Kako naučiti igrati nogomet? Nogometna pravila

Nogomet je najpopularniji timski sport na svijetu, au njega su uključeni ljudi svih dobi i spola. Svake godine održavaju se brojna natjecanja na razini pojedinih zemalja i na razini kontinenata ili svijeta. Naravno, svaki dječak želi naučiti igrati nogomet. Često u dvorištu možete vidjeti skupine djece koja se igraju loptom, što i ne čudi, jer je ovaj sport u njima usađen od najranije dobi. Netko sanja o tome da postane profesionalan i osvoji trofeje, netko samo igra za zabavu, a netko razumije kako je nogomet koristan za zdravlje i razvoj timskih vještina. Prema tome, svako dijete želi naučiti kako se uči igrati nogomet. Da bi to učinili, ispada, može biti vrlo jednostavno. Vi samo trebate znati pravila nogometa, kao i odgovarajuću sportsku formu, vještine stečene tijekom treninga. Dakle, vrijeme je da naučite kako igrati nogomet.

Kako se odvijaju vježbe?

Dakle, vaše je dijete odlučilo naučiti kako igrati nogomet. Naravno, trebali biste pridonijeti njegovim težnjama na svaki način, jer je nogomet prije svega zdravlje i komunikacija. A to su neophodne komponente djetinjstva svakog djeteta, koje mu često nedostaje. Što se tiče procesa obuke, ovdje je sve vrlo jednostavno: ne treba pokušavati nešto samostalno, jer postoji veliki broj nogometnih akademija na svijetu. Naravno, možete se igrati sa svojim djetetom za zabavu, ali on može dobiti pravu obuku samo u odgovarajućoj ustanovi. Postoji podjela mladih nogometaša na različite dobne kategorije, unutar kojih se provodi obuka. Neke vježbe su usmjerene na poboljšanje fizičkog oblika budućeg nogometaša, a druge na razvijanje određenih vještina potrebnih za uspješnu igru.

Ako ovo nije samo sportski klub, već punopravna akademija u bilo kojem profesionalnom nogometnom klubu, onda će vaše dijete, paralelno s učenjem osnove nogometa, moći sudjelovati u omladinskim turnirima u svojoj starosnoj kategoriji, što također uvelike povećava motivaciju. Dakle, kao što možete vidjeti, vrlo je važno da vaše dijete nauči kako naučiti igrati nogomet. Radi jasnoće, vrijedi opisati neke od pozitivnih učinaka koje ovaj sport može imati na dijete.

Pozitivni učinci nogometa

Snimili ste svoje dijete na nogometnom dijelu, što možete očekivati ​​od toga? Ispada da je nogomet nevjerojatno dobar sport. Prvo, tijekom igre sudjeluju sve skupine mišića, što omogućuje tijelu da uvijek ostane u dobroj formi. Što se tiče procesa treninga, on je uravnotežen što je više moguće, tako da će vaše dijete dobiti pun razvoj svih mišića i vještina. Osim toga, izdržljivost se vrlo dobro razvija, jer nogometaši moraju trčati na desetke kilometara u utakmici od pola sata. Drugo, razvijaju se koordinacija i osjećaj ravnoteže, konstantno se troši velika količina energije, poboljšava dotok krvi u organe, čime se smanjuje rizik od mnogih bolesti, uključujući bolesti srca.

Mentalne koristi

Nemojte misliti da će dio nogometa za djecu omogućiti im da razviju samo fizičke vještine. Činjenica je da nogomet ima pozitivan učinak na mentalno stanje djeteta. Prvo, on stalno provodi vrijeme s drugom djecom, komunicira s njima, razvija timski duh, uči uzajamnu pomoć i tako dalje. Osim toga, nogomet savršeno doprinosi razvoju kreativnog razmišljanja, jer suština igre leži ne samo u tjelesnoj aktivnosti, već iu taktici i strategiji. Nemoguće je organizirati napad na tuđa vrata ili uništiti napad na vlastita vrata, ako ne razmišljate o svakom koraku. Sukladno tome, ovaj sport donijet će vašem djetetu ogromne prednosti, te stoga svakako treba naučiti kako dobro igrati nogomet.

Vještine i sposobnosti

Sada kada razumijete sve prednosti igranja nogometa, vrijeme je da izravno razgovarate o tome kako ga naučiti svirati. Da bi se to postiglo, dijete će morati razumjeti sve vještine koje mora steći, kao i poznavanje svih nogometnih pravila.

Ako govorimo o vještinama, onda prije svega govorimo o osjećaju lopte. Činjenica je da može biti vrlo teško kontrolirati nogometni projektil u početku, tako da morate naučiti kako ga držati u nogama dok trčite, a isto tako i letjeti u pravom smjeru pravom brzinom duž odabrane putanje. Dakle, dijete treba naučiti kako se kretati bez lopte i s njim, davati zupčanike i uzeti propusnice, ispravno obraditi projektil, i, naravno, on bi trebao biti u stanju pogoditi cilj i stopalom i drugim dijelovima tijela, kao što je njegova glava.

pravila

Drugi važan element je poznavanje nogometnih pravila. Bez toga će sve vještine biti besmislene i beskorisne, jer će igrač koji neprestano krši pravila brzo biti uklonjen s terena. Dakle, nogomet je timska igra u kojoj se dvije ekipe od jedanaest osoba natječu za 90 minuta, od kojih deset igra na polju, a jedna stoji na vratima. Cilj svake momčadi je zaštititi vlastita vrata i napasti vrata neprijatelja. Dopušteno je igrati bilo koji dio tijela, osim ruku. A to su samo osnovna pravila: u stvari, postoje deseci njih, od kojih svakako morate znati kako biste mogli igrati nogomet u budućnosti.

Neke preporuke za početnike

Vrlo je važno razumjeti da je nogomet kontaktni sport, tako da se morate pripremiti na činjenicu da se u procesu možete ozlijediti. Udari, udarci nogama i slične tehnike su zabranjeni i kažnjeni, ali bez njih, to još uvijek ne čini. Dakle, morate raditi na koordinaciji, naučiti kako pravilno grupirati kada padate, i također ojačati svoje mišiće kako bi ih zaštitili od oštećenja koje je sastavni dio nogometa.