj, pokušajte zamisliti tipkovnicu na telefonu i diktirajte broj na njemu. Zatim, pretvarajući se da je zauzet, pokušajte ga izgovoriti glasno. Ako je sve u redu, ponovno nazovite broj i moći ćete ga se sjetiti čak i nakon nekoliko sati. Ova vježba će svaki put pozitivno utjecati na vaše pamćenje.

Kako razviti pamćenje? Napravite nova otkrića za sebe!

Primanje novih informacija i prodiranje u nju lako se može sjetiti. Razvijajući se u našoj struci, učeći novi materijal o svojim hobijima ili slušajući vijesti, ne fokusiramo se na činjenicu da je potrebno zapamtiti. No, ipak pamtimo automatski i poboljšavamo naše pamćenje.

Kako razviti pamćenje u slučaju ometanja

Zapravo, odsutnost se pojavljuje kao rezultat neorganiziranosti. Organizirajte svoj dnevnik pomoći u kojem ćete voditi osobni raspored, bilježeći prave stvari i važne događaje. Tada će život postati uredniji i pamćenje će se poboljšati!