Kako skočiti u "rezinochku"? Kako skočiti u "rezinochku": "desyatochki"

Zamolite suvremenu djecu da znaju kako skočiti u gumu, često možete vidjeti zbunjenost na njihovim licima. Ali prije nego je ova igra bila nevjerojatno popularna. Ime koje joj je dala najobičnija guma za donje rublje. Igrali su ne samo tri, nego i cijele momčadi. A neke su djevojčice uspjele same skočiti i vezati gumu između dva stabla.

Omiljena igra našeg djetinjstva

Posebno je popularna krajem 80-ih godina 20. stoljeća. Gotovo sve učenice znale su kako skočiti u gumu. Igrali su se u pauzi, u dvorištima nakon škole, kod kuće - gdje god je bilo dovoljno prostora.

Dječaci su ponekad također skočili. Ali budući da im je to bilo mnogo gore, radije su špijunirali djevojke koje uspijevaju spretno svladati sve složenosti ove zabave. Zašto složenost? U ovoj fazi nećemo se penjati u džunglu i raspravljati o pravilima igre (porazgovarajmo o tome malo kasnije), samo napominjemo da su učenice nosile haljinu ... Morao sam držati rubove uniforme, zbog čega je narušena koordinacija. Dakle, skakanje nije bilo baš prikladno.

Pa, nakon nastave, “iskusni” igrači već su bili u punoj “borbenoj spremnosti”. Djevojke su znale skakati u gumu kako bi bilo prikladno. Stavili su kratke hlače ili hlače kako bi se igrali na visokim razinama, vezali kosu ili ih opletali, obući cipele bez kopči i lukova. Inače se ti elementi stalno drže za gumu. Neke djevojke su skočile bosi.

Međutim, pola bitke - znati pravila. Nije svatko mogao skočiti u rezinochki. Glavni problem bio je, čini se, samo sitnica. Pronaći dugu gumu bilo je vrlo teško. Ponekad se čak skupljao po komad, spajajući nekoliko starih i dobrih dijelova. Duljina "inventara" trebala bi biti najmanje tri metra, inače bi "holding" često patio od slučajnih udaraca nogom.

Načelo igre

Dakle, što je bit ove zabave? Za igru, dvije djevojke vežu gumenu traku, stoje jedna nasuprot druge, stavljaju je na noge na razini gležnjeva tako da se dobro protežu. Kao rezultat toga, udaljenost između "držanja" je oko dva metra. Treći igrač skoči. Najvažnija stvar - ne "zonit" prilikom igranja. Takozvana razna zatajenja - zaplitanje u gumenu traku, pogrešno izveden pokret, kuka ili tzv. "Zaryonivshaya" djevojka mijenja mjesta s jednim od "holding". I tako se nastavlja.

Kako skočiti kroz rezinochku na razinama

Najviše je prikladno igrati s niskim "držanjem". To ne čudi, jer skakanje kroz gumenu razinu bit će mnogo lakše. Što to znači?

Na prvoj razini, guma je na gležnjevima djevojčica, na drugom - na teladi, na trećem - na koljenima, na četvrtom - na stražnjici. Slijede složeniji zadaci. Peta razina uključuje pomicanje elastičnosti do struka, šesti - ispod lopatica. Pa, a posljednji - sedmi - jednostavno je neizvediv! Čak i najbolji skakač neće moći "ovladati" gumom, rastegnutom na razini "držanja" ušiju.

Položaji stopala

Postoje i druge opcije za igru. Različiti položaji nogu, umnožavanje za dva, za tri, itd. Prilikom svake vježbe dopuštaju da se malo promijene uobičajeni skokovi. "Mrkva", "rijeka", "put" - svi ti položaji bolno su poznati iskusnim igračima. Što je ovo?

U položaju "mrkve" jedna od djevojaka drži gumu samo jednom nogom. Dakle, ispostavilo se trokut koji izgleda kao mrkva.

U položaju “rijeke” noge “držanja” postavljene su što je moguće šire, a “stazom”, naprotiv, pomaknute su.

"Klondike" još više komplicira igru. U tom slučaju, jedan "drži" podiže elastičnost do koljena, drugi - ostavlja je na razini gležnjeva, a djevojka za skakanje izvodi vježbe, koje su na prvoj strani.

Od "desyatochek" do "ispit"

A sada detaljnije. Kako skočiti u rezinochku? "Desyatochki" - prva vježba. Postoje dvije mogućnosti za njegovu provedbu. U prvoj su obje noge lijevo od desni. Zatim igrač skače u sredinu i skače udesno. I tako deset puta ovdje i tamo. Jedan "vpyryg" u sredini se smatra jedan "desyatochku."

Druga metoda razlikuje se samo u tome što je lijeva noga u početnom položaju na lijevoj strani, a desna noga je unutra. Ova opcija je malo lakša. Potrebno je skočiti tako da desno stopalo bude desno, a lijevo unutra. Zatim - naprotiv. I opet deset puta.

Slijedi "devyatochki". Na jednoj od guma stavljajući obje noge. Djevojka bi se trebala okretati za vrijeme skoka kako bi ponovno bila na njoj na dvije noge. Obavite vježbu devet puta.

Nakon "devetica", odnosno "osmica". Jedna noga je na jednoj gumi, a druga na drugoj. Vježba je poput skijanja. Radi osam puta.

"Semyorochki": morat ćete obje noge staviti lijevo. Prilikom vježbanja, desna osoba mora podići lijevu gumu i povući je udesno, stojeći s lijevom nogom iza desne strane.

Za "sedam" započinje igra "šestica". Prvo morate skočiti tri puta s obje noge na jednu elastičnu traku, a zatim isti iznos - na drugu.

Kada se izvodi "pyatocherochek" morat će biti izuzetno pažljiv. Lijeva noga bi trebala biti na lijevoj strani gumene trake, a desna noga u sredini. I onda skoči. Istodobno, potrebno je okrenuti se tako da s dvije noge možete stajati na dijelu koji je bio između njih. Nakon toga slijedi skok koji vraća djevojku u prvobitni položaj.

Za "petice" - "četvorke". Obje noge su smještene iza gumenih traka, nakon čega morate skočiti i ući.

"Tri" je najlakša vježba. Da biste ga izveli, trebate samo tri puta zakoračiti na desnu nogu.

"Dvoje" su izvorno napravljeni, kao što su sedam - s desne strane. Onda na isti način, ali s lijevom nogom. Na kraju vježbe morate skočiti, podići noge i sletjeti na svaku gumenu vrpcu.

"Odnushki" - težak zadatak. Za početak, obje noge bi trebale biti lijevo od desni. Nakon toga oni stoje na sredini. Zatim desnu nogu koraka desno od desni. Nakon toga se vraća unutra. Zatim s obje noge morate skočiti preko gume, za to - na njih, i skočiti.

I na kraju, na redu dolazi "nula". Desna noga bi trebala stajati unutar gume, a zatim u bliskom dijelu, a zatim se vratiti u prvobitni položaj. Onda sve ponovno počinje. Samo se razina povećava ili se mijenja položaj nogu.

Što je "ispit"?

Kako skočiti u gumu je vrlo jasno. Ostaje samo da se bave činjenicom da je takav "ispit". Predaje se nakon svakog skočenog "nula".

Prvo morate staviti desnu nogu između gumenih traka. Zatim - uklonite. Zatim, djevojka mora skočiti na jednu od gumenih vrpci i skočiti, okretati se. Nakon toga - na oba. Skoči ponovno. Guma se stopala i stavila na desnu stranu. Zatim uklonjen. Zatim još jedan skok na jednu gumu, skretanje i sljedeće vježbe:

1. Lijeva noga lijevo, desno u sredini; skočiti na lijevu gumu.
2. Ponovite i skočite.
3. Desna noga na bliže elastičnoj vrpci, nakon čega je uklonjena.
4. Izvođenje "dva", "odnushek" i "nula".

"Zaroniv" na regularnoj utakmici, morate početi s vježbom, što je bilo preskakanje paljenja. Ako se to dogodi na "ispitu", morat će ponovno početi.

Saznavši kako su nekada skakali u gumu, kako je to zabavno i zabavno, moderne djevojke lako su mogle obnoviti ovu staru tradiciju.