Kako razumjeti što stvarno želiš od života?

Često se događa da se čini da je život izgubio smisao. Bez cilja, bez raspoloženja, odustani. Ako se sve zaustavi i zaustavi ... Kako izaći iz ovog stanja? Učimo kako se nositi s tim.

Prvo morate razumjeti sebe

Što učiniti:

1. Prihvatite sebe. Nema savršenih ljudi. Svatko ima strahove i morate ih se riješiti. Bez procjene situacije u kojoj se nalazite, nemoguće je pronaći načine za njezino rješavanje.
2. Prestani obmanjivati ​​sebe. Na primjer, od sutra ne mogu raditi fitnes zbog teškog razdoblja u mom životu, što samo pogoršava situaciju. Ali izgleda drugačije. Ne mogu vježbati jer sam lijen. Samozavaravanje ometa osobni rast i razvoj.
3. Zamisli svoj problem. Samo uzmite papir i olovku i obojite sve na plahtu. Postoje prednosti i mane, usporediti ih. Pogledajte situaciju izvana, a problem se više neće činiti tako strašnim i beznadnim.
4. Odrežite krajeve iz prošlosti. Svatko je imao situacije u svom životu za koje je morao pocrveniti. I ta sjećanja lebde i ne dopuštaju da žive u miru. Bez obzira na to koliko je teško, osvrnite se, obnovite događaje korak po korak, izvucite zaključke i nikad se više ne vraćajte ovome.

Potrebno je riješiti se nepotrebnih misli, riješiti se unutarnje tjeskobe.

A ipak, kako razumjeti što želite od života?

Trebaš cilj

Ako nema zvijezde za vođenje, nigdje se ne može pomaknuti. Stajat ćemo mirno. To je važno jer:

1. Daje jasnoću. Kako razumjeti što želite ako ne postoji glavni cilj? Nema sna. Možete raditi desetljećima radeći nevaljanu stvar, ali čini se da tako mnogo radite, i na kraju je uzalud. To je cilj koji pomaže u definiranju, oblikovanju skrivenih želja. I onda ćete sve sile i energiju usmjeriti na njezino ostvarenje.
2. Guranje naprijed. Cilj odražava naše želje, koje su motivator. To je motor koji nas neprestano vozi, čak iu teškim situacijama.
3. Usredotočuje pozornost. Kako razumjeti tko želi biti u životu kada svi tvoji napori i vrijeme odlaze u otpad? Možete raditi beskrajno na činjenici da ne igra nikakvu ulogu za vas, gazeći na jednom mjestu. Sve dok ne bude jasno što želite, ništa se neće promijeniti. Kada se pojavi cilj, fokusiramo se na njega i postižemo zadatak.
4. Odgovoran je. Zadaci potiču na preuzimanje obveza, a da ih ne stavljaju na ramena drugih ljudi. Sada ne želimo samo nešto, nego moramo djelovati.
5. Pomaže da se popravi. Ciljevi u životu otkrivaju potencijal, ukazuju na nove horizonte, stvaraju uvjete koji će vam dati više od sto posto, pomoći u prevladavanju poteškoća.
6. Učinit će život boljim i boljim . A sve zato što ćete postati druga osoba - namjerni, prikupljeni, steći nova znanja i neprocjenjivo životno iskustvo, naučiti prevladati poteškoće i pobijediti. Vaš će se pogled na svijet promijeniti, gledat ćete svijet drugačijim očima.

Ako želite postati optimist i razumjeti život, postavite ciljeve, ostvarite svoje ciljeve. A sada idemo od teorije do prakse. Razmotrite sedam moćnih tehnika koje će vam pomoći u tome.

Prva tehnika: "Napravite popis 101 želje"

Isprva će vam se činiti teškim, a to će potrajati dugo, ali isplati se. Ciljevi moraju biti jasno definirani: ako želite automobil, navedite ne samo marku, već i godinu proizvodnje i boju. Sanjate li novi posao? Opišite vrstu aktivnosti u kojoj ćete sudjelovati, naznačite željenu plaću.

Druga tehnika: "Učiti jasno vidjeti cilj"

Da biste razumjeli pitanje kako razumjeti ono što želite od života, morate razviti unutarnji vid, koji će vam pomoći pogledati u podsvijest i odatle dobiti stvarne snove. Ova tehnika će naučiti ne fokusirati se na sredstva i metode kojima će se postići cilj, već na same želje, kako bi ih razlikovali od imaginarnih. Iako ne biste trebali razmišljati o ostvarenju cilja, um će samostalno pronaći načine izvršenja.

Dakle, da biste razumjeli što želite od života, nemojte biti lijeni, nemojte stati na pola puta. Nastavljamo dalje. Zadatak je jasan, započinjemo implementaciju.

Trebate se opustiti. Možete uključiti mirnu glazbu, nekoliko puta duboko udahnuti. Neophodno je zatvoriti oči iu obliku slika, živopisnih slika kako bismo predstavili budućnost u svakoj sferi vašeg života. Na primjer:

• Obitelj, ljubavni odnos.
• Rodbina i prijatelji.
• Mjesto stanovanja (apartman, kuća).
• Unutrašnjost kuće i druge imovine.
• Automobil ili druga vozila (helikopter, motorne sanke, jahta).
• Slika (odjeća, nakit, pribor).
• Rad, karijera.
• Financijsko stanje.
• Osobna postignuća (duhovni rast).
• Tijelo, zdravlje.
• Slobodno vrijeme i slobodno vrijeme.
• Položaj u društvu.

Nakon završetka figurativnog prikaza potrebno je detaljno opisati sve slike za svaku sferu.

Treća tehnika: "Zamislite svoj savršeni dan"

Kako razumjeti što želiš od života, ako postojiš u monotonoj kućanskoj tuposti koja ne donosi radost? Uživajte i sanjajte o buđenju i s kim. Kakvo će biti buđenje i odnos prema vama osobe koja će biti sljedeća? Zamislite vježbanje, kupanje u bazenu. Zatim bojom obojite u mašti bogat doručak. Zamislite gdje ćete raditi i tko će biti vaš prihod. Hoćete li voziti vlastiti automobil ili s vozačem? Kako ćete provesti večer - u obiteljskom krugu, u teretani, u restoranu? Morate razmisliti o svim najmanjim detaljima vašeg savršenog dana.

Četvrta tehnika: "Dajte formulaciju želja"

Najučinkovitija vježba. Bolje je raditi s partnerom, možete se obratiti. Suočite se jedno s drugim. Oni koji će prvi odgovoriti na pitanja trebaju se opustiti i zatvoriti oči. Drugi počinje govoriti:

• Zapamtite situaciju, koju ste potpuno oslobodili i opustili. (Pauza).
• Ne patite, mentalno se vratite i osjetite iste emocije. (Pauza).
• Sada se pokušajte povezati s dijelom sebe koji zna što stvarno želite ako ispustite sve prepreke koje vas ograničavaju: strah, tjeskoba, tjeskoba. (Pauza).
• Uronite u sebe, uđite u skrivene kutke duše i odgovorite na pitanje što želite od života. U ovom trenutku, potrebno je snimiti izgovorene želje. I tako - petnaest minuta.

Odgovori dati u završnoj fazi treninga bit će najiskreniji. Ostaje samo dati sebi obećanje da ćete ispuniti sve.

Peta tehnika: "Pusti maštu"

Morate pisati u pisanom obliku na mnoga pitanja iz svih područja vašeg života. Na primjer:

• Što najviše želite od života?
• Što biste željeli imati (auto, odjeća, nakit, itd.).
• Što vam donosi zadovoljstvo u odnosima s voljenom osobom, obitelji, rodbinom?
• Tko i zašto si ljubomoran?
• Želite li spavati više?

Na taj način, potrebno je odgovoriti na pitanja koja će potaknuti naknadna razmišljanja i pomoći vam da shvatite kako razumjeti što želite od života.

Šesta tehnika: "Vizualizacija"

Dva puta dnevno zamislite svoje snove, vizualizirajte postignuća, kao da su se već ostvarila. Na primjer: "Kupio sam (la) stan u centru grada."

Često se događa da osoba desetljećima hoda na istom poslu, nakon čega ne vidi ništa - samo život, obitelj i sve u krugu. Ali u jednom trenutku zastao je i shvatio da želi drugačiji život. I ovdje je potrebno početi s revalorizacijom sebe. Ako želiš razumjeti život, prestani se sažaliti, mučiti i mučiti. Moramo tražiti cilj.

I posljednja, sedma tehnika: "Stvori san"

To je, u stvari, ista vizualizacija. Ako sanjate kuću, pronađite sliku maksimalne sličnosti na internetu, ispišite je i zalijepite u album ili umetnite u okvir. I razmislite svaki dan.

Pogledali smo praktične vježbe, ali postoje mnogi testovi “Kako razumjeti što želite od života?”, Što će također pomoći u određivanju cilja.

Okrenimo se velikom klasiku Antonu Pavloviću Čehovu

Živio je samo 44 godine, a napisao je više od 900 radova. Mnogi su postali klasici svjetske kulture, a izreke - aforizmi. Značenje jedne od njih, s obzirom na našu temu: ako želite postati optimist i biti sposobni razumjeti život, ne biste trebali vjerovati u ono što pišu i govoriti, okrenuti se promatranju i razumjeti sebe.

Dakle, tema "Ako želiš razumjeti život ..." Chekhov se dotaknuo.

Pronašli smo metu, ali ne djeluje. Što učiniti u ovom slučaju?

Sada je jasno: da biste utvrdili svoje želje, potreban vam je glavni cilj i podciljevi da biste to postigli. I, čini se, činite sve kako treba, napredujete, ali iz nekog razloga stvari ne počinju ići prema planu, iako se čini idealnim.

Odmah mi pada na pamet da je došlo do pogrešne formulacije problema. Zapravo, sve je apsolutno pogrešno, upravo ono što mislimo nije naša istinska želja. Mnogi ljudi ne znaju slušati podsvijest.

Svijest je samo vrh ledenog brijega. A ostatak skrivene kvržice - podsvijest. Dakle, zahvaljujući prvom, donosimo odluke, sanjamo, gradimo životne staze. Ali na njega utječu i drugi vanjski čimbenici, tako da istinska želja ostaje prikrivena.

Događa se da postoji cilj, motivacija i djelovanje, ali odjednom počinje ići ne prema planu, nego se ruši. To je djelo podsvijesti. Pretpostavimo da ste pozvani na važan poslovni sastanak u vezi s tvrtkom, ali izgubite posjetnicu i ne možete je nazočiti. Psiholozi ovu situaciju objašnjavaju činjenicom da se ništa ne događa slučajno u životu. Zapravo, ispada da jednostavno niste htjeli u dubini svoje duše i bojali se ovog sastanka.

Podsvijest kroz snove, senzacije i druge znakove daje nam tragove, ali oni moraju biti u stanju dešifrirati. I tek kada naučimo kontrolirati svoju podsvijest, donosit ćemo stvarno ispravne odluke.

Da biste razumjeli što želite, morate naučiti čuti podsvijest, koja je ključ našeg života, potencijala i talenta. Podsvijest čini 90% naše psihe. Ona pohranjuje sva znanja i iskustva, popravlja većinu instalacijskih programa.

Kako odabrati pravo rješenje?

I kako razumjeti što želiš raditi u životu? Morate se smiriti, opustiti, postaviti pitanje i samo gledati sebe i svijet oko sebe. Ako nema radosnih emocija, osjećaja lakoće i, što je još gore, nelagoda se pojavila, a istodobno se vanjske okolnosti zbivaju protiv vas, ideja bi trebala biti napuštena.

I zapamtite: možete se boriti za sreću samo ako na vas i vaše voljene utjecate vanjski čimbenici, a borba protiv glave uz zid pored otvorenih vrata nije sreća, ili nije vaša.