Kako plivati u bilo kojem stilu
Ponekad je vrlo razočaravajuće kada vaši prijatelji idu zajedno na plivanje na jezero ili more, i doista biste željeli ići s njima, ali nešto vas zadržava. Vi ne znate plivati i stoga ne želite pokazati da možete samo otići do struka, a zatim ne ići, jer se možete utopiti. Nemojte misliti da ste sada zauvijek lišeni mogućnosti da naučite kako plivati ispravno - samo trebate želju, strpljenje i slobodno vrijeme.
Osnove plivanja
Trebali biste početi s osnovnom teorijom, naime s vrstama plivanja. Postoji nekoliko njih, od kojih su glavni puzanje, prsno i leptir. 
Također možete naučiti kako plivati na leđima, ako želite, ali prvo morate naučiti kako pravilno plivati s psom. Ovaj stil je neslužben, nema natjecanja za to, i zapravo se može nazvati stilom s rastezanjem. Riječ je o malom uvodu u plivanje. Za svladati sve stilovi plivanja morate naučiti plutati, a za to ćete morati koristiti sve svoje udove. To je upravo ono što pas radi kada pliva - samo prolazi kroz sve noge, zbog čega se taj stil naziva "psećim psi".
Osnovna tehnika plivanja
Kada naučite kako plutati bez ikakvog posebnog napretka, moći ćete preći na ozbiljniju analizu pitanja kako pravilno plivati. 
Razmotrite četiri glavna područja koja ljudi koriste za plivanje: glava, trup, ruke i noge. Glava mora biti iznad površine vode, a mora biti u prirodnom položaju. Zamislite da hodate ulicom - trebali biste se tako osjećati u vodi. Što se tiče tijela, ono treba biti što je moguće više paralelno s površinom vode. Ako se spusti, onda jednostavno ne možete krenuti naprijed, jer je glavni motor za vas noge, o kojima će se sada raspravljati. Ključ za učenje kako plivati ispravno je tehnika kicking. Trebaju biti ravne i ne smije se savijati tijekom pokreta u koljenima. Brže držite noge, lakše ćete plivati, a brzina će biti veća. Što se tiče ruku, ovo je puni zasebni razgovor.
Ruke su odgovorne za stil
Ako se noge gotovo uvijek kreću na isti način, ruke određuju stil s kojim ćete plivati. 
Morate naučiti kako plivati prsno, tako da možete najprije otići s prijateljima na jezero. Ovaj stil je najčešći među ne-profesionalcima, iako najsporijim. Prilikom plivanja u takvom stilu, noge se ne pomiču kao i obično, već rade pokreti za trčanje, a ruke, kao da su, gurnu vodu ispred vas. Također, ako se želite pokazati pred prijateljima, morat ćete učiti, kako plivati leptir. To je vrlo složen stil koji zahtijeva ozbiljnu fizičku spremnost. Glavna stvar koju treba zapamtiti kada plivate u bilo kojem stilu je to prstima ruku potrebno je čvrsto stisnuti, formirajući uz njihovu pomoć čamac s kojim ćete biti raking u vodi. Reproducirani prsti samo će stvoriti dodatni otpor. Nakon što ste ovladali ovim jednostavnim istinama, možete vježbati i tiho plivati s prijateljima.