Kako se riješiti edema u nogama i rukama

Edem je prekomjerno nakupljanje tekućine u tkivima. Ako se ne liječi, može dovesti do kardiovaskularnih bolesti i ozbiljnih problema s bubrezima. Kako se riješiti edema u nogama i rukama, vrlo je važno znati, to će pomoći u održavanju zdravlja.

Razlikovati edem lokalizacijom

• Srčani edem je svojstven abdomenu, genitalijama, nogama i rukama.

• Porazom vena, pojavljuje se edem na nogama i prati ga bol, osjećaj težine, crvenilo stopala, a udovi se povećavaju tijekom dana.

• Limfostaza je karakteristična za ekstremitete.

• Oticanje u zglobovima može ukazivati ​​na reumatizam ili artritis.

Edem je prilično ozbiljan problem koji zahtijeva liječenje. Ali prije nego što potražite metode terapije, kako se riješiti edema u nogama, potrebno je identificirati uzrok njihove pojave.

Uzroci oticanja nogu

Postoji nekoliko glavnih razloga koji dovode do oticanja nogu:

• kršenje propusnosti vaskularne membrane;

• nedostatak proteina u krvi i elektrolita;

• disfunkcija ventilskog aparata vena;

• U slučaju ozljede ili uklanjanja limfnih žila dolazi do limfnog edema, što je karakterizirano prilivom limfe na mjesto lezije;

• upale, alergije, traume;

• neurogeni edem nastaje kada su zahvaćena živčana vlakna;

• kršenje srčane aktivnosti.

Oticanje proširenih vena

Oticanje nogu neizbježno prati upalne bolesti vena: flebitis i tromboflebitis. Glavni simptom pojave proširenih vena - noge sustavno nadut, ali ne crvenjeti.

Ali bolje je ne započeti problem s edemom kako bi se spriječio razvoj proširenih vena. Za to je korisno znati kako se riješiti edema u nogama.

Ali ako je proširena bolest već prisutna, potrebno je poduzeti mjere za borbu protiv edema proširene vene. Često, proširene vene uzrokuju edem. Kako se riješiti oteklina u nogama s proširenim venama? Za liječenje proširene vene treba konzultirati phlebologist. Kod kuće, zabranjeno je uzimati tople kupke, posjećivati ​​kupke, saune kao preventivnu mjeru za daljnji razvoj bolesti, potrebno je smanjiti potrošnju tekućine i soli, treba nositi petu visinu ne veću od 4 cm i svakodnevno kupati noge.

Kako se riješiti edema u nogama

1. Potrebno je ispravno organizirati način rada motora. Hodajte pješice više, ako imate sjedilački posao, zatim pokušajte uzeti pauze u kojima možete samo prošetati po uredu.

2. Smanjite potrošnju ugljikohidrata i soli.

3. Možete se riješiti edema ograničavanjem upotrebe određenih lijekova: diuretika i laksativa.

4. Usklađenost režima pijenja. Dan se preporučuje piti najmanje 1,5 litra tekućine, doprinosi uklanjanju soli iz tijela.

5. Redovito izvodite ambulantnu vježbu. Lezite na leđa, stavite jastuk pod noge, tako da su vam pete 12 cm više od srca. U tom položaju tijela, tekućina iz nogu ulazi u bubrege i kardiovaskularni sustav, a zatim se izlučuje iz tijela.

6. Ako patite od prekomjerne tjelesne težine, svakako ga se riješite.

7. Redovito vježbajte. Tijekom vježbanja poboljšava se cirkulacija krvi i limfe, što sprječava zadržavanje tekućine u tijelu.

8. Nije loša pomoć od edema na nogama posebnom kremom koja sadrži lavandu i mentol u sastavu.

9. Postavite svakodnevno naizmjenični tuš za noge.

Uzroci edema tijekom trudnoće

Edem tijekom trudnoće je poseban slučaj, jer se edem u ovom zanimljivom položaju teško može nazvati ozbiljnom patologijom, ali je također nemoguće reći da je to definitivno norma. Utvrđeno je da se edemi tijekom trudnoće razvijaju iz nekoliko razloga:

• kvarovi u vodno-solnoj ravnoteži tijela;

• kompresija uretera zbog povećanja uterusa, što dovodi do poremećaja odljeva urina;

• kompresija limfnih i venskih žila povećanjem uterusa, što dovodi do kršenja izljeva tekućine iz donjih ekstremiteta.

Kako se riješiti edema u nogama tijekom trudnoće

Buduća majka u kasnim stadijima trudnoće često ima otečene ruke i noge, ponekad se razvija „vodena bolest“ - trudna žena ne može stisnuti ruku u šaku ili samo saviti nogu. Ako ne liječite "vodenu bolest", onda se ona može brzo pretvoriti u preeklampsiju - kasnu toksikozu, koja određuje jak edem, visoki krvni tlak, veliku količinu proteina u urinu. Ovo stanje je vrlo opasno za dijete i trudnicu, kao i rizik od spontanog pobačaja prijevremeno rođenje. Stoga je za kontrolu pojave edema još uvijek potrebno. Za sigurnost zdravlja nerođenog djeteta, svaka majka bi trebala znati kako se riješiti edema u nogama tijekom trudnoće.

• Prvo, morate znati da izbjegavanje unosa tekućine neće riješiti problem, ali će samo pogoršati stanje. Tijelo zbog nedostatka tekućine, naprotiv, brzo će ga akumulirati.

• U prvom i drugom tromjesečju trudnoće pijte najviše 1,5 litra tekućine dnevno. U trećem - smanjiti taj iznos za pola (750 ml).

• Trudnicama se savjetuje da redovito šetaju.

• Potrebno je ograničiti uporabu slane i masne hrane, dimljenog mesa, pikantnih jela, gaziranih pića, kave.

• Preporučuje se jednom tjedno da se sok i jabuke isprazne.

• Trudno spavanje mora biti najmanje 10 sati noću i 1,5-2 sata tijekom dana. Za vrijeme spavanja potrebno je pod noge staviti valjak.

• Za umorne noge dobro pomaže masaža i kupanje.

• Ponekad se trudnicama preporučuju diuretični čajevi, vitamini.

Važno je napomenuti da tijekom trudnoće nije dopušteno uzimati nikakve lijekove sami. Savjetovanje s liječnikom.

Narodne metode uklanjanja edema

Kod kuće postoje mnogi recepti kako se riješiti edema u nogama. Ljudski alati koji su se koristili u davna vremena i stoga nisu testirani jedno desetljeće.

• Lišće breze pomoći će od edema na nogama. Potrebno je usitniti svježe lišće breze, preliti kipućom vodom. Inzistirajte 30 minuta. Kompresije iz infuzije preporučuju se nekoliko puta dnevno.

• Peršin od edema. Svježe nadjev od peršina, trebate dobiti čašu mase. Tekstura zaliti kipućom vodom i inzistirati u termos noći.

• Lingoni od edema nogu. 3 puta dnevno prije jela trebate popiti ½ šalice soka od lončića.

Ako tradicionalne metode ne pomažu, onda će vam reći kako se riješiti edema u nogama uz pomoć lijekova, liječnika. Prije imenovanja terapije, liječnik će propisati potreban pregled, koji će vam pomoći identificirati prave uzroke edema.

Sprječavanje nastanka edema

Svatko zna da je bolest bolje spriječiti nego liječiti. Stoga, da biste spriječili pojavu edema, morate slijediti neke preporuke:

• piti što je moguće više bistre vode;

• smanjiti unos soli;

• opterećenje tijela umjerenim fizičkim naporom;

• smanjiti na najmanju moguću mjeru uporabu začinjenih, dimljenih i masnih namirnica, čaja, kave, raznih bezalkoholnih pića i sode te potpuno eliminirati alkohol;

• konzumirati više voća i svježeg povrća;

• dodajte peršin i koprive u prehranu;

• Pripravite kompot bez šećera i sušenog voća.

Ako je oteklina u nogama i rukama uvelike poremećena i popraćena bolom, trebate konzultirati liječnika.