Kako povećati libido? Jednostavni načini za žene
Iz mnogih razloga, seksualna želja se može smanjiti. Kako povećati libido jednostavno i jednostavno? O ovom ćete saznati iz ovog članka.
Kako povećati libido? Uklonite uzrok
Ako ste ranije bili zadovoljni postojećom razinom seksualne želje, a sada osjećate oštru promjenu u njoj, bolje je konzultirati liječnika. Mnoge se žene žale na ovu nuspojavu kada koriste oralnu kontracepciju, hormonske prstene, spirale. Mogući uzroci uključuju nezdrav životni stil, obilje stresa, prekomjerno vježbanje, probleme s partnerom. Prije svega, pokušajte razumjeti razlog promjena u vašem osobnom životu.
Kako povećati ženski libido: afrodizijaci
Nije tajna da neki proizvodi povećavaju seksualnu želju. Uzmite ih za hranu i uskoro ćete primijetiti poboljšanje. Ti proizvodi uključuju vruće začine (papar, hren, đumbir, cimet, itd.), tamna čokolada smokve, banane, avokado, orasi, med, itd.
Kako povećati libido: biljni lijek
Biljna terapija pomaže kod različitih bolesti i poremećaja. Ova metoda također vam omogućuje da poboljšate seksualnu želju. Za to trebate koristiti ginseng, aloe, divlji jam i damianu.
Ženski libido i psihologija
Nije tajna da je seksualnost usko povezana s psihološkim stanjem osobe. U nekim slučajevima, smanjenje libida može ukazivati na problem u psiho-emocionalnoj sferi. Često mali nesklad s voljenom osobom može utjecati na intimne odnose. U međuvremenu, sam sukob je možda već dugo iscrpljen i zaboravljen, ali njegove se posljedice mogu i dalje manifestirati. U vrućini svađe, voljena osoba mogla je izgovoriti riječi koje su te loše povrijedile. Sigurno ste ih čak i zaboravili, ali negdje u podsvijesti nešto "kliknulo" i izgubili ste povjerenje u njega. Ili ste možda počeli smatrati da niste jako privlačni? Neke žene to doživljavaju nakon poroda. Kada se lik promijeni, oni se ne osjećaju samopouzdano iu svojoj vlastitoj ljepoti, jednostavno stidljivi od svojih tijela i počinju se stidjeti od intimnosti. Da biste uklonili ili uklonili takve uzroke, možete se uključiti u samoanalizu ili se konzultirati s psihologom ili seksologom. No, najidealnija opcija je iskreno i mirno razgovarati sa svojim partnerom o tome što vas stvarno muči. Moći ćete govoriti i postati mnogo lakše. Istovremeno, partner će vas slušati, pokušati razumjeti i predložiti rješenje koje odgovara oboma. Na taj će način vaš odnos postati više povjeren, a vaš će se seksualni život poboljšati.
Kako povećati libido: Dolje s depresijom! 
Izborni problemi koji uzrokuju smanjenje libida, povezani su s partnerom. Možda imate neku vrstu kompleksa ili predrasuda, zbog čega ne možete u potpunosti otkriti. Česti uzrok je depresija, apatija, sumnja u sebe. Pokušajte pronaći neku vrstu "utičnice" - zanimanje koje će vam donijeti radost. Počnite trošiti više vremena na sebe - idite u teretanu, kozmetičke salone ili se samo pobrinite za sebe kod kuće. Kupite lijepu odjeću, napravite si male darove. Ove jednostavne radnje povećat će vaše samopoštovanje, a time i povećati libido.