Može li se kivi tijekom trudnoće?

Ne tako davno, kivi je pripadao isključivo egzotičnom voću, dok se danas smatra, naprotiv, prilično poznatim. Međutim, unatoč činjenici da su nedvojbene prednosti ovog voća prilično dokazane, većina budućih majki brine se o tome može li kivi biti trudna. To je zbog prisutnosti prilično kontradiktornih mišljenja o ovoj temi, zbog čega većina trudnica više ne želi jesti ovaj proizvod. Ako se okrenemo medicinskom zaključku, onda nema konačnog odgovora koji bi se mogao naći, jer su liječnici doslovno podijeljeni u dvije skupine u ovom pitanju - one koji koriste kivi i one koji su protiv. Štoviše, oni koji u ovom voću ne vide ništa loše za zdravlje buduće bebe, snažno preporučuju korištenje kivija kao glavnog izvora vitamina.

Koja je upotreba kivija?

Bez sumnje, ako uzmemo u obzir sastav voća, onda je kivi tijekom trudnoće pravo blago u smislu vitamina i blagotvornih elemenata. Prije svega, glavna uloga ovdje pripada vitaminu C, a količina ove tvari u ovom proizvodu čak prelazi njezin sadržaj u poznatim agrumima. Ne zaboravite na kalij i magnezij, koji su također dovoljni u kiviju. Buduće mame, kao što znate, ne mogu uzimati lijekove, pa liječenje obične prehlade za njih može biti pravi problem. U tom smislu, kivi za trudnice bit će pravo spasenje, budući da je doza vitamina C sadržana u ovom plodu dovoljna da se izbjegne infekcija prehladom, bilo da je riječ o banalnom ARVI ili čak gripi. Ako govorimo o drugim elementima, kalij i magnezij, oni aktivno sudjeluju u radu srca, jer nije tajna da je tijekom trudnoće pod velikim pritiskom. Ne zaboravite da je kivi tijekom trudnoće prirodni izvor folne kiseline, koju bi trudnica trebala jesti tijekom cijelog razdoblja. Folna kiselina je bitan element za razvoj bebe u maternici od trenutka oplodnje. Često, budući roditelji počinju redovito piti folnu kiselinu mnogo prije začeća. Još jedan pozitivan aspekt uporabe kivija tijekom trudnoće je normalizacija stolice, budući da većina žena pati od teške konstipacije tijekom tog razdoblja.

Negativni trenuci pijenja kivija

Osim izrazito pozitivnog mišljenja o uporabi ovog voća tijekom trudnoće, postoje i negativna mišljenja. Nažalost, nisu svi oni neutemeljeni. Glavna nuspojava korištenja kivija tijekom trudnoće je opasnost od alergija ne samo za trudnicu, već i za bebu. Međutim, to uopće nije potrebno, zbog opasnosti od reakcije na višak vitamina C, uskraćivanja samog voća, dovoljno je samo znati određenu mjeru njezine uporabe. Na primjer, u slučaju normalne trudnoće, dovoljan je jedan kivi dnevno.