Kako liječiti artrozu? Gimnastika s artritisom. Deformirajuća artroza zglobova

Artroza zglobova je kronična bolest. Bolest je uključena u skupinu mehaničkih poremećaja s razgradnjom zglobova, uključujući zglobnu hrskavicu i subhondralnu kost. Degenerativne distrofične promjene mogu nastati zbog mnogo različitih razloga, zbog čega hrskavica zglobova postaje tanja. To utječe na kvalitetu zaštite hrskavice kosti i postupno dovodi do oštećenja kostiju.

Uzroci problema

Artroza zglobova može se razviti zbog mnogih negativnih čimbenika. One uključuju sljedeće:

- mehanička oštećenja i ozljede zglobova (manje modrice, u pravilu ne liječe u potpunosti, a uzrokuju uništenje hrskavičnog tkiva);

- nasljedni faktor koji izravno utječe na metaboličke procese u hrskavici, što dovodi do brzog trošenja hrskavičnog tkiva;

- produljena statička naprezanja na zglobu, pogoršanje stanja hrskavice;

- starosni faktor (s godinama, tkivo hrskavice gubi vlagu, a time i plastičnost, što povećava rizik od razvoja bolesti nekoliko puta);

- pretilost ili prekomjerna težina povećavaju opterećenje zglobova;

- metabolički poremećaji u tijelu;

- strukturalne značajke kostura (na primjer, plosnati dio smanjuje funkcije amortizacije hrskavice i pogoršava njihovo stanje);

- poremećaji cirkulacije (kao rezultat može doći do artroze šaka i stopala).

simptomi

Kako bi se utvrdilo kako se postupa s artrozom, važno je pravilno ga razlikovati. Nažalost, čak i iskusni stručnjak problematično je to učiniti bez provođenja opsežne ankete. Otkrivanje osteoartritisa simptomima odnosi se na dijagnostičke metode.

Najčešća pritužba pacijenata je izgled bol u zglobovima tijekom vožnje, kao i ograničavanje pokretljivosti zahvaćenog područja. Povećana bol može nastati zbog povećanog stresa na problematičnom području ili s progresijom bolesti. Ako je bolest koja se razmatra komplicirana vaskularnim bolestima ekstremiteta, tada se razvija artroza gležnja, koju prati nelagoda u mirovanju. Simptomi bolesti uključuju tzv. Početnu bol, koja se pojavljuje tijekom prijelaza iz stanja mirovanja u korak. U ovom slučaju, prvi su koraci pacijentu posebno teški, sve dok se malo ne rasprši. Pojava blokade zglobova karakteristična je za takve vrste bolesti kao što je artroza koljena, koja se javlja kao posljedica narušavanja nekrotične hrskavice smještene između zglobnih površina.

Progresija bolesti dovodi do postupnog stanjivanja hrskavičnog tkiva, a ponekad i do njegovog potpunog nestanka. To je popraćeno krckanjem zglobova, smanjenjem amplitude pokretljivosti udova, pojavom bolova. Često je bolest popraćena oticanjem zglobova, crvenilom kože oko sebe, povećanjem lokalne temperature, koja je uzrokovana dotokom krvi u zahvaćene zglobove. Teške oblike bolesti karakterizira deformacija tkiva kosti i hrskavice, u ovom slučaju artroza deformira zglobova.

Stupanj deformacije zglobnog tkiva ovisi o stupnju bolesti i stupnju njegove progresije.

Vrste artroze

Ovisno o mjestu lezije zglobova, bolest se dijeli na sljedeće vrste: artroza ramena, kuka, koljena, gležnja, zglobova zglobova, artroza ruku i malih zglobova. Prije liječenja artroze zgloba važno je poznavati značajke svake vrste bolesti:

1. Artroza ramenog zgloba je bolest kronične prirode, u pravilu progresivni tijek. Distrofne promjene u hrskavičnom i susjednom koštanom tkivu ramena češće su u žena nego u muškaraca. Pojava bolesti javlja se zbog odgođene ili prirođene ozljede ramenog zgloba, produljenog pretjeranog fizičkog napora na ramenom pojasu, upalnih procesa u zglobovima ramena, poremećaja metaboličkih procesa, što dovodi do taloženja soli u zglobovima. S tim se problemom javlja bol u zahvaćenom području, čiji se intenzitet povećava s povećanjem opterećenja.

2. Osteoartritis koljena nastaje zbog razvoja degenerativno-distrofnih promjena u tkivu hrskavice. Kao rezultat toga, hrskavica gubi vlagu i elastičnost, razmak između zglobova se postupno sužava, a istrošen je i propada. Daljnjim tijekom bolesti koštano tkivo se preraspodjeljuje, stvarajući oštre šiljke. Za privremeno olakšanje stanja bolesnik je prisiljen nositi jastučiće za koljeno za osteoartritis koljenskog zgloba, jer je bolest popraćena jakim bolom i ograničenom pokretljivošću. Formiranje osteofita je znak deformacije kostiju i hrskavičnog tkiva. Liječenje osteoartritisa koljena treba biti točno i pravovremeno. U nedostatku ovih principa, proces deformacije se pogoršava do te mjere da dolazi do stanjivanja hrskavice, izdanka kostiju, osteofita i nepovratne deformacije zgloba.

3. Osteoartritis kuka - nije manje teška bolest. Napredovanje tijeka bolesti dovodi do disfunkcije mišićno-koštanog sustava, što se izražava u stanjivanju hrskavičnog tkiva, otpuštanju i fragmentaciji hrskavice, dehidraciji i gubitku svojstava amortizacije. Sve to dovodi do stvaranja marginalnih osteofita, deformiteta zglobova i smanjene pokretljivosti.

Čimbenici koji utječu na pojavu bolesti uključuju dugotrajna prekomjerna opterećenja, prekomjernu težinu, prirođene ili prošle ozljede, artritis, hormonalne i metaboličke poremećaje u tijelu. Prije liječenja osteoartritisa zgloba kuka važno je pravilno ga razlikovati. Glavni simptomi uključuju šepavost, poteškoće u hodanju stepenicama, osjetljivost zglobova, ograničeno kretanje i pojavu bolnih bolova u lumbalnoj kralježnici.

4. Artroza skočnog zgloba nastaje uslijed upale hrskavice koja uništava tkivo i smanjuje njegovu amortizaciju. Bolest je podijeljena u dvije vrste. Primarnu artrozu karakterizira upala u zdravoj hrskavici, a sekundarna - u hrskavici, u kojoj su već uočene određene degenerativne promjene. Simptomi ove bolesti uključuju bolni sindrom, koji se povećava s povećanjem fizičkog opterećenja zgloba, oticanjem zahvaćenog zgloba, crvenilom tkiva oko problematike, lokalnim povećanjem temperature u upaljenim tkivima. U mirovanju bol obično nestaje. U nedostatku adekvatnog liječenja, zglob se postupno gubi.

5. U području epikondila razvija se artroza lakatnog zgloba. Značajka ove vrste bolesti je uključenost u upalni proces živaca, koji se nalaze u neposrednoj blizini zgloba. Zbog toga artroza može biti popraćena neuritisom. Uzroci bolesti uključuju ozljede zglobova, ulnarnih i radijalnih kostiju, stres na problematičnim područjima, nepravilno prianjanje kostiju nakon prijeloma. Ovu bolest karakterizira ograničeno kretanje u zglobu, pojava boli tijekom kretanja i opterećenja, slabost mišića, krckanje u zglobu.

6. Artroza ruku nastaje zbog upale zglobova gornjih ekstremiteta. Kada se bolest može promatrati oštećenja zglobova - kao interphalangeal i palac. Artroza ruku karakterizira pojava značajne nelagode tijekom vježbanja. To se događa zbog mehaničkih ozljeda, poremećaja metabolizma, alergija, upalnih bolesti zglobova, teškog fizičkog rada.

7. Osteoartritis malih zglobova je profesionalna bolest takvih pacijenata čije je zanimanje povezano s dodatnim stresom na male zglobove (npr. Daktilografi, pijanisti, frizeri i drugi).

Dijagnoza bolesti

Prije liječenja artroze zglobova potrebno je proći dijagnostički pregled, utvrditi uzrok bolesti i prirodu njegovog razvoja. Prilikom prvog posjeta, specijalist će provesti usmeni pregled pacijenta i pregledati ga s ciljem identificiranja ranijih ozljeda i bolesti. Za potpuni pregled trebat ćete napraviti test krvi i urina i radiografiju. Samo određivanjem pravog uzroka bolesti, čimbenika koji uzrokuju pogoršanje stanja pacijenta, liječnik će moći odabrati pravu i učinkovitu terapiju.

Faze bolesti

U medicini postoji nekoliko faza razvoja artroze zglobova: početna (ili prva), druga i treća.

• Prvi (početni) stadij karakteriziraju minimalni morfološki poremećaji hrskavice i koštanog tkiva zgloba. Hrskavica gubi svoju prirodnu vlagu, postaje manje otporna na statička naprezanja, a bol se povremeno pojavljuje u zglobu s prekomjernim opterećenjima.
• Drugi stupanj karakterizira pojava nekih promjena u zglobnom tkivu: dolazi do razrjeđivanja hrskavice, pojavljuju se prvi znakovi otvrdnjavanja hrskavičnog tkiva, upalni proces se širi na sinovijalne membrane, intraartikularni ligamenti i menisci prolaze degenerativne transformacije.
• Treća faza smatra se teškim oblikom artroze. Jasno je vidljiva deformacija zglobova, minimalna pokretljivost u njima, razvoj ankiloze zglobova. Ako, na primjer, ne postoji adekvatan tretman za osteoartritis kuka, to može dovesti do skraćivanja ekstremiteta.

Terapija lijekovima

Kako liječiti artrozu i koje metode koristiti za to, odlučuje liječnik. Do danas postoji nekoliko tehnika koje daju dobre rezultate uz potpunu usklađenost s preporukama stručnjaka. Liječenje lijekovima uključuje obveznu uporabu nesteroidnih protuupalnih lijekova, lijekova protiv bolova, kao i homeopatskih lijekova. Ova vrsta terapije je usmjerena na ublažavanje bolova i otoka, smanjenje upale zglobova, obnavljanje pokretljivosti.

Primjena analgetika olakšat će bol. U tu svrhu mogu se koristiti i oralni lijekovi i topikalni pripravci (gelovi, masti, kreme). Nesteroidni protuupalni lijekovi mogu ne samo ublažiti bol, nego i blokirati razvoj upalnog procesa. Hondroprotektori doprinose obnovi hrskavičnog tkiva, usporavaju progresivnu artrozu zglobova i eliminiraju bol. Postoji dobrodošlo olakšanje. Liječenje osteoartritisa zglobova koljena i lakta može uključivati ​​uporabu obloga i trljanja.

Poziv na popularne metode

Uporaba tajni tradicionalne medicine u liječenju artroze potpuno je opravdana. Terapija se može provesti u kombinaciji s tradicionalnim. Međutim, prije početka dugotrajnog procesa, narodne recepte treba uskladiti s liječnikom kako ne bi pogoršali tijek bolesti. Kako bi se uspješno liječio osteoartritis, narodna terapija mora biti podržana dijetom. Dimljena, masna, slana hrana, pečenje, začini i alkohol trebaju biti isključeni iz prehrane. U hrani mora prevladati povrće s kuhanim mesom, a tijekom dana također treba piti puno tekućine (posebno čiste vode).

Folk lijekovi su usmjereni na poboljšanje cirkulacije krvi u tijelu, poboljšanje imuniteta, opći tonus tijela, uklanjanje neugodnih simptoma boli. U tu svrhu, darovi prirode kao što su konjski rep, đumbir, kurkuma, cimet, kalanhoe, celer i drugi su u širokoj upotrebi. Od njih se pripremaju ljekovite juhe, tinkture za trljanje i losione, kaša za aplikacije, masti i druga sredstva.

Fizioterapija za artritis

Fizikalna terapija je važan dio liječenja većine osoba koje pate od dotične bolesti. Metode fizikalne terapije pomažu održati aktivan način života, obnoviti rad zglobova, vratiti ih u prijašnju pokretljivost i lakoću. Često je aktivno i redovito korištenje fizioterapije kako bi se izbjegla operacija u liječenju zglobova. Najčešće metode uključuju sljedeće:

- fizioterapiju i gimnastiku;

- hidroterapija;

- toplinske procedure;

- terapija magnetskom rezonancijom;

- laserska obrada zglobova;

- masaža;

- elektroterapija (koristi se u kombinaciji s drugim metodama, uglavnom za ublažavanje boli) i drugi.

Termalni postupci provode toplinu u tkivu tijela, što pomaže u smanjenju bolova i upala u području zgloba. Koristi se za liječenje infracrvene svjetiljke vosak kupke, vruće i zagrijavanje obloge. Elektroterapija potiče stimulaciju tkiva, što može biti iznimno korisno u liječenju akutne i kronične artroze kako bi se uklonili bolovi, otekline i grčevi mišića. S istom svrhom, problematična područja su pod utjecajem ultrazvučnih valova.

Hidroterapija doprinosi razvoju pokretljivosti zglobova i odnosi se na metode fizikalne terapije. Plivanje poboljšava cirkulaciju krvi i smanjuje grčevi mišića također optimizira pokretljivost zglobova i jača mišiće. Ručna terapija se koristi kako bi se osigurala obnova motoričkih funkcija zglobova, smanjila bol, oticanje, promicanje zdravlja.

Važno je slijediti sve preporuke stručnjaka, na primjer, za fiksaciju zgloba koljena treba nositi jastučiće za koljena za artrozu.

Terapija tjelovježbom kao učinkovita metoda fizioterapije

Fizikalna terapija je važan događaj u borbi protiv artroze. Namijenjen je jačanju mišića koji podupiru zglobove i povećanju amplitude pokretljivosti problemskog područja. Gimnastika s artritisom pomaže smanjiti osjećaj ukočenosti u zglobovima, vratiti fleksibilnost, održati pokretljivost zglobova. Vježbe za jačanje mišića pomažu u održavanju ili povećanju mišićne mase.

Međutim, kako biste dobili dobre rezultate, trebali biste redovito i maksimalno učinkovito raditi terapijske vježbe.

Važno je zapamtiti da za svaku vrstu bolesti treba biti odvojen skup vježbi, koji odabire stručnjaka, na temelju individualnih karakteristika pacijenta, njegove dobi, težine bolesti i drugih čimbenika. Na primjer, liječenje osteoartritisa zgloba koljena uz pomoć terapije vježbanjem treba uključivati ​​skup vježbi za razvoj nogu. U slučaju artroze ramenog ili lakatnog zgloba poseban naglasak stavlja se na rameni pojas.

Prevencija bolesti

Stručnjaci kažu da je bolest lakše spriječiti nego liječiti. Ako se artroza već pojavila, promatrajući preventivne mjere, moguće je usporiti njezin daljnji razvoj.

Potrebno je voditi računa o zglobovima, a ne o opterećenju, izbjegavanju tjelesnih vježbi, koje preopterećuju već zahvaćena područja. Umjesto toga, možete ići na plivanje, biciklizam i druge sportove koji vam omogućuju kontrolu tereta. Jednako je važno stalno pratiti svoje držanje, održavati snagu mišića. Da biste to učinili, morate redovito obavljati najmanje svjetlo.

Važno je pratiti tjelesnu težinu, ne prejesti se, boriti se protiv pretilosti ili prekomjerne težine. Izbjegavajte masne visokokalorične namirnice, nemojte jesti soljenu, dimljenu, prženu; trebate odustati od začina, alkohola.

Trebali biste se pobrinuti za sebe i svoje zdravlje, pokušati izbjeći ozljede, hipotermiju, spriječiti upalu zglobova. Sprečavanje negativnih čimbenika koji mogu utjecati na nastanak bolesti zaštitit će od artroze i održati zdravlje.