Kako prisiliti sebe da ne bude lijen: motivacija za uspjeh

Mnogi ljudi na putu života imaju poteškoće koje ometaju razvoj, uspjeh, samousavršavanje. Odgovor ljudske psihe na stres može biti lijenost, letargija. U takvim trenucima, postavlja se pitanje: "Kako prisiliti sebe da ne bude lijen?" Prije svega, morate shvatiti da lijenost nije neprijatelj, već saveznik vašeg tijela. Pomaže psihi da zaštiti od prekomjernog stresa. Stoga je važno ne boriti se s lijenošću, nego se pregovarati. Potrebno je suočiti se s uzrocima koji dalje ometaju rast.

Kako se prisiliti da ne bude lijeno

Svaka zlouporaba vlastite psihe izravan je put ka depresiji. Ako osjećate da vas prevladava lijenost, pokušajte proučiti njezine uzroke. Zapitajte se što biste željeli učiniti s užitkom? Ako je odgovor želja za spavanjem ili opuštanjem, slušanje glazbe, onda je vaše tijelo umorno od stresa. Opustite se, opustite se, jer tek se nakon toga vraćate na posao. Kako ne biti lijen ako nema umora, ali ne želite početi raditi? Vrijedi razmotriti plan za dovršenje zadatka. Možda doživljavate nesvjesni strah od neuspjeha u složenom poslu. Jasan plan korak po korak pomoći će u poboljšanju učinkovitosti djelovanja. Razumjet ćete kako postići rezultate u nekoliko jednostavnih koraka. To će dodati povjerenje u njihove sposobnosti. Ako je fraza: "Nemoj biti lijen, učini to!" - netko od tvojih rođaka ili šefova ti kaže, i osjećaš silnu želju da izbjegneš zadatak, onda se izaziva impozantan učinak. Razumijete da je ovaj rad beskoristan ili vam osobno ne donosi koristi, a tijelo uključuje "kočnicu" kako bi sačuvala snagu. U ovom slučaju pomoći će samo motivacija. Nađite koristi za sebe (možda skrivene) ili dodijelite sebi nagradu za posao. Neka svako postignuće bude označeno malom nagradom.

Kako se prisiliti da ne budete lijeni s vježbom

Sljedeće metode pomoći će u suočavanju s nevoljkošću bilo čega. Koristite ih svaki put kad se osjećate lijeno. Uskoro će postati automatizmi koje će svijest koristiti bez vašeg napora. Pokušajte ih obaviti savjesno i ne biti lijen.

Motivacijske vježbe

1. Potpun odmor. Uzmite udoban položaj daleko od zvuka i svjetla. Zatvori oči, ne razmišljaj ni o čemu. Budite mirni i oduprite se želji da radite nešto zanimljivo umjesto da radite. Zajamčeno, nakon 20-30 minuta potpune tame i tišine, vaš um će biti zadovoljan svakom poslu koji će vam pružiti priliku za razvoj i postizanje ciljeva. Važno je u ovoj fazi preuzeti posao, a ne hranu, spavanje, igru.
2. Logično razmišljanje Napišite na papiru "motivator" na temu: "Zašto mi je važno da radim ..." Držite rekord na istaknutom mjestu, potičite se njime.
3. Trči u utrku. Naziv ove vježbe je figurativan. Ona izražava potrebu da se pronađe osoba koja se kreće u istom smjeru kao i vi. Konkurentni trenutak pomaže u pronalaženju snage za bilo koji posao. Neka činjenica da netko može raditi isti posao bolje i brže od vas, potaknut će želju da sustigne i sustiže protivnika. Te će vam vježbe pomoći da odgovorite na pitanje kako se prisiliti da ne budete lijeni. Budite uspješni i zadovoljni sobom!