Kako se zaštititi od raka? Glavni uzroci bolesti

Odgovarajući na pitanje kako se zaštititi od raka, valja naglasiti da ne postoji takav razlog za stjecanje ovog užasnog oblika bolesti. Zapravo, preduvjeti za to su mnogi. Svakoga dana tisuće ljudi koji žive u određenoj zemlji uče o ovom opasnom neprijatelju, naime, o raku. Prema statistikama, do početka 2020. očekuje se da će se broj takvih pacijenata udvostručiti, odnosno s deset na dvadeset.

Saznajte u ovom članku kako se zaštititi od raka mozga ili bilo koje druge vrste raka mozga.

Glavni uzroci bolesti

U ovom trenutku znanstvenici iz cijelog svijeta pokušavaju proučiti zagonetku onkoloških bolesti, te se mora prepoznati da je zahvaljujući njihovom napornom radu opipljiv napredak u proučavanju ovog problema već dostigao značajne visine. Mnogi se pitaju kako se zaštititi od raka krvi. O ovome ispod.

Već sada se nazivaju mnoge moguće pretpostavke, zajedno s hipotezama koje objašnjavaju razloge za nastanak raka, ali mnogi od njih se slažu da se, najvjerojatnije, u nekim slučajevima pojavljuju krivnjom same osobe. Stoga liječnici u glavne prostore bolesti uključuju sljedeće:

• Korištenje ne-prirodnih proizvoda, uz lošu prehranu općenito.
• Održavanje sjedilačkog načina života i, kao posljedica, pretilosti.
• bilo koji loše navike počevši od uporabe droga, pušenja, završavajući s prekomjernim količinama alkoholnih pića.
• Vanjski okolišni čimbenici, kao što je radijacijski pritisak, industrijske emisije i tako dalje.
• Nasljedni čimbenici.
• Različiti virusi, dugotrajna depresija, stres i oslabljeni imunitet.

Kako se zaštititi od raka? Ovo je uobičajeno pitanje za pacijente. Razumijemo dalje.

Karcinogeni u hrani

Tijelo svake osobe na kraju nastaje iz onoga što dobiva u procesu konzumacije proizvoda. Prema statistikama, u više od trećine slučajeva pothranjenost je glavni uzrok raka. Zbog toga znanstvenici nazivaju utjecaj karcinogena, koji ulaze u ljudsko tijelo u hranu, kao mogući preduvjet za nastanak raka. Važno je znati kako se zaštititi od raka crijeva.

Mnoge nam namirnice sadrže tvari koje zbog neuravnotežene ili neograničene potrošnje mogu dovesti do bolesti. Prije svega, oni uključuju trans masti i jednostavne ugljikohidrate. Istraživanja su pokazala da se u prekuhanoj hrani nalazi velik broj karcinogena. Zato je najbolji način kuhanja hrane kuhanje i pečenje. Osim toga, postoje dokazi da hrana, koju karakterizira višak proteina, na primjer, više od dvadeset posto, dovodi do razvoja ove bolesti. Iz tog razloga stručnjaci preporučuju da slijedite uravnoteženu prehranu s potrebnom količinom biljne hrane koja čini povrće i voće. Kako se zaštititi od raka?

Je li biljna hrana sigurna?

Međutim, predstavnici biljaka također nisu uvijek sigurni u smislu sadržaja kancerogena, jer su u njima vrlo često prisutni nitrati i nitriti. Još jedna dokazana kancerogena hrana je benzopiren, koji se nalazi u proizvodima koji su dimljeni. To objašnjava da se takvi proizvodi moraju isključiti iz prehrane ili se njihova potrošnja može svesti na minimum.

Stoga, oni koji se pitaju kako se zaštititi od raka crijeva trebali bi prije svega poboljšati svoju prehranu.

Također je važno napomenuti da nisu sve tvari koje se smatraju opasnima u smislu karcinogenosti takve. Na primjer, nema znanstveno potvrđenih informacija o kancerogenim svojstvima proizvoda na genetski modificiranoj osnovi. Isto vrijedi i za natrijev glutamat, koji se naširoko koristi u orijentalnoj kuhinji. No ipak, ova komponenta kao iznimno snažna začina često se koristi kako bi se od potrošača sakrili mnogi zapravo opasni elementi, uključujući karcinogene.

Kako se zaštititi od raka debelog crijeva? O tome dalje.

Faktor genetske predispozicije

Ne uvijek uzroci raka mogu biti povezani s pogrešnim načinom života. Sljedeći čimbenik kojim je moguć razvoj onkoloških bolesti, primjerice rak rektuma, znanstvenici smatraju nasljednom ili kongenitalnom predispozicijom osobe, a uz to i različitim oblicima mutacije. Bez obzira na to koliko je poželjno, ali apsolutno svatko tko nije izložen riziku od razvoja raka, vjerojatnost da će se pojaviti jedan ili drugi tumor definitivno postoji i jednak je dvadeset posto. A među onima koji su izravno u opasnosti, ova mogućnost može biti mnogo veća. Pa ipak, u ovom slučaju ne biste trebali pretjerivati ​​s učinkom genetske predispozicije, jer, kako pokazuju statistike, taj je faktor odgovoran samo za nastanak deset posto bolesti.

Muškarci su prirodno zainteresirani kako se zaštititi od raka prostate. Učimo.

Virusi kao preduvjet za rak

Za opću postojeću povijest na području onkoloških bolesti, stručnjaci su identificirali prilično nekoliko slučajeva u kojima su uzrok bolesti bili uobičajeni virusi. Tako je utvrđeno da infekcija s papilom može uzrokovati rak grlića maternice ili rak prostate. Pacijenti koji su zaraženi t-limfotropnim virusom izloženi su agresivnom i rijetkom obliku leukemije. Primarni razvoj karcinom jetre povezane s infekcijom kroničnog hepatitisa različitih oblika, na primjer, "B" ili "C". Brojni virusi mogu uzrokovati rak želuca. Općenito, prema statistikama, virusi su odgovorni za otprilike svaku desetu bolest.

Shvatili smo kako zaštititi od raka želuca. Što je sljedeće?

Loše navike

Brojne studije su pokazale da onkologija, uz pušenje, ima dobro uspostavljen odnos. Ova se tvrdnja prvenstveno odnosi na rak pluća, ali ne samo na njega. Osim pluća, pušači su izloženi visokom riziku od razvoja tumora ždrijela, jednjaka i usne šupljine, a uz to i brojnih drugih organa. Pušenje je jedan od najozbiljnijih čimbenika u ponudi vašeg doprinosa vjerojatnosti pojave raka. Otprilike jedan od pet smrti od raka izravno je povezan s uporabom duhana. Valja naglasiti da takva opasnost može biti izložena ne samo pušačima, već i onima koji su odmah do njih, zbog pasivnog pušenja, koji su prisiljeni udisati štetan duhanski dim.

Pretjerano pijenje alkoholnih pića također je čest uzrok nastanka onkologije. To je zbog činjenice da jaki alkoholni proizvodi izlažu ljudsko tijelo značajnom riziku od problema s probavnim organima i jetrom. U nastavku ćemo saznati kako izbjeći rak kože.

Negativan utjecaj suvremenog okoliša na ljudsko zdravlje

Rak također ima takav uzrok, kao što je izloženost određenim karcinogenima u okolišu. Takozvani onkogeni čimbenici obično se pripisuju mnogim kemikalijama koje se nalaze u modernoj civilizaciji, kao i učinku zračenja. Elementi koji se u ovom planu smatraju nesigurnima svugdje nas okružuju. Među njima se mogu ubrojiti mnoge kućne kemikalije i azbest, a osim toga, uobičajen materijal je plastika. Ispušni plinovi automobila također sadrže veliki broj karcinogena. Industrijsko onečišćenje, koje sadrži dioksine, benzen i formaldehid, zajedno s drugim opasnostima, doprinose popisu opasnosti od kancerogenih tvari. Kako se zaštititi od raka gušterače, razmotrili smo. Ali rak kože se sada često događa. Što dovodi do toga?

Što se tiče zračenja, mnogi vjeruju da nuklearne elektrane predstavljaju odgovarajuću opasnost. Istina, to zapravo nije slučaj. U suvremenom svijetu, zračenje okružuje ljude posvuda, na primjer, čak i obični zidovi kuća sadrže radioaktivne tvari. Uz to, sunčevo zračenje koje sadrži ultraljubičaste zrake, koje su u stanju izrazito negativno djelovati na ljudsku kožu, također je opasno. Treba napomenuti da se većina ljudi boji medicinskih istraživanja pomoću rendgenskih zraka, dok je, doista, doza zračenja, koja se dobiva provođenjem, osim ako se ne radi svakodnevno, izuzetno mala i ne predstavlja ozbiljan rizik.

U nastavku ćemo saznati kako se zaštititi od raka dojke.

Može li depresija i stres uzrokovati rak?

Osim toga, važno je spomenuti odnos između mentalnog stanja tijela i razvoja raka na toj osnovi. Trenutno, većina znanstvenika se slaže da redoviti stres i dugotrajna depresija mogu uzrokovati nastanak raka. Stres ne utječe izravno na nastanak tumora, ali u njegovim velikim količinama može snažno potisnuti imunološki sustav, što će samo potkopati tjelesnu antitumorsku obranu.

Čitava stvar je da, u pozadini stresa, endokrine žlijezde izlučuju hormone koji potiskuju zaštitu imunološkog sustava. Konkretno, stres utječe na imunološke stanice kao što su neutrofili i makrofagi, koji su specijalizirani branitelji našeg tijela protiv svih vrsta tumorskih formacija. Iz tog razloga, u slučaju onkoloških bolesti, potrebno je kontrolirati, a ne podleći jednoj ili drugoj okolnosti koja može izazvati daljnje napade stresa.

Pet sigurnih načina za zaštitu od raka

Kako bi se zaštitili od raka, prije svega stručnjaci preporučuju da počnete s prehranom i pokušajte slijediti sljedeća jednostavna pravila u vezi s prehranom:

• Potrebno je napustiti uobičajenu sol, posebice njezinu rafiniranu formu. Ovaj element pridonosi nastanku edema, koji ne zadržava samo vodu u tijelu, nego i metaboličke produkte, što pridonosi produljenom kontaktu karcinogena s stanicama i tkivima našeg tijela.
• Vatrostalne masti nalaze se u govedini, maslacu, janjetini i svinjetini. Također bi bilo bolje da postupno napustite prženu hranu, odete na kuhanu ili pirjanu hranu. Dimljeno i konzervirano meso, kao i riba, trebalo bi potpuno eliminirati.
• Proizvod kao što su mekinje treba postati dobro jelo na stolu svih. Pšenicu ili zob je lako kupiti u trgovini ili ljekarni. Dvije žlice ovog proizvoda dnevno osigurat će izvrsno čišćenje crijeva, što će pomoći u uklanjanju tvari koje uzrokuju rast tumorskih stanica.
• Izuzetno je važna kvaliteta vode koju svakodnevno trošimo. No, nažalost, u većini gradova voda koja teče iz slavine mora nužno proći kroz filtre za čišćenje. Ništa manje nego voda, zrak koji naša tijela dišu je važan. Kako bi se zaštitili od raka, vrlo je korisno kod kuće imati prikladne ionizatore koji se moraju stalno držati, kao i redovito mijenjati mlaznice.
• U Rusiji, jedan od najčešćih vrsta raka je rak dojke. Preduvjet za to je mastopatija, međutim, žene koje pate od ove bolesti ne obolijevaju uvijek od onkologije. No, ipak, važno je stalno praćenje dojki, a osim toga i pregled kod mamografa. Kao dio prevencije će biti vrlo korisno u korištenju takvih ljekovitih biljaka i bilja, kao origano, nevena, kao i pupoljci breze. Osim toga, moguće je skuhati kukuruzne stigme, cvijeće i plodove crne bobice, preslice i pastirska torba. Božice, nane, lišće brusnice, gospina trava, bobica, meadowsweet i korijen čička. Evo kako se zaštititi od raka.

zaključak

U zaključku, treba reći da je u današnjem svijetu postalo teško zaobići tako ozbiljnu i opasnu bolest kao što je rak. Prema statistikama, kao što je već spomenuto na početku članka, u sljedećih nekoliko godina porast smrtnosti zbog raka će se udvostručiti. Stoga upravo u naše vrijeme ljudi više nego ikad trebaju voditi brigu o vlastitom zdravlju, kao i drugima, kako bi barem malo smanjili vjerojatnost njegovog razvoja.

U članku smo pogledali kako se zaštititi od raka.