Kako ući u trans bez ustajanja iz kreveta

Zašto ti treba trans?

Trance nije smjeru glazbe ovo je posebno stanje ljudske svijesti, što je slično hipnozi, samo uranjanje u sebe nije toliko duboko i mnogo je lakše iz njega izići. Budući da je u transu, osoba ne samo da može smiriti svoje živce preuzimanjem meditacije, već i dobiti odgovore iz dubine svoje podsvijesti. Ako znate kako ući u trans, moguće je ostvariti svoje sposobnosti i osloboditi svoj kreativni potencijal. Usput rečeno, mnogi poznati kreativni ljudi tvrde da su svoja najbolja djela stvorili u transu. Možda se zbog toga ova metoda samospoznaje koristila već dugo vremena. To su izmislili svi isti stari poznanici - jogiji i budisti - i trebali su ući u posebno mjesto ljudskog pacifiziranja - Nirvane. Ili samo za dublju meditaciju. Ali vrijeme ne stoji mirno, a danas je trans pronašao praktičniju uporabu od sjedenja u sjedećem položaju s glupim osmijehom na licu. Trenutno se stanje transa koristi u grupnoj psihoterapiji, samohipnozi, pa čak i nekim nastavne metode.

upozorenje

Prije nego što uđete u trans, morate zapamtiti nekoliko upozorenja. Prije svega, to se odnosi na ljudi koji se doimaju. Takve metode uopće ne bi smjele preporučiti, inače rezultati možda neće biti tako dobri. Možete čak i zaraditi višestruke nervne poremećaje. Stoga, za takve pojedince, čak i ako se uđe u stanje transa, bolje je to učiniti u nazočnosti stručnjaka. Sve ostalo, prije ulaska u trans, potrebno je što više izolirati vanjske podražaje. Svjetlo također treba biti prigušeno, ali ne biste trebali postići potpunu tamu - to može uzrokovati tjeskobu, a možda i nema rezultata.

Kako ući u trans sa glazbom

Rijetki su pomislili na činjenicu da je mnogo puta iskusio stanje transa. Tko god nije pogodio, vrijedi se prisjetiti senzacija koje proizlaze iz slušanja glazbe: vidljivih slika, otuđenja od vanjskog svijeta, čak i izvođenja omiljene pjesme na pozornici umjesto pjevača. Sve su to različita stanja transa. Istina, oni ne traju dugo, i učiniti nešto korisno, osim za opuštanje, jedva da itko padne na pamet. Da biste ušli u trans, slušajući glazbu, samo se morate opustiti i prepustiti se zvukovima koji se izdaju. To se najbolje može postići sjedenjem u slušalicama i zatvaranjem očiju. Naravno, tu je i posebna glazba koja pomaže ovoj akciji, ali ipak za svaku osobu ima svoju.

Kako ući u trans na tradicionalan način

Ova metoda je prilično komplicirana. Morate početi s dubokim opuštanjem. Da biste to učinili, leći na podu (trebate tvrdu površinu) i ponoviti u udahu "s", a na uzdisati - "šunka". Ovi slogovi moraju biti rastegnuti do potpunog udisanja i izdisaja. Postupno će doći do ugodne ukočenosti tijela. To će značiti da je dovoljno opušten da pređe na sljedeći korak. Proces opuštanja se nastavlja. Sada morate opustiti svaki mišić tijela, počevši od vrha glave i završavajući vrhovima prstiju. To se ponavlja nekoliko puta dok se ne stvori osjećaj pada u ponor. U sljedećem koraku, morate ponoviti slog "om" ponovno dok ne zauzme sve misli. U posljednjem koraku potrebno je, bez prestanka ponoviti "magični slog", prikazati sunce u području čela. I to je ono što u stvarnosti vidimo - sjajno i blistavo.

Ako je sve ispalo

Ako je sve ispalo - super. Postignut je proces opuštanja, a sada se svaka osoba i svaka slika iz života može prikazati na sunčevom disku. Podsvijest u potpunosti ide u praksu. Istina, prvi put je malo vjerojatno da će uspjeti. Nije vjerojatno da će raditi s drugom. Ali postupno, zahvaljujući svakodnevnim vježbama, postaje lakše i lakše doći do posljednjeg koraka. Zato nemojte očajavati prije vremena.

Kako ući u trans na druge načine

Glazba i “sunce” nisu jedini načini za ulazak u trans. Za ovaj ideal monotoni rad, doveo do automatizma (na primjer, baka, koji plesti s iglama). Ili pokušajte s donjom metodom. Potrebni su hladnjak i proljetni krevet. Potrebno je, udobno sjedeći, pokušati se s vremenom ljuljati vibracijama koje jedinica emitira. Postupno (često se to događa potpuno neprimijećeno) dolazi nezaboravno stanje, koje se može izvesti samo iz nasumične buke.